Como cambiar os teus pensamentos para volver comprometerte co teu matrimonio

A xente adoita permanecer en matrimonios infelices durante moito tempo, e se es unha destas persoas, entón podes sentir que nunca podes ser feliz.

Non obstante, hai unha luz ao final do túnel e podes atopar a felicidade incluso no peor da situación. Hai algúns hábitos e pensamentos que podes practicar que che conducen á alegría e che permiten traballar no teu matrimonio para que poidas seguir adiante como unha parella feliz.

Moito antes de casar, adoita imaxinar que unha vez que se atope coa súa alma xemelga, a persoa satisfará todas as necesidades. Pero isto non é certo; mesmo despois de pronunciar os seus votos, segues sendo a mesma persoa coa mesma bagaxe de problemas e cableado emocional que tes antes e non eres feliz no matrimonio.

Aínda que amarás profundamente ao teu cónxuxe, sentiráste só e infeliz ás veces, e isto é normal.

Isto non indica que o teu matrimonio estea mal. Haberá momentos nos que terás que loitar por ter unha relación positiva. Entón, que facer cando non estás feliz no teu matrimonio?

Tes que cambiar os teus pensamentos e hábitos; por que son tan negativo debería ser a pregunta que deberías facerte.

Así que segue lendo para atopar a resposta a como deixar de ser tan negativo e como tratar cun cónxuxe negativo.

Reformula os teus pensamentos para volver comprometerte co teu matrimonio

Cando intento descubrir son eu o problema na miña relación? debes preguntarche constantemente lamentar, atacar, criticar, actuar como un perfeccionista, permanecer descontento, e ser a pesimista ?

Se isto é o que traes á túa mesa, entón tes que facelo deixa de ser tan negativo .

Para obter a túa resposta sobre como arranxar unha relación arruinada, segue lendo a continuación.

Cando non estás feliz no teu matrimonio, deberías preguntarche, es naturalmente negativo? Ou estás tratando cun cónxuxe negativo? Lea os sinais de negatividade a continuación para descubrir se vostede ou o seu cónxuxe son negativos por suposto.

• Estás de mal humor regularmente e deterse nas cousas malas ou no doloroso recordo do pasado?
• Es crítico con todos e con todo na túa vida? Mira os acontecementos e incidentes desde un punto de vista negativo?
• Es perfeccionista ? Se alguén che desexa bos días, segues a preguntar que quere dicir con iso?
• Rexeitas rapidamente algo e di non e case non di si ás peticións do teu fillo ou mesmo da túa parella?

Se a resposta ás preguntas anteriores é si, entón tes unha personalidade negativa e isto pode deixar un efecto prexudicial na túa relación. Para aprender a ser feliz na túa relación, debes cambiar a túa actitude.

Como cambiar a túa actitude nunha relación?

Para eliminar a negatividade da túa vida, debes cambiar o patrón de pensamento negativo que o acompaña.

Non obstante, só ti podes facer este cambio, e ninguén pode facelo no teu lugar.

Aquí tes algúns hábitos que podes facer para ser unha persoa máis positiva.

• Coma san produtos alimenticios
• Sexa máis aceptado das circunstancias que te rodean
• Obter unha cantidade adecuada de durmir
• Práctica a arte de atención plena
• Estar disposto a perdoar e esquecer ti e a túa parella ambos
• Exercicio regularmente
• Fai algo que che faga sorrir todos os días ; mantén isto nunha tarefa sinxela como escoitar ao teu cantante favorito, dedicar un tempo a unha afección creativa, tomar un baño de burbullas, ver un vídeo divertido, etc.
• Sempre que sentes unha resposta negativa entrando na túa cabeza, pregúntaa e obrígase a pensar en algo positivo .
• Mantéñase conectado coas almas positivas na túa vida.
• Practica a gratitude . Lembra as cousas polas que estás agradecido.
• Felicita ao teu cónxuxe honestamente sempre que exista unha oportunidade adecuada, como completar unha tarefa difícil ou presentarse un traballo.
• Estar aberto a conseguir axuda profesional para desfacerse da súa negatividade.

Consulta estas 15 formas de cambiar a túa actitude que che axudarán a avanzar cara a unha relación máis saudable:

&

Manter unha mala relación é debilitante

Para non seguir nun matrimonio malo, debes aprender a reformular os teus pensamentos para volver comprometerte co teu matrimonio e gardalo.

Os cónxuxes negativos poden destruír unha boa base e un matrimonio feliz e, como unha enfermidade, estendese dun cónxuxe a outro ata que non sexan capaces de volver ser positivos.

Para tratar cun cónxuxe negativo, cómpre ter en conta unha cousa, non ter medo de dicir 'bastante' e cambiar o tema por algo máis positivo. Esta é a clave para aprender a ser feliz nun matrimonio malo e axuda a recuperar o teu matrimonio .

Compartir: