Como romance coa túa moza ou esposa: consellos románticos para ela que realmente funcionan
Ideas E Consellos Románticos / 2024
20 mellores libros de relacións para parellas para ler dende hoxe
Neste artigo
- As cinco linguas do amor: o segredo do amor que dura
- A cura da relación: unha guía en 5 pasos para fortalecer o seu matrimonio, familia e amizades
- Sexo desde cero: facer a túa propia relación
- Aparellamento en catividade: desbloqueo da intelixencia erótica
- Os homes son de Marte, as mulleres son de Venus
- Simplemente non é o que che entra
- Os sete principios para que o matrimonio funcione
- Adxunto: a nova ciencia do apego para adultos e como pode axudarche a atopar e manter o amor
- Obter o amor que desexa: unha guía para parellas
- Amor e respecto: o amor que máis desexa, o respecto que necesita desesperadamente
Amosalo todo
Construír unha relación sa e feliz require traballo e compromiso.
Os fracasos nas relacións pasadas, os malos hábitos e o xuízo deficiente a miúdo dificultan o xeito de experimentar a verdadeira felicidade que vén co amor auténtico.
Si ou malla necesitas cambiar os teus patróns de comportamento e para facelo, necesitarás un pouco de axuda nunha forma de libros de autoaxuda de relación.
Buscas libros de boas relacións e necesitas restrinxir as túas opcións de libros de mellor relación?
Algúns libros son moito mellores que outros e a seguinte lista de mellores libros sobre relacións familiarizaráche con algunhas das primeiras lecturas.
1. As cinco linguas do amor: o segredo do amor que dura
A obra de Gary D. Chapman é un dos mellores libros de relación.
Desenvolve un concepto interesante: falamos diferentes idiomas namorados, o que nos impide entendernos.
Hai varias linguas amorosas identificadas a través do libro e ofrécense exemplos para ilustrar cada un dos conceptos. Un xornal e un cuestionario tamén se sitúan entre as ferramentas útiles que o doutor Chapman pensou para aumentar a comprensión e a autoconciencia.
2. A cura da relación: unha guía en 5 pasos para fortalecer o seu matrimonio, familia e amizades
Durante moito tempo, The Relationship Cure de John Gottman clasificouse como o máis popular entre os libros de relacións máis vendidos. Hai unha razón sinxela para que Gottman sexa un científico que basee as súas conclusións en probas.
A través do seu traballo, Gottman incluso afirma que é posible predicir o éxito dunha relación. Clasificado como un dos mellores libros de relacións conta cun programa de cinco pasos co obxectivo de mellorar todo tipo de relacións. O éxito que tivo ao axudar á xente empuxa a este libro como un dos mellores libros sobre relacións saudables.
3. Sexo desde cero: facer a túa propia relación
Sexo de cero: facer a túa propia relación de Sarah Mirk é baseado en entrevistas que o autor realizou a unha serie de persoas de todas as partes do mundo sobre relacións exitosas . Cada capítulo consiste nunha entrevista, así como unha lista de relación consellos baseado na experiencia do entrevistado.
Tamén é interesante sinalar que os entrevistados teñen puntos de vista bastante interesantes sobre as relacións. Desde individuos solteiros ata relacións abertas ou polígamos, todos teñen a súa xusta información que aportar.
4. Aparellamento en catividade: desbloqueo da intelixencia erótica
Esther Perel percíbese como bastante controvertida, pero o seu traballo céntrase en varios argumentos que paga a pena explorar. Os seus logros escritos están entre os mellores libros de relación.
Aparearse en catividade é probablemente a obra máis destacada de Perel. Explora os problemas matrimoniais e de relación que xorden de que as parellas estean xuntas durante longos períodos e ao final acostúmanse.
O autor trata de responder a preguntas como por que a xente deixa de conectarse sentimentalmente, por que deixan de comunicarse nuns anos.
A través de exemplos, Perel demostra o que fai falta para manter unha relación fresca facendo deste libro un dos libros de relacións máis importantes para parellas.
5. Os homes son de Marte, as mulleres son de Venus
Este libro de John Gray converteuse nun clásico absoluto no que a relacións se refire.
Algúns o ven como un tópico, pero o libro ten moito que ofrecer. Non debería sorprender que sexa un dos libros de relacións máis vendidos.
O libro céntrase principalmente no xénero e nas principais diferenzas entre homes e mulleres.
Construír unha relación exitosa debería centrarse en comprender e superar estas diferenzas. Aínda que isto poida parecer unha severa xeneralización, o libro ofrece unha reflexión interesante.
6. Simplemente non é o que che entra
A obra mestra de Greg Behrendt e Liz Tuccillo atopou o seu lugar entre os mellores libros de consellos sobre relacións.
Céntrase nos sinais masculinos e como estas son interpretadas por mulleres. Aínda que poida parecer un libro adaptado principalmente a mulleres solteiras, homes e persoas nunha relación tamén poden beneficiarse da información.
Saber que a un rapaz non lle gusta demasiado axudaralle a fomentar relacións saudables e a saír desas que simplemente non teñen o potencial de crecer no futuro.
Os homes tamén poden aprender a deixar de enviar falsos sinais que poden enganar ás mulleres.
7. Os sete principios para que o matrimonio funcione
Outro éxito de John Gottman baseado na investigación e na experiencia clínica.
Cheo de follas de traballo e exercicios, este libro é un dos mellores libros de axuda para a relación. Pode axudarche tomar conciencia e cambiar os teus hábitos para que poidas gozar dunha relación harmónica e duradeira.
Os sete principios para facer que o matrimonio funcione son a culminación dos seus moitos anos de exploración e traballo no campo das relacións.
Xunto cos seus colegas, entrevistou a centos de parellas e seguía anualmente para ver como progresaban as súas relacións durante ata 20 anos .
O seu estudos realizáronse en máis de 3000 parellas.
8. Adxunto: a nova ciencia do apego para adultos e como pode axudarche a atopar e manter o amor
O psiquiatra e neurocientífico Dr. Amir Levine e Rachel Heller ofrecen unha explicación científica sobre as diferenzas no xeito no que as persoas viaxan a través das relacións.
Para algúns esta experiencia é sen esforzo, mentres que outros se inclinan cara atrás para facelos funcionar. As súas investigacións dependen Teoría do apego de Bowlby.
Levine e Heller ofrecen axuda a comprender cales son os estilos de apego de ti e da túa parella. Despois de identificalos, pode empregar os seus consellos para establecer unha conexión máis forte e duradeira. Un vídeo pode axudarche a entender os termos un pouco mellor:
9. Obter o amor que desexa: unha guía para parellas
A creación do doutor Harville Hendrix e a doutora Helen LaKelly Hunt é un dos mellores libros sobre o amor con 4 millóns de exemplares vendidos.
Neste best-seller, t céntrase en compartir os pasos prácticos que podes dar para mellorar a túa relación. Basean as súas directrices en Gestalt, terapia conductual, teoría da aprendizaxe social e neurociencias.
Hai outro dato interesante que fai deste un dos mellores libros de relación para parellas. Foi escrito por un marido e unha muller.
Dado que os autores están casados, gozarás escoitando ambas perspectivas ao aprender a ser máis positivo nas interaccións diarias. Ademais, se buscas algún material gratuíto, consulta o seu páxina web para ofertas especiais ou buscar 'libros de relación gratuítos'.
10. Amor e respecto: o amor que máis desexa, o respecto que necesita desesperadamente
Con 2,1 millóns de exemplares vendidos, o libro do doutor Emerson Eggerichs é un dos libros de autoaxuda máis vendidos para as relacións.
Postula que as necesidades de condución de homes e mulleres son diferentes ao igual que as formas de percibir o amor. As mulleres precisan ser amadas incondicionalmente, mentres que para os homes o respecto parece ser a necesidade fundamental, sostén.
Como un dos mellores libros de relacións, está enraizado no pasaxe bíblico Efesios 5:33: 'Pero todo marido debe amar á súa muller como el quere a si mesmo, e as mulleres deben respectar aos seus maridos'.
11. Matrimonio sagrado: e se Deus deseñou o matrimonio para facernos santos máis que para facernos felices?
Este gran libro cristián está na categoría de mellores libros sobre relacións que se venden en máis dun millón de exemplares. Gary Thomas convídate a considerar achegarse a Deus a través do teu matrimonio . El trae a posibilidade de que Deus pretendía que o matrimonio fose santo e que fora unha porta para estar máis preto del.
Neste libro, o autor ofrece non só medios para facerse máis feliz senón tamén tomar conciencia da presenza de Deus e alimentar a vida espiritual por todo o comportamento da parella.
En comparación con outros libros sobre relacións, este autor ofrece información sobre as Escrituras, a sabedoría cristiá e exemplos nos matrimonios actuais.
12. Escóito: a habilidade sorprendentemente sinxela detrás das relacións extraordinarias
Michael S. Sorensen ofrece medios que poden axudarche a afondar na conexión e mellorar as relacións na túa vida. Eu nesta lectura conversacional de 3 horas, fala da importancia da validación e de como usala para mellorar todas as relacións da súa vida.
Fala de que a validación defínese como o recoñecemento de emocións. Cando a xente se sente escoitada e entendida, é máis probable que te escoiten e estean máis abertos a atopar unha solución.
Polo tanto, non debería sorprender que as parellas felices se validen mutuamente o 87% das veces, en comparación coas parellas divorciadas que o fixeron un 33% das veces.
13. Amor, sexo e estar quentes: crear unha relación vital
Este bestseller, escrito por Neil Rosenthal, ilustra como recoñecer as fendas da relación cando aparecen por primeira vez. Ademais, describe estratexias accionables para resolvelas dependendo do espazo que xa se creou.
O autor Neil Rosenthal basea a teoría e as directrices prácticas nos seus máis de 37 anos na práctica privada como matrimonio e terapeuta familiar licenciados.
Comeza cun cuestionario sobre as formas en que estás saboteando potencialmente a túa relación , xunto con exercicios para ampliar a conexión que tes e que facer para aumentar a intelixencia romántica .
14. A ciencia da felicidade para sempre, o que realmente importa na procura do amor perdurable
O doutor Tashiro proporciona un marco divertido e enxeñoso para solteiros na procura de almas gemelas.
E se só tivese 3 desexos? Que características da túa parella escollerías? O primeiro para levar unha vida feliz é unha elección intelixente de parella.
Dado que as nosas habilidades para tomar decisións son defectuosas cando se ven afectadas polas emocións, explica o doutor Tashiro como escoller con sabedoría a través de consellos accesibles. Mostra a través de perspicaces historias da vida real como conseguir o teu feliz.
15. O estado das cousas: repensar a infidelidade
Hai unha boa razón pola que o nome de Esther figura dúas veces na nosa lista de libros sobre amor e relacións.
Ela proporciona unha atrevida nova perspectiva sobre as relacións modernas que abre discusións sobre temas tan universais, pero tan pouco investigados como a infidelidade.
Viaxou polo mundo traballando con parellas feridas pola infidelidade e traballou con elas para utilizar esa experiencia para superala como parella e individuos.
Ofrecendo xeitos de tratar o desgusto do adulterio, axuda ás persoas a curar e atopar un xeito de superar o dano.
Incluso podes escoitar as historias de parellas anónimas reais nas que traballou no seu podcast Audible Original Where Should We Begin? Este é, de lonxe, o mellor libro de relacións para parellas que se ocupan da infidelidade.
16. Ansiedade na relación
Cres que hai 3 persoas na túa relación: a túa parella, ti e a túa ansiedade?
O medo e a ansiedade afectan ás túas relacións a través das estratexias que empregas para evitar o que máis temes.
Moitas veces provocamos o que máis nos preocupa. Este libro axúdache descubre as túas crenzas limitantes, pasa delas e rompe coa ansiedade.
Este libro tamén é útil para solteiros, xa que proporciona un marco para recuperar a súa confianza e establecer unha conexión diferente no futuro. Empregar diferentes estratexias é posible e este libro ofrece leccións e exercicios para facelo.
17. Ven como es: a sorprendente nova ciencia que transformará a túa vida sexual
Houbo moitas investigacións realizadas no desexo de desenvolver Viagra para mulleres, pero o resultado falta. A pílula non pode existir xa que a sexualidade das mulleres está intimamente ligada a moitos factores importantes. O máis importante é o que sente sobre o que acontece na cama.
A imaxe de si mesmo, o estrés e a confianza son fundamentais para que as mulleres logren unha expresión sexual completa . A doutora Emily Nagoski axúdalle a comprender eses factores para que poida gozar dun intenso pracer.
'Este é o mellor libro que lin sobre o desexo sexual e por que algunhas parellas deixan de manter relacións sexuais e que poden facer ao respecto. Come As You Are é unha guía absolutamente necesaria para todas as parellas que queiran comprender os avatares na súa propia vida sexual. É unha lectura obrigada! ”
—John Gottman, doutor, autor de Os sete principios para que o matrimonio funcione
18. Non hai máis loita: o libro de relacións para parellas
¿Buscas libros sobre comunicación nas relacións e como acabar coas pelexas?
Neste libro, o autor ofrece orientacións sobre como superar problemas comúns e afrontar problemas que provocan as pelexas.
Ademais, ofrece instrucións sobre como comunicarse de forma efectiva durante as pelexas e escoitarse mutuamente para que non escalen.
A través de exemplos ilustrados da vida real, exercicio semanal e historias de motivación, este libro guiará a entenderse mellor, loitando mellor e máis xusto , e abordando os problemas máis importantes da súa relación. O autor ofrece un marco que o axudará a realizar todo o anterior en só 20 minutos á semana.
19. A arte de amar
Ofrece Erich Fromm, psicoanalista e psicólogo social unha perspectiva do amor como actividade / actitude, no canto de só un sentimento. Neste best-seller, fomenta a capacidade de amor e axuda ás persoas a desenvolvelo nun nivel máis profundo.
O autor argumenta que aprender a amar, como outras artes, esixe un compromiso ao crecemento e á felicidade e ao compromiso de dar en vez de recibir.
20. O efecto TDAH sobre o matrimonio: comprende e reconstrúe a túa relación en seis pasos
Estar casado cunha persoa con TDAH pode ser un desafío e moitas veces sentirse só. Estás de acordo en algo, pero nunca seguen.
Hai que lembralo e etiquétase como irritante. Este libro atopou o seu lugar entre os mellores libros de relación debido á pautas para comprender as loitas do TDAH da túa parella e descubrir xeitos de facelo menos perturbador.
Baseado en anos de experiencia persoal e investigación, este libro ilustra os patróns nos que se atopa nalgún momento unha parella cun compañeiro de TDAH.
A través de descricións de parellas reais, retrata as súas solucións á loita contra o TDAH. Ademais, hai follas de traballo e exercicios para axudarche a navegar por problemas e mellorar a comunicación.
Compartir:
