10 Consellos para as relacións a longa distancia

Neste artigo

• Antes de comezar, acepta que non será doado
• Acostúmbrate ao contacto planificado
• A túa conexión emocional vai sufrir
• Evite a comunicación escrita a menos que sexa absolutamente necesario
• Non piñes un polo outro
• Elimina a presión e a obriga de permanecer na relación
• Continúa centrándote en deixar o control
• Teña sempre unha data fixa para a próxima vez que vos vexades
• Concéntrase na súa misión
• Prepárate para volver xuntos na vida real para ser raro

As relacións a distancia son algo co que teño experiencia e non podo crer que o deixei tanto tempo para falar porque é algo complicado de facer. Quero axudar a algunhas persoas a superar as mesmas barreiras polas que tivemos que pasar eu e a miña prometida.

Teño os meus dez primeiros consellos que intentarei revisar o máis rápido posible:

1. Antes de comezar, acepta que non será doado

Foi sorprendente o difícil que foi, non só en termos de emocional e manter a relación de conexión, senón tamén de planificación e organización loxística. Iso foi bastante difícil.

Tes que querer moito estar con alguén para facer untraballo de relación a longa distancia dun xeito saudable.

2. Acostúmbrate ao contacto planificado

Cando estás nunha relación normal, como no contacto físico e proximal entre eles, podes manter conversas espontáneamente e despois pasar un tempo separado e ir e volver así.

Nunha relación a longa distancia, terás que planificar e estruturar as túas conversas e as túas conexións entre eles.

Pode ser un pouco incómodo. Pode ser unha dor loxística no pescozo.

A miña moza e eu estabamos nos lados opostos do mundo, polo que a zona horaria era un pesadelo de xestionar. Pero só tes que facelo. E asegúrate de facelo con videochamadas, se é posible. As videochamadas son mellores que calquera outra forma de contacto.

Quererás configurar a cámara para que pareza que estás facendo contacto visual uns cos outros porque creo que a falta de contacto visual é aínda máis prexudicial que ofalta de toquena relación a longa distancia. Debes poder verte ollo a ollo se podes.

Debes parecer que te estás mirando aos ollos ou, se non, ese efecto de vídeo comeza a crear unha desconexión.

Cando a persoa coa que estás falando sempre che está a falar mentres miras para abaixo, é raro.

3. A túa conexión emocional vai sufrir

A distancia marca a diferenza. Pero non ten por que ser prexudicial. Vai ter que esforzarse moito para ser honesto, ser accesible coa información, ser compasivo, vulnerable e paciente.

Vai ter que esforzarse máis do que normalmente faría en persoa, especialmente porque todos os seus contactos estarán planificados. Ata certo punto, isto parecerase un pouco forzado ás veces.

Os silencios deben facerse ben. Non deberías ter que falar só porque é o teu tempo asignado para falar. Lembra que é unha das máis útilesConsellos para relacións a distancia. Fai que só ides estar xuntos. Se un de vós ten ganas de quedar calado, quede calado, está ben.

Incluso podes ver un programa de televisión xuntos mentres estás en liña.

Non tes que forzar unha conversa. Unha vez que te forzas, comeza a ser falso. Unha vez que se fai falso, a túa conexión emocional comeza a desaparecer. Así que se a chamada non vai ben podes finalizala. Se alguén non quere falar, non ten que facelo.

Os silencios deben estar ben e, cando falas, evitas as pequenas conversacións e ese impulso a ser superficial. Só di algo se tes algo significativo que dicir.

4. Evite a comunicación por escrito a non ser que sexa absolutamente necesario

Enviar mensaxes de texto e todo ese tipo de cousas só deberían ser para organizar chamadas.

Creo que hoxe en día a xente esaxera moito a comunicación escrita e é horrible para as conexións. 90% do teupérdese a comunicacióncando o escribes. Non o escoitas nin o ves nin o sentes.

E é tan fácil, especialmente cando xa estás emocionalmente esforzado por estar separado, malinterpretar e entrar en discusións e malinterpretarse voluntariamente.

Entón, toda comunicación escrita debe ser só loxística - Cando imos falar? ou Aquí está esa cousa que che vou enviar.

Hai algunhas excepcións a isto: podes enviar vídeos uns a outros se non atopas un momento para reunirte. Gravache; case calquera Wifi pode xestionar cando estás facendo isto, todas as aplicacións que necesitas para facelo son gratuítas.

Grava un pequeno vídeo para eles, só contándolles o teu día. Envíalle isto: poden enviarche unha resposta en vídeo. É moito mellor que escribir cousas, especialmente ao estilo de texto con emojis e merda.

Podes enviar pequenas imaxes uns aos outros. Podes mostrar o día que estás a ter: pequenos vídeos mentres camiñas. Comparte todo o que poidas e corresponda porque normalmente pasas moito tempo xuntos e agora terás que facelo con outros medios.

5. Non piñes un polo outro

Vai vivir unha vida rica e significativa. Fai o activo que normalmente farías. Non abandones as túas afeccións e os teus obxectivos só porque necesitas encaixar nesa chamada a última hora da noite.

Asegúrate de que ambos teñas unha vida real arredor desta cousa. Asegúrate de que tes cousas novas das que falar. Se vas ter que forzar unha conversa, será moito máis difícil se non tes nada novo que dicir porque só estabas sentado e esperando desde a última chamada.

Ten unha vida real que podes compartir uns cos outros e que tamén axudará con ese sentimento de falta.

6. Elimina a presión e a obriga de permanecer na relación

Esta é unha especie de contraintuitivo.

É realmente importante. A miña moza e eu chegamos a un acordo de que ningún dos dous tiña que continuar isto porque non estabamos seguros de se nos íamos ver na vida real. Pasamos tres ou catro meses separados noutros lados do mundo e non podíamos estar seguros de que en realidade iamos volver xuntos.

Entón, sempre que falabamos tiñamos este tipo de regra que é: Queremos vernos de novo?

E se a resposta é si, entón reservamos outra chamada, e nunca miramos moito máis alá diso, porque se intentas dicir: Debemos estar xuntos para sempre, presionarás moito sobre o que xa é un alta presión e situación difícil.

Entón, discute constantemente, aínda estás de acordo con isto tal e como está? Aínda podedes manexar isto outro día?

Permítete esa liberdade para non quedarte con esta cousa. Se esa presión está desactivada, sentirase moito máis relaxado ao continuar. Se cres que debes facelo funcionar, vai arruinar todo.

7. Continúa centrándose en deixar o control

Este é un grande.

Hai tantos elementos que non podes controlar cando a relación vai a longa distancia, especialmente cos cambios de zona horaria. Ás veces simplemente non poderás facerte con eles; ás veces non saberás o que están a facer. E particularmente no meu caso; outras persoas poden tentar intervir con isto.

Haberá xente que lle dirá tanto á túa parella como a ti que non deberías molestarte con isto, que non deberías facelo. Haberá xente tentando borrar esta cousa.Poderás establecer límites- e deberías coa xente do teu lado - pero non poderás controlar á xente do teu lado.

Só tes que seguir concentrándote en deixar o control. Sigue dicindo a ti mesmo: Mira, non teñen que estar comigo, e se queren estar comigo sairá. Se non o fan, non me falta nada, seguirei coa miña vida.

Sigue soltándoos para que non te aferres e te fagas necesitado, o que en realidade só os vai expulsar.

8. Teña sempre unha data fixa para a próxima vez que vos vexades

Ten algo que esperar.

Foi algo que non fixemos durante moito tempo e foi devastador para min. Eu estou como, nin sequera sei se estou nunha relación porque se non nos imos ver nunca máis non quero seguir facendo isto.

Pero sempre foi isto quizais.

Se tivese que facelo de novo, diría: Mira, poñamos esta data e non temos que seguir. Se chegamos á data e algún de nós ou algún de nós non quere estar alí, así sexa, pero teñamos só esta data presente. É algo para esperar.

Polo tanto, tes a data fixada pero non tes obriga de cumprir.

9. Concéntrate na túa misión

Isto foi especialmente relevante para min. Tiña toda esa enerxía sen usar que non podía poñer na relación, especialmente a frustración sexual. Encantábame o toque e o cariño, todo iso desapareceu.

Tiña toda esta enerxía acumulada, así que a transformei no meu negocio. Boteino no meu coaching, boteino na miña creación de contidos. Aproveitei esa enerxía tanto como puiden.

Evite a tentación de atracóns e pornografía e outras muletas. Vai ser moito máis saudable cando te lembres de que aínda que esta relación está fóra do teu control, aínda hai moitas cousas que están baixo o teu control e debes centrar a túa enerxía nelas.

10. Prepárate para volver xuntos na vida real para ser raro

Cando por fin puiden vela en persoa, estaba moi emocionado. Tivemos dous momentos, dous de estar en longa distancia, e a segunda vez que fun recollela ao aeroporto estaba moi emocionado. Entón ela chega e eu estou como: 'Oh, isto séntese incómodo, estou nervioso'.

E eu simplemente non estaba vendo isto, non vin a súa chegada. Non pensei que me sentiría nervioso e estraño ao vela. Pensei que estaría emocionado e feliz, e podía sentir que estaba nerviosa e estraña. Estaba demasiado entusiasmado, era demasiado alta.

Pero falamos. E só tes que falar diso; sexa cal sexa a estrañeza que sintas, xa sexa durante a longa distancia ou cando volvas xuntos. Sexa aberto e honesto respecto diso. Non o deixes pasar por alto, non o ocultes. Sacao todo, elimina ese tipo de veleno.

E entón finalmente volverás ao teu ritmo.

Polo tanto, estes son os meus 10 mellores consellos. Probablemente haxa moitos outros cos que me puidese inventar. Esta lista está só fóra da miña cabeza.

As relacións a longa distancia son difíciles. Tenta seguir estes consellos para as relacións a longa distancia e se queres superalas. Ponte en contacto comigo se tes máis preguntas ou queres apoio.

Compartir: