6 xeitos eficaces de deixar de pensar en alguén

Neste artigo

• Como deixar de pensar en 'alguén'
• Aceptación e pena
• A charla
• Elixe as túas batallas
• Ponte a armadura
• Distancia e estratexia
• Esta é a guerra que simplemente non podes perder

Sempre sentes que estás facendo todo o traballo na túa relación? Estás sempre andando sobre cascas de ovos e facendo as cousas que eles queren?

Os teus textos non responden e recibes chamadas só cando te necesitan? Se a túa resposta a estas preguntas é 'si', hai moitas posibilidades de que teñas unha relación 'unilateral'.

Espera un minuto! Non entres en pánico.

O máis importante para entender é que xa fixeches un esforzo enorme para facer que algo funcione para vós dous. Neste punto, debes entender que a túa felicidade tamén é importante.

Quizais foron malos contigo e obrigáronche a pensar que a súa felicidade é o único importante no mundo. Pero, obviamente, iso non é certo.

Non necesitas unha fórmula máxica para arranxar a túa situación. É hora de deixar caer esa bagaxe insalubre e dar un paso cara á túa felicidade.

Como deixar de pensar en 'alguén'

Unha vez que tes decidido, a pregunta evidente que xorde é, como deixar de pensar en alguén?

Deberías estar angustiado por preguntas como 'como quitar a alguén da túa mente' e 'como esquecer a alguén que queres'.

Mesmo antes de comezar o proceso de superar a súa relación fallida, pode simplemente dicir que non pode deixar de pensar nesa persoa. O proceso de superar a alguén pode parecer estremecedor desde o inicio.

Pero lembra que non é imposible deixar de pensar en alguén que che gusta, especialmente cando ese 'alguén' é a razón pola que estás sufrindo en primeiro lugar!

Aquí ofrécense seis xeitos sinxelos e prácticos de deixar de perder a 'alguén' e recuperar a súa vida.

Despois de todo, pensar constantemente en 'alguén' é unha perda morta. E hai moitas cousas mellores na vida que xa te estás perdendo!

1. Aceptación e dor

Como deixar de pensar en alguén?

Debes darte conta de que non hai nada especial entre vós dous, e nunca sería así; a non ser que compartan os mesmos sentimentos, é un anfitrión para eles.

Pregúntase: se alguén está na túa mente, ti estás na súa?

Se a resposta é non, acepta o que pasou ata agora. Seguro que te lastimaron moito, pero lembra que non é culpa túa en absoluto.

É hora de que sigas adiante. Pero, m asegúrate de que te lamentas. Acabas de perder a alguén que pensabas que era importante.

A dor de corazón necesita tempo para curarse, chorar un pouco, rir un pouco máis e desahogar todo.

2. A charla

Considérase saudable ter unha conversación sobre os teus sentimentos e aclarar a túa posición.

Despois de aceptar o estado da súa relación, cómpre dicirlle á persoa: 'non máis' .

Existe a posibilidade de que esta poida ser unha conversación incómoda, pero, simplemente, é unha forma de tranquilizarte da túa importancia.

Pero, se necesitas deixar de pensar en alguén, tes que dar algúns pasos audaces.

3. Elixe as túas batallas

Falar da conmoción emocional que enfronta pode ser insoportable. Entón, asegúrate de centrarte nun problema á vez.

Comeza preguntándote por que sentes o que sentes e acompáñao a partir de aí.

Pero lembra que a clave é escoller o que decides afrontar. Asegúrate de non traer pelexas pasadas mentres comentas a túa dor e dano actuais.

Intenta non reflexionar sobre 'como deixar de pensar en alguén' e céntrate nun problema á vez.

4. Ponte a armadura

Como deixar de pensar en alguén?

Ben, asegúrate de ter un sistema de apoio e unha sensación de crenza en ti mesmo!

Debes entender que, pase o que pasou, non é o teu mal. Porén, a xente adoita ser ferida cando non quere admitir que está equivocada.

Polo tanto, farán moitas cousas ferintes despois de que decidas eliminalas da túa vida.

Tómao todo de frente, con cabeza plana e sorriso. Non está de máis ter un amigo.

5. Distancia e estratexia

Asegúrate de manter un espazo adecuado entre ti e a persoa socialmente. Isto creará unha barreira, mantendo lonxe de complicacións non desexadas.

Regalaches, moita atención e esforzo por esa persoa. Agora, non hai razón para preocuparse pola pregunta 'como deixar de pensar en alguén'.

Todo o que tes que facer é,desviar a mesma atención cara a cousas construtivas. Isto manterache comprometido e lonxe de pensar neles, demasiado.

6. Esta é a guerra que simplemente non podes perder

'Como deixar de pensar en alguén' é innegablemente un pensamento angustiante. Non vai ser doado.

Pero iso non significa que debas renunciar. É a túa vida!

Mereces ser feliz. Haberá moitas emocións que se achegarán ao teu camiño. Asegúrate de levalos de frente.

Esta é a guerra que simplemente non podes perder. Aprecia a cada persoa que che faga compañía neste momento difícil.

Cada vez que te sentes deprimido, falar con alguén, quizais da familia ou un amigo íntimo. Fai algo que che faga sorrir.

Concéntrase noutras relacións significativas da súa vida. O máis importante é que concéntrate en ti mesmo!

Pouco a pouco, toda a dor irá esquivando, e sairás desta lea, como unha nova persoa, unha mellor persoa; a túa guerra será gañada.

Mira tamén:

Compartir: