9 consellos para construír unha relación sa e estable

9 consellos para construír unha relación sa e estable

Neste artigo

Unha relación sa é unha relación estable. Todos coñecemos parellas que un día loitan como cans e gatos, para ser tan apaixonados como os recén casados ​​ao día seguinte. Están ao bordo do divorcio ou presumindo do seu renovado amor a todos os que o escoiten.

Esas parellas non gozan dunha relación estable; a súa parella raramente é a longo prazo ou, se é o caso, está chea de drama, bágoas e infelicidade. A ninguén lle gusta estar nunha relación bipolar. Pode facerche sentir ansioso, temeroso e inseguro. Todos temos dereito a gozar dunha relación suave, cariñosa e que nos fai sentir seguros. 'Estable' non significa 'aburrido'. 'Estable' é satisfactorio, mellora a vida e é o fundamento dunha relación forte e amorosa.

Aquí tes 9 útiles consellos para axudarche a establecer unha relación estable:

1. Os dous sodes persoas estables

Para crear unha relación estable, os dous socios deben ser estables eles mesmos. Isto significa que traballaron activamente para converterse en adultos autoactualizados. Aprenderon e integraron importantes leccións de vida. Se teñen problemas sen resolver, traballaron nestes mediante terapia ou cun mentor de confianza. Crearon vidas que son satisfactorias e enriquecedoras. Cando se xuntan persoas estables, a relación que segue é naturalmente equilibrada.

2. Vostede e a súa parella son compatibles a nivel central

A creación ou o mantemento dunha relación estable require que ambos socios compartan valores fundamentais comúns.

Isto significa que coinciden en certos puntos importantes, como a forma de ver o diñeiro, a política, a familia, a educación, a fidelidade, o sexo e a súa frecuencia, as opcións de estilo de vida como unha alimentación sa, exercicio e fumar.

As parellas que están en desacordo con calquera destes puntos poden atoparse con fricción na súa relación, creando inestabilidade. Por exemplo, pensas que é importante tratar o teu corpo de forma sa. Traballa con frecuencia, mantense afastado dos alimentos procesados ​​e non fuma. Se tes un compañeiro que está todo o día fumando cigarros e comendo doces, isto non promoverá unha sensación de estabilidade na túa relación. Os teus estilos de vida básicos son opositivos. Manter unha relación estable sería difícil neste caso.

3. Non estás de acordo de forma sa

As parellas que gozan dunha relación estable comunícanse con amabilidade e respecto.

Cando loitan, evitan criticarse mutuamente ou traer erros pasados. Únense ao tema e escoitan o lado das cousas. Permítense mutuamente expresarse sen interrupcións.

Traballan duro para entender como o outro ve a fonte do desacordo. As parellas en relacións inestables intentan amosarse mutuamente por que teñen razón e o outro está mal. Pechan á súa parella ou péchanse a si mesmos, polo que a discusión non avanza cara á resolución. Son irrespetuosos uns cos outros, usando termos como 'cala!' ou 'Non podes facer nada ben!' Os seus argumentos van en círculos e só rematan porque unha persoa se esgota con todos os berros e berros.

Non estás de acordo de forma sa

4. Os dous priorízanse

Mentres avanzas o día, os teus pensamentos diríxense á túa parella. Se tes unha gran decisión que tomar, consulta co teu compañeiro. Buscas a opinión do teu compañeiro sobre os teus propios proxectos e plans. A felicidade e o benestar da túa parella son os principais problemas para ti.

5. Expresas agradecemento uns aos outros de pequenas formas cada día

Para manter a túa relación sa e estable, atopas formas de recordarlle á túa parella o moito que os queres e o agradecido que están na túa vida. Desde preparar a súa cunca de café da primeira mañá ata unha fantástica masaxe no pescozo antes de deitarse pola noite, mostras o teu agradecemento a través do tacto físico, a comunicación verbal e escrita e unha suave e inesperada palabra de amor.

6. Estás profundamente comprometido coa relación

Ambos estiveron de acordo antes do matrimonio en que o divorcio nunca sería unha opción. Este coñecemento confire unha estabilidade á súa relación, permitíndolle traballar momentos de dificultade sabendo que incluso durante os parches ásperos, sempre teredes uns cos outros nos que confiar.

7. Hai unha base de confianza entre vós

Unha relación estable está sentada nunha base de confianza. Vostede e a súa parella son 100% honestos e auténticos entre si. Non hai celos entre vós. Pode ser aberto, vulnerable e auténtico entre si. Sexan cales sexan os medos ou emocións que compartas coa túa parella, sabes que sempre te vai querer e coidar de ti.

8. Acéptanse completamente

As parellas en relacións estables acéptanse mutuamente para o que son, agora mesmo. Non se namoraron do potencial do outro, namoráronse do outro como estaban. Calquera que sexa a transformación que suceda na relación: cambios físicos, enfermidades, desafíos para a vida, ambos aceptan e non intentan cambiarse o compañeiro no compañeiro que 'desexaría ter'.

9. Compartides no desenvolvemento espiritual do outro

Os dous procurades seguir crecendo e desenvolvéndose como seres humanos. Estás investido no benestar mental do outro. Comparte entre si as leccións de vida que aprende a medida que avanza e aplaude cando o seu compañeiro afronta os retos que el mesmo propón. Os dous recoñecen que o don da vida e do amor é precioso e mantéñeno na vangarda da súa mente para que nunca os dean por sentados.

Compartir: