Como dicirlle ao seu adolescente que se está separando sen aumentar a súa dor
Neste artigo
Cando vostede e a súa parella decidiron separarse, é claramente un momento de emocións intensas e sentimentos complexos para todos os implicados.
Isto é especialmente certo para os nenos da parella ou do matrimonio, que terán que ser axudados no proceso tanto emocional como fisicamente.
Se buscas axuda sobre a separación dos pais e axudas ao teu adolescente a superala, non busques máis.
Os nenos adolescentes están especialmente nun momento da vida en que experimentan unha enorme cantidade de cambios e teñen que enfrontarse a emocións e problemas cada vez máis adultos.
Os adolescentes normalmente atravesan unha ampla gama de emocións cando tratan problemas difíciles.
Pode ser moi común que o seu estado de ánimo oscile dun xeito salvaxe dun día para outro, ou incluso moitas veces nun espazo de só 24 horas.
Aquí tes algúns consellos para falar cos nenos sobre a separación
Fala, escoita e recoñece
Falar é a miúdo a mellor forma de terapia e embotellar os sentimentos pode provocar unha escalada de preocupacións e comportamentos destrutivos máis tarde.
Falar coa túa adolescente sobre separación e divorcio implica moitos desafíos.
É posible que non queiras falar sobre o que percibes como unha etapa moi dolorosa na túa vida, pero os teus fillos terán que saber o que está a suceder, onde encaixan e, o máis importante, que ambos os seguen amando e a separación non é a súa. culpa.
Podes pensar que os nenos maiores xa entenderan este feito, pero a súa necesidade de tranquilidade será moi forte neste momento de fluxo.
Escóitaos e intenta non xulgar o que din ou salta á túa propia defensa demasiado rápido.
Sexa sinxelo, déixelles facer preguntas e non fagan promesas que quizais non sexan capaces de cumprir. Recoñece que terán sentimentos que poden ser difíciles de tratar, que poden dirixirse directamente a ti, como rabia, medo ou tristeza.
Non culpes á túa parella pola división nin fagas que o teu fillo se sinta culpable por seguir amándoo.
Cando os adolescentes se dirixan cara á idade adulta, terán que manter as súas relacións con ambas as partes separadas e será moito máis saudable se esas relacións poden seguir sendo positivas.
Leva unha aldea
Do mesmo xeito que todos necesitan apoio doutras persoas cando crían aos seus fillos de cando en vez, tamén outras persoas poden aliviar moito o proceso separación e divorcio e tratar co teu adolescente.
Avós, tías, tíos e curmáns poden proporcionar unha estabilidade moi necesaria e a sensación de que a familia seguirá adiante, aínda que con arranxos de vida lixeiramente diferentes para dous ou máis dos seus membros.
Pídalles que saquen ao seu fillo adolescente polo día para axudalos a fuxir das tensións na casa e que lles dea o espazo para procesar os seus sentimentos mentres fan algo divertido.
Animade ao voso fillo a falar cos seus amigos
Moitos terán pasado ou estarán pasando pola mesma situación nas súas propias familias e poderían ofrecer algúns valiosos coñecementos, apoio e a oportunidade de relaxarse e relaxarse xuntos.
Fale tamén coa escola ou a facultade, xa que agradecerán coñecer as razóns que motivan calquera cambio de comportamento, estado de ánimo ou motivación.
Tamén poden proporcionar acceso a un conselleiro ou apoio profesional para tratar as emocións complexas implicadas. Ou, a nivel práctico, darlle aos alumnos afectados tempo extra para tarefas, deberes, etc.
Adiante
Os adolescentes adoitan ter vidas sociais complexas e é vital recordar que, aínda que a túa vida pode cambiar radicalmente, gran parte deles seguirá sendo a mesma, cando se trata de escola, amizades, aspiracións profesionais, afeccións, etc.
Entón, asegúrese de incluír isto en calquera plan de acceso, vacacións e arranxos de vida.
Aproveita o horario escolar ou universitario do teu fillo adolescente, así como calquera data clave para as súas afeccións, como partidos de fútbol, exames de baile ou eventos sociais de fin de trimestre.
Pregúntelle ao seu fillo adolescente sobre as festas de aniversario, os compromisos de voluntariado, etc. para que poida saber onde precisan estar e que pai ou nai debe encargarse de levalos.
Non deixes que os sentimentos persoais poidan dificultar isto, nin intenta gañar puntos facendo que o teu fillo ou filla sinta que o outro pai os impide facer as cousas que lle gustan.
Isto só albergará resentimento e fará que a cooperación e a confianza continuas sexan moito máis difíciles de acadar.
Se tratas ao teu adolescente coma un adulto e recoñeces os seus sentimentos e necesidades, esta será a mellor forma de axudalos a soportar este momento difícil.
Compartir:
