Asesoramento de divorcio familiar: como superar tempos difíciles
Neste artigo
- Sexa consciente do problema
- Non perdas asesoramento
- Siga o procedemento
- Non discutas diante dos nenos
- Manteña esperanzas para o futuro
Se estás aquí, lendo este artigo, é probable que esteas pensando en asesorarte sobre o divorcio familiar ou investigando para o teu familiar ou algún amigo íntimo.
O divorcio é a última opción cando un matrimonio toca fondo. Se a parella non alcanza o punto común, finalmente, recorren á separación legal.
Unha serie de emocións están a flote cando unha relación se desmorona e o matrimonio non ten éxito. O final do matrimonio pode ser amargo para algunhas persoas, e para algúns, pode ser un gran suspiro de alivio.
Aínda que algunhas persoas sobrevivirán ao angustioso proceso de separación. Pero, para moitos, o proceso deo divorcio pode levar a un estrés severo ou unha ansiedade aumentadaniveis. Pode haber confusión, adormecemento e medo ao futuro descoñecido e invisible.
É aínda máis desalentador se a parella que se separa ten fillos. Cuestións comocustodia dos fillos, o seu futuro e as obrigas monetarias poden xerar un intenso nivel de estrés e mesmo levar á depresión nalgúns casos.
Se es unha desas familias que atravesa o doloroso proceso de divorcio, lembra que non é obrigatorio que te desmorones pola presión acumulada. M asegúrate de ver a un terapeuta ou un conselleiro competente para asesoramento sobre divorcios familiares.
Podes optar por un asesoramento despois do divorcio para as familias ou un asesoramento previo ao divorcio. En calquera caso, aquí tes algúns consellos esenciais para axudarche a sacar o máximo proveito do proceso de asesoramento familiar sobre divorcio.
1. Sexa consciente do problema
Non pretendas que non ves o elefante na habitación. Se hai un problema, podes resolver o que sexa.
Finxir que non pasa nada só xerará tensión na túa casa e provocará danos máis graves máis tarde.
Fale cos teus fillos se teñen idade suficiente para comprender a situación, pero tamén fala coa túa parella como que este problema é viable. Despois de todo, é un divorcio e é algo ao que a xente recorre cando as cousas non funcionan.
Ter un conxunto de ollos extra pode axudarche a ter unha perspectiva imparcial do problema. O teu conselleiro pode axudarche a ver os problemas desde un estado de ánimo renovado, que poderías pasar por alto durante todo este tempo.
2. Non perdas o asesoramento
Cando comezas co asesoramento familiar sobre o divorcio, tendes a depositar todas as túas esperanzas na terapia ouproceso de asesoramento. Pero, o asesoramento para parellas divorciadas ou o asesoramento para pais divorciados non é máxico para darche resultados cun chisco de ollo.
Cando non obteñas resultados inmediatos, podes ter a tentación de abandonar o proceso a medio camiño.
Pero aguanta!
O asesoramento é como os antibióticos, debes tomalos a tempo e regularmente tamén.
O terapeuta manterá a situación baixo control e axudarache a ti e á familia a afrontar os momentos difíciles. Se non perdes os horarios, sentiráste mellor e xestionarás as tarefas cotiás con máis facilidade.
3. Siga o procedemento
Durante o asesoramento de divorcio familiar, terás moitas discusións. Estes poden estar entre vostede e o seu cónxuxe, vostede e o terapeuta, o terapeuta e o seu cónxuxe.
Escoitarás e aprenderás sobre ti dos demais, e expresarás os teus propios sentimentos e pensamentos sobre eles. Deste xeito, o terapeuta terá unha imaxe clara da súa situación e dirá o que é mellor facer no momento.
Pode parecer difícil confiar nun estraño e divulgar os teus problemas desde o inicio. Pero recorda que o teu terapeuta é un individuo crible e coñecedor, que pode axudarche a superar os teus problemas seguindo un enfoque sistemático.
Entón, durante a terapia familiar, despois do divorcio, siga ese procedemento e confíe nos métodos do seu terapeuta. Isto é moi importante!
4. Non discutir diante dos nenos
Ás veces simplemente non podemos aguantar para nós. Temos que dicir algo ouexpresar a nosa rabia. Necesitamos unha loita.
Está ben, é normal, só somos humanos, pero lembra que non estás só na casa e que outros membros poden resultar feridos polas túas accións.
Asegúrate de que os teus fillos non estean preto. Déixaos para a cama, lévaos á casa da túa nai ou vai á outra habitación, pero asegúrate de que non estean por aquí.
Os nenos de todas as idades aprenden a actuar máis tarde na vida vendo como actúan os seus pais, polo que se ven os seus pais enfadados, abusivos e agresivos de forma regular, pensarán que esa é unha forma normal de comunicación.
Non queres ensinarlles aos teus fillos que loitar é normal, non?
5. Manteña esperanzas para o futuro
Un divorcio non é a fin do mundo. Quen sabe do futuro!
Se optas pola asesoría sobre divorcio familiar antes de iniciar o proceso xudicial, hai posibilidades de que non te divorcies en absoluto.
Non asinaches os papeis, non gañaches nin perdeches a custodia dos teus fillos, así que sé feliz co que tes neste momento e nunca perdas a esperanza.
Ninguén sabe o que vai pasar mañá, pero unha cousa da que podes estar seguro é de que volverás ser feliz e chegarás a ese lugar que sempre soñaches.
Mira tamén:
Compartir:
