8 consellos para mellorar a relación física no matrimonio

Neste artigo

• Mellora a túa intimidade emocional
• Proba cousas novas coa túa parella
• Ler uns cos outros
• Crea un obxectivo sexual xuntos
• Estea aberto sobre os seus desexos
• Como a conversa sucia mellora a túa conexión
• Efectos de 'Quérote' durante o sexo
• Fai tempo para o sexo regularmente

Foi bo para ti? A túa relación física coa túa parella pode ser boa, divertida ou absolutamente alucinante, pero sempre pode ser mellor. ¿Queres saber como mellorar as relacións físicas no teu matrimonio? Segue lendo.

É importante ter química sexual coa parella. É igualmente importante manter unha gran relación física no día a día. Coller as mans, acurrucarse e bicarse pode facer a súa conexión máis profunda e aumentar a súa hormona amorosa, a oxitocina. Ter unha relación física satisfactoria dentro e fóra do dormitorio pode facerche sentir máis preto da túa parella.

Tanto se estás buscando darlle boas boas cousas como resucitar ás aburridas travesuras do dormitorio, aquí tes 8 consellos sobre como mellorar as relacións físicas.

1. Mellora a túa intimidade emocional

Aprender a mellorar as relacións físicas implica moito máis que aprender algúns novos movementos. É normal que as libidos das parellas se uniformen despois de que finalice a fase quente e pesada inicial das citas. Aquí é onde o sexo se estabiliza e entra en xogo a intimidade emocional.

Gran parte da experiencia sexual depende do forte que sexa a túa intimidade emocional e física fóra do sexo. Un xeito de mellorar a túa vida sexual é comezar a traballar na túa intimidade física fóra do dormitorio. Coller as mans, compartir conversas profundas, abrazar sen sexo e bailar xuntos son formas de mellorar a túa intimidade emocional.

Canto máis estea emocionalmente mellor será a súa vida sexual.

2. Proba cousas novas coa túa parella

Un consello para mellorar as relacións físicas é probar cousas novas. Despois de estar xuntos un tempo, é probable que atopases un ritmo que lles funcione ben aos dous. A rutina pode ser agradable, pero tamén che pode facer sentir que tanto ti coma a túa parella deixaron de probar. Se buscas comezar a túa vida sexual, pode ser divertido probar cousas novas.

Compartir novas experiencias dentro e fóra do dormitorio pode estimular a produción de dopamina no cerebro. A dopamina fainos sentir máis feliz, desencadea o centro de recompensa do cerebro e actúa como un neurotransmisor do desexo sexual.

3. Lea uns aos outros

Os homes responden fortemente á estimulación visual, mentres que en xeral, as mulleres precisan ter un contexto para espertarse por literatura ou películas traviesas. Basicamente, as mulleres prefiren as historias nas que poden inserirse, en vez de ver algo sucio só por iso.

Non todas as parellas están cómodas coa idea de invitar a pornografía ao cuarto. Para os que prefiren virarse uns por outros, non un par nunha pantalla, ler eróticos uns aos outros é unha boa opción. É posible que queiras rir cando empeces por primeira vez, pero se os dous socios teñen a mente aberta, podes comezar a gozar da novela.

4. Crea un obxectivo sexual xuntos

A comunicación é fundamental para ter unha fantástica conexión sexual coa túa parella. Por que non tenta establecer un novo obxectivo sexual cada dous meses xuntos?

Por exemplo, digamos que o seu obxectivo sexual é estar máis cómodo co seu corpo. Despois podes pasar as próximas semanas ou meses escribindo os trazos físicos que che gustan tanto sobre o corpo da túa parella como sobre o teu. Tamén podes optar por facer exercicio ou facer unha reforma para sentirte espido con máis confianza.

Outro obxectivo sexual pode ser ser máis vulnerable coa túa parella ou perder as túas inhibicións. Podes comezar abrindo os ollos durante o sexo, mantendo o contacto visual ou compartindo fantasías sexuais.

Esta pode ser unha forma divertida e emocionante de condimentar as cousas entre as follas, mentres se traballa nun problema importante.

5. Estea aberto sobre os seus desexos

Moitas parellas experimentan o aburrimento no dormitorio porque non senten que poden estar abertos sobre os seus desexos e necesidades.

Algunhas mulleres poden 'falsificar' o clímax en vez de simplemente dicir á súa parella o que necesitan para sentirse satisfeitas. Algúns homes poden sentirse avergoñados ou incómodos por compartir unha fantasía. Pode ser incómodo abordar estes temas, pero debes ser honesto coa túa parella se queres que mellore a túa relación física.

6. Como a conversa sucia mellora a túa conexión

Un xeito de ter unha mellor experiencia física co seu cónxuxe é estar aberto a cousas novas entre as sabas. Un estudo feito por Durex informou diso O 60% das parellas fala sucio no dormitorio. Isto pode levar algo de práctica, pero o resultado final pode emocionarte tanto a ti como á túa parella.

Lembre, non é preciso que sexa descabellado nin indignante cando fale sucio cun compañeiro se ese non é o seu estilo. O importante é que ambos se divirten. Ás veces é a frase máis sinxela a máis eficaz.

7. Efectos de 'Quérote' durante o sexo

Un estudo feito por Universidade Chapman descubriu que as parellas que dixeron 'Quérote' durante o sexo informaron de niveis máis altos de satisfacción sexual. Isto non é ningunha sorpresa, xa que dicir que te amo faino sentir máis preto da túa parella e a miúdo libera a hormona de unión oxitocina. Outro factor que fai de 'I love you' un agrado da multitude no dormitorio procede do feito de que homes e mulleres adoitan ter relacións sexuais máis agradables cando senten que a súa parella mostra vulnerabilidade.

8. Fai tempo para o sexo regularmente

Se traballas a tempo completo e estás a criar fillos, así como coidar das necesidades da túa casa, comprenderás que ao final do día te sintas canso. Dito isto, é importante que dediques tempo á túa vida sexual cada semana.

Crea unha 'noite de cita romántica' e unha 'noite de cita física' cada semana para ti e a túa parella. A noite de cita romántica permitirache volver conectarte emocionalmente, construír intimidade, vincularte e divertirte xuntos. A noite de cita física remata cos xogos previos e o sexo e permítelle a vostede e á súa parella explorar novas e divertidas experiencias no dormitorio.

Non podes mellorar as relacións físicas se nunca fas tempo para elas. As parellas que adoitan dedicarse ás noites de citas, á vinculación e á intimidade sexual teñen relacións máis felices e saudables.

Canto máis profunda sexa a túa conexión emocional coa túa parella, mellor será a túa vida sexual. Programe unha cita regular, estea aberto e explore as súas fantasías sexuais e practique o exercicio físico fóra do dormitorio. Ao facer estas cousas regularmente, mellorarás as relacións físicas no dormitorio.

Compartir: