Como loitar menos e amar máis

As relacións pasan por altos e baixos

Neste artigo

É amplamente recoñecido que compartir a túa vida e as rutinas diarias cun compañeiro, aínda que precioso, ten os seus desafíos. Como todo o resto da vida, unha asociación atravesa etapas do ciclo de vida.

Unha vez que remate a primeira etapa do afecto máxico, coñecida habitualmente como a fase de lúa de mel, pode que comece a notar algunhas características menos desexables na súa parella. Quizais tamén os fixeches antes, pero estaba borracho de amor para coidarte de verdade. Estes detalles aparentemente minúsculos poden acumular agravamento en ambos os extremos, levando en última instancia a pequenas disputas e pelexas.

Seguramente, loitar é normal e non hai ningunha relación que sexa completamente harmónica. Ningunha asociación é propensa a argumentos e pelexas. É de supoñer que incluso Napoleón e Xosefina loitarían por cousas pequenas, como Napoleón esquecéndose de sacar aos cans a pasear.

Non obstante, hai socios que manexan as loitas de forma máis produtiva e medran a través delas. Hai formas de controlar as disputas sobre relacións para loitar menos e amar máis.

Aceptar á persoa, non erros

Todos somos humanos e como tales somos defectuosos. Non obstante, somos capaces de cambiar e mellorar co enfoque e a motivación axeitados para cambiar. Aínda que somos defectuosos, aínda somos dignos de amor e apoio.

Aceptar que unha persoa pode cometer erros e aínda ser digno de aprecio pode levar a menos pelexas e máis amor na súa relación.

Unha vez que vostede e o seu compañeiro se decaten de que ambos teñen fallos, pode comezar a construír unha atmosfera de crecemento. Aceptar a alguén con todos os seus defectos non significa que non traballes xuntos para cambialos, senón que crea unha atmosfera na que é máis probable que se produza un cambio.

Este tipo de ambiente diminuirá as loitas e promoverá charlas e discusións abertas. Á súa vez, isto axudarache a mellorar e a medrar como parella. A honestidade e a apertura farán que loites menos e que amas despois.

Investir continuamente na relación

Ao comezo da relación, é relativamente sinxelo ser romántico.

Está impulsado con emocións frescas que o eleva e instantaneamente fano máis creativo e con enerxía. Axiña te atoparás no teu camiño para loitar menos e amar máis.

Despois dun tempo, pode sentirse cómodo e deixar de investir tanto en mellorar a relación. Todos coñecemos polo menos unha parella que convive xuntos, agora mira o teléfono móbil, pero unha vez miráronse aos ollos e dedicaron máis atención á televisión que aos uns aos outros.

Se non intentas revivir de xeito consistente o entusiasmo inicial da relación, tamén che pode pasar a ti.

Convértelle no costume de facer algo novo e revigorante para o seu significado. Ademais, fálalles para facer o mesmo por vostede. Quizais poida ter unha cita semanal e organizarse por turnos.

Cando inviste en aumentar o amor e a diversión nunha relación, é máis probable que deixes de lado as pequenas cousas que te molestan e provocan pelexas.

Isto, á súa vez, reducirá as loitas que tes por peixes insignificantes.

Manter as lapas da paixón

Manter as lapas da paixón

Ademais de sentirse queridos e respectados, tamén necesitamos sentirse desexables e atractivos sexualmente.

Algunhas relacións rematan porque a faísca sexual desaparece e algunhas persoas comezan a contemplar como alimentar o desexo sensual noutros lugares.

Poden acabar mirando fóra da relación cando non atopan o que precisan dentro dela. Poderían acabar desesperadamente buscando o 10% adicional noutros lugares cando poderían facelo na casa se o esforzaban.

Ademais, a frustración íntima derivada do dormitorio adoita ser motivo de pelexas frecuentes. Unha forma de loitar menos e amar máis é reservar tempo regularmente só para volver conectar e revivir o comezo da súa relación emocional.

Ter un pouco de tempo para os dous e facer as actividades que che fan sentir como cando acabas de saír pode volver acender as chamas.

Céntrate no presente

¿Atopácheste discutindo coa túa parella sobre cousas que van suceder no futuro ou que non pasarán nada?

A algúns gústalles planificar con moita antelación e se a súa parella non fai o mesmo, tenden a loitar e senten coma se non lles importasen as mesmas cousas. Finalmente, poden acabar retratando á súa parella como desorganizada ou despreocupada.

Que se podería facer no seu lugar e que podería animar ás parellas a loitar menos e amar máis?

Enumere as cousas que son importantes para planificar con antelación e as que se poden facer cunha planificación menor. Se a túa parella fai as cousas de xeito máis espontáneo, sería prudente pedirlle que planifique contigo eses elementos moi críticos.

Deixa os menos importantes por un tempo máis próximo ao evento.

Lembre, un xeito seguro de destruír o momento presente é repensar sobre o futuro.

Comunicación diaria positiva

Tardas dez segundos en reflexionar sobre o ton da túa comunicación diaria coa túa parella nos últimos 7 días? Foi amable, grosero ou ben informativo?

Os pequenos hábitos positivos e alegres coa rutina de comunicación diaria poden percorrer un longo camiño. Dicir 'bos días, guapo' é probable que provoque unha resposta similar da súa parella. Introduce unha actividade antes de ir para a cama que che axude a reconectar os dous. Apaga o televisor, deixa os teléfonos a un lado e fala. Siga este hábito e verá que os dous loitan menos e aman máis.

Bícanse boas noites cada noite. En vez de dicir 'Quérote', proba a respaldalo con cousas que che gusten da túa parella. Proba a dicir 'Quérote porque & hellip;'. Apreciarano moito máis. Despois dun tempo, isto converterase no novo e elevará o nivel de comunicación.

En definitiva, animarache a loitar menos e amar máis.

Estade aí uns polos outros

Estade aí uns polos outros

Imaxina por un momento a túa parella como xogador no campo competindo contra todo tipo de problemas, retos e outras persoas.

Es a súa animadora, fanática e un rapaz de auga. Á súa vez, fai o mesmo por ti. Non necesariamente temos que facer actividades intensas nin investir cartos en vacacións salvaxes para mellorar a relación. Hai tantas cousas que podemos facer de balde que non teñen prezo.

Eloxia os esforzos da túa parella, apoialo nas súas loitas e recoñece as súas decepcións. Todas esas cousas non custan nada, pero beneficiarán moito a túa relación.

Non só o teu compañeiro se sentirá recoñecido e apoiado, senón que pode incluso prosperar nesas áreas desafiantes e axudarche a facer o mesmo.

É improbable que os socios que medran xuntos a través do apoio mutuo a miúdo discutan sobre calcetíns no chan sucio.

Unha relación é coma un equipo, xuntos podes facer moito máis do que nunca poderías facer por separado.

Compartir: