5 tipos de conflitos nas relacións e como tratalos
Neste artigo
- Que son os conflitos de relación?
- Causas dos conflitos de relación
- 5 tipos de conflitos nas relacións
- Como podes xestionar os conflitos de relación?
Aínda lembras o final habitual de cada conto de fadas que nos criamos vendo?
A parte onde viviron felices para sempre? Por suposto, parece fermoso, pero está lonxe da realidade. As relacións, por moito que esteas namorado, aínda terán conflitos.
Non podemos evitalos, pero podemos aprender a tratar con eles.
Se estás nunha relación agora, quizais queiras aprender sobre os diferentes tipos de conflitos nas relacións. Deste xeito, saberás como manexalo correctamente cando chegue o momento de experimentar un.
|_+_|Que son os conflitos de relación?
Os conflitos de relación son desacordos, debates, discusións e loitas entre dúas persoas nunha relación.
Un conflito nunha relación é normal.
Non hai maneira de que os dous esteades sempre de acordo en algo e nunca pelexades. Os conflitos nunha relación, cando se tratan correctamente, poden incluso fortalecer o teu matrimonio ou relación.
Non son os conflitos de relación os que poden arruinar unha relación, é como se trata.
Entón, antes de entrar nos tipos de conflitos de relación e como afrontalos, é importante saber o que causa o conflito nunha relación.
Causas dos conflitos de relación
Ti e a túa parella sodes dúas persoas moi diferentes que están namoradas unha da outra. A medida que avanza a túa relación, comezas a coñecerte nun nivel máis profundo.
Descubrides os desgustos dos outros. Finalmente entendes as crenzas do outro e moito máis.
Tamén é aquí onde comezan a manifestarse as formas de conflito, e aquí están algunhas das causas.
1. Expectativas pouco razoables
Unha das principais causas dunha relación conflitiva é cando as expectativas dunha persoa non se cumpren.
Isto ocorre cando unha persoa comeza a acumularse expectativas . Aínda que as expectativas son normais, ás veces, vólvense pouco razoables. Isto, por suposto, creará conflitos na súa relación.
Unha persoa comeza a resentirse da súa parella por non ser capaz de 'conseguir' o que quere ou necesita, pero moitas veces esquece unha cousa: ninguén é un lector de mentes.
Por exemplo:
Todos os teus amigos teñen as súas parellas con eles na túa reunión. Levaches meses contando isto á túa parella e esperas que sexa a túa cita, pero el rescata porque ten unha reunión.
Séntese ferido e non querido. Despois de todo, esperas que abandone a súa reunión e te elixa sobre o seu traballo, non?
Agora, comezas a ver algo conflitivo sobre a túa relación porque as túas expectativas non se cumpriron.
2. Ser egoísta
Ás veces, estamos demasiado centrados no que pensamos que é correcto e no que queremos, o que fai que esquezamos que estamos nunha relación.
Que queremos dicir con isto?
Significa que cando estás nunha relación, necesitas traballar en equipo. Desde a compra de comestibles ata gastar o seu diñeiro ata tomar decisións, vostede e a súa parella deberían traballar xuntos.
Desafortunadamente, isto é moi común. Alguén na relación non pode pensar no que sentiría a outra persoa ao tomar determinadas decisións.
O egoísmo é a principal causa de conflitos nunha relación.
Por exemplo:
Pensas que o mellor é mudarte á cidade onde poidas cumprir os teus soños. Non obstante, non recoñeces que a túa parella terá que deixar os seus vellos pais na granxa.
Se a túa parella comeza a ir en contra dos teus plans, isto pode causar un conflito entre ti.
3. Falta de comunicación
Na maioría dos artigos, vemos como a comunicación xoga un papel vital nunha relación. Ademais, a súa falta pode provocar diferentes tipos de conflitos nas relacións.
Se te comunicas de forma incorrecta usando palabras condescendentes, gritando e sendo sarcástico, pode causar conflitos e danar aínda máis a relación.
Como din, non é o que queres dicir, pero o importante é como o dis.
Por exemplo:
Ti e a túa parella non estás de acordo se enviar aos teus fillos a unha escola pública ou privada. Non obstante, en lugar de comunicarse, os dous comezades a lanzarvos palabras condescendentes. Comezas a berrar e a traer debates pasados.
En lugar de poñerse de acordo e comprender os puntos de cada un, acabas pelexando.
|_+_|4. Resentimento
Cando a túa parella estala unha broma que te ofende, ou se a túa parella decide accidentalmente algo e te sentes desatendido, estas situacións poden provocar conflitos de relación.
Cando non se comunican entre si e se dicen as cousas que poderían facerche dano, todas estas emocións negativas acumúlanse e convértense en resentimentos.
Pouco a pouco, o teu corazón énchese de dor e descontento, e podes explotar en calquera momento.
Por exemplo:
O teu compañeiro por fin conseguiu o seu primeiro salario! Estás moi emocionado porque querías ir a unha cita elegante. Estiveches falando dun restaurante próximo e sentiches que entendía o que querías dicir con iso.
Non obstante, non o fixo. Nin sequera che comprou algo. Esta situación pode provocar que te sintas resentido coa túa parella.
5. Apuntar co dedo/Críticas pouco saudables
Cando todo o que está a suceder é dalgún xeito culpa túa, entón poden xurdir diferentes tipos de conflitos.
Quen quere manter unha relación cando a túa parella te critica constantemente a ti e ás túas decisións? É como ter a quen culpar e evitar asumir a responsabilidade.
Co paso do tempo, este tipo de actitude pode provocar conflitos na túa relación.
Por exemplo:
Ao elixir a mellor marca dunha unidade de aire acondicionado, explícase o seu lado e suxire a marca que quere. Non obstante, cando chegou a unidade de CA, tivo problemas. Isto leva á túa parella a arremeter contra ti e contra a túa mala toma de decisións.
5 tipos de conflitos nas relacións
Agora que coñeces as diferentes causas dos conflitos de relación, é hora de coñecer os 5 tipos de conflitos nunha relación.
Cales son os diferentes tipos de conflitos aos que se poden enfrontar as parellas?
1. Nenos
Ter fillos é un dos momentos máis felices da vida de alguén, pero para algúns, isto tamén pode causar diferentes tipos de conflitos se ti e a túa parella non estás preparado para asumir a responsabilidade.
Algún de vós pode pensar que é mellorfinanceira independenteantes de ter fillos, mentres que o outro sente que é hora de crear unha familia. Pode haber moitas cousas que discutir aquí, o que pode levar a un conflito.
2. Finanzas
De todos os tipos de conflitos, o diñeiro está entre os principais motivos polos que as parellas teñen conflitos na súa relación.
Pode haber moitos tipos de conflitos nas relacións, pero o diñeiro é un dos problemas máis comúns. Cando dúas persoas deciden vivir unha coa outra, necesitan discutir as súas finanzas.
Este é o momento no que descubrirás como manexa o teu diñeiro o teu compañeiro. A realidade é que non todas as parellas teñen a mesma mentalidade sobre a súa finanzas .
Descubrir que a túa parella ten préstamos existentes ou que gasta moito xa pode causar conflito. Un escenario típico é cando un cónxuxe traballador comeza a xerar resentimento cara ao cónxuxe financeiramente irresponsable.
Imaxina facer o posible para aforrar para o teu futuro e descobres que a túa parella comprou algo caro que nin sequera necesitas?
Na maioría das veces, este tipo de problemas nunca se resolven e acaban nun divorcio.
3. Intimidade
Ao comezo dunha relación, as parellas gozan de intimidade física e sexual. Non obstante, a medida que a relación avanza, o desexo de ter relacións sexuais pode diminuír.
Por que ocorre isto?
O horario axitado, o estrés, as tarefas domésticas, a mala autoestima e mesmo os nenos poden provocar que ti e a túa parella teñas diferentes desexos sexuais.
Se queres estar preto da túa parella e facer o mellor posible para facer o amor, pero a túa parella dáche esa mirada irritada e dáche unha escusa do ocupado e canso que está, ¿non prexudicaría isto os teus sentimentos?
Mentres un quere estar preto e facer o amor, o outro intenta evitar e declinar. Isto pode provocar conflitos na relación, e se a parella non fala diso ou non aborda o problema, a relación sufrirá.
|_+_|4. Responsabilidade do fogar
Cales son os tipos de conflitos que fan que as parellas o abandonen finalmente?
Cando un de vós fai todas as tarefas domésticas mentres que o outro non lle importa nada, esta situación pode provocar que un compañeiro produza resentimento.
Os dous tedes traballo, pero sodes o único que limpa e realiza todas as tarefas da casa. Ademais, a túa parella deixaría temerariamente toda a roupa sucia e os pratos na pía, esperando que ti fixeras todo.
Ninguén quere permanecer neste tipo de relacións. Sen abordar o problema, o teu resentimento pode acumularse.
5. Inseguridade
A inseguridade xera celos. Entre os tipos de conflito nas relacións, este é o máis destrutivo.
Se un compañeiro se sente inseguro sobre a relación e a súa parella, tenden a crear problemas que nin sequera están aí. Os pensamentos intrusivos poden aumentar a sospeitas e argumentos sen fundamento.
A inseguridade pode causar moito dano. Por exemplo, podes comezar a pensar que a túa parella está a ser infiel. Entón, comeza a imaxinar escenarios de infidelidade. Antes de que te decates, xa estás xerando resentimento e rabia por pensamentos sen fundamento.
Calquera chamada ou abrazo inofensivo de alguén que coñeza a túa parella xa pode provocar un arrebato, e isto non só provoca conflito; tamén pode acabar coa túa relación.
|_+_|Como podes xestionar os conflitos de relación?
Os conflitos de relación sempre estarán aí. Aínda que levas dez anos xuntos, aínda terás conflito na túa relación.
Mira este vídeo para comprender por que son importantes os conflitos nas relacións.
Debemos entender que os conflitos de relación non son malos.
É parte de calquera relación e, se se manexa correctamente, pode achegarte a ti e á túa parella. É así como as parellas crecen máis maduras e responsables co paso do tempo.
Ao aprender a xestionar os conflitos, superas os retos e fai máis forte.
Cales son os catro tipos de solucións de conflito que podes seguir?
|_+_|1. Respectarse mutuamente
Non es a mesma persoa. Tes a túa propia opinión e crenzas. Comeza a abordar o teu conflito con respecto. Non berres, non uses palabras ferintes nin sequera menosprezas á túa parella.
Mostra respecto e escoita o que di a túa parella. Entón, poderás reunirte á metade e traballar xuntos para que as túas decisións funcionen.
Lembra que sodes socios e non inimigos.
|_+_|2. Sexa amable e paciente
Ás veces, podes poñerte nos nervios uns aos outros, especialmente se xa tes resentimento e rabia. Aínda así, deixe que a paciencia e a bondade rexen.
Estade alí e escoita as intencións da túa parella. Ás veces, é necesario máis dunha conversación para resolver un problema.
Lembra que non te poñerás de acordo en nada nin resolverás nada se deixas que a rabia e o resentimento se apodan de ti.
3. Axúdanse mutuamente
Se a túa parella ten algunhas deficiencias financeiras ou mostra sinais de inseguridade, non te rindas aínda. En vez diso, ofrécelle axuda e estea alí para apoiar.
Educa o teu compañeiro e móstralle os pros e os contras das decisións que están a tomar.
Lembra que como parella debes axudar á túa parella.
|_+_|4. Falar entre eles
Por último, asegúrate de resolver os conflitos de relación falando entre eles.
Resolve os conflitos tomando tempo para falar entre eles. Non estamos a falar de berrar, pelexar ou mesmo comezar un debate: non é así como funciona.
Se o teu compañeiro fixo algo mal, fala con eles. Se te sentes ferido por algo, avisa ao teu compañeiro.
Escoitade, falade e, se é posible, reunirse no medio.
Lembra que a comunicación é un dos fundamentos de arelación forte.
Conclusión
Cando entras nunha relación, estás cheo de amor e esperanza.
Non te desanimes cando comeces a ter conflitos na túa relación.
Todos experimentaremos os diferentes tipos de conflitos nas relacións, e algúns deles poden ser tan abrumadores que ás veces só queres renunciar.
Se estás nesta situación, recorda que todas as relacións enfrontaranse a conflitos. Non está aí para arruinar o seu amor, senón para fortalecer a súa relación.
O que importa é como abordas estes conflitos de relación e como tratalos. Se cres que a situación é demasiado abafadora, sempre podes pedir axuda profesional.
Non renuncias á túa relación só por conflitos, senón que traballas xuntos como parella.
Compartir:
