3 Razóns para a falta de intimidade emocional na relación

É case un cliché sinalar que a medida que o teu matrimonio teña máis anos, experimentarás unha falta de intimidade entre ti e a túa parella. Toda comedia romántica e comediante fixo un punto para explotar esta verdade xeral por unhas risas. Cos tempos chega a familiaridade, e coa familiaridade, a intimidade pode sufrir.

Por máis fácil que sería simplemente asignalo á duración da súa relación, hai moitas outras variables en xogo. Hai moitas causas potenciais para unha diminución da cantidade de intimidade física e emocional, e paga a pena o tempo para explorar cada unha. Continúa lendo mentres analizamos o que pode estar causando a distancia entre ti e a túa parella.

Non é culpa do tempo, son dos teus hábitos

Imos eliminar este do camiño, xa que pode ser absolutamente unha causa de diminución da proximidade na súa relación.

Para ser xustos, non é culpa do tempo. É máis sobre a familiaridade e a confianza que gañou durante ese tempo que contribúe á súa desconexión. Pensa en calquera cousa que fas unha e outra vez a diario.

Cando te lavas os dentes, non pensas en como o fas nin en que ángulos debes usar; simplemente estás facendo o mesmo que fixeches onte sen pensar niso.

Cando te duchas, probablemente non esteas consciente de que orde fas as cousas nin da lista de verificación mental na que estás a traballar mentres te bañas. Todo o que estás facendo é repetir roboticamente a rutina que usaches anos .

Os patróns habituais que utilizas para bañar e cepillar foron perfeccionándose durante moito tempo. Na mesma luz, os teus patróns de comportamento íntimo co teu cónxuxe probablemente se instalaron no piloto automático. Bíquense de bos días, bíquense de boas noites e despois gardan o sexo para un aniversario ou un aniversario.

Para sacudir a monotonía, ti e a túa parella tes que facer un esforzo concertado para ser máis conscientes de como interactúas física e emocionalmente entre eles. Se podes ser máis intencionado sobre cando e con que frecuencia te involucras nun comportamento íntimo, terás máis control sobre o resultado do proceso.

Desperta cos teus hábitos e poderás cambialos para axudarche a ti e á túa parella a sentirte máis preto que nunca.

Ti ou a túa parella non podes desprenderte do pasado

Aínda que a intimidade parece que é un tema que só implica a ti e á túa parella, pode haber máis que iso.

Ou ti ou o teu cónxuxe podes ter algunhas emocións profundamente arraigadas sobre a intimidade debido a relacións pasadas. É posible que a túa muller sufrira abusos sexuais por parte dun antigo compañeiro, polo que non se sente cómodo estando preto de ti máis que unha ou dúas veces por semana. O teu marido puido ser enganado, polo que os seus gardas físicos e emocionais están a ter problemas para buscarte na túa relación actual.

Sexa cal sexa a historia do pasado, é importante que non se converta no elefante da sala. Se non se fala durante moito tempo, a falta de intimidade, por iso, podería suscitar tensións. Se se aborda frontalmente, co apoio dun orientador ou terapeuta, pódese ver o problema de intimidade pola súa verdadeira causa; o trauma pasado que alguén experimentou.

Falta de intimidade ou autoestima?

Se vostede ou a súa parella dubidan en participar en algo íntimo, pode ser simplemente por unha baixa autoestima.

Aínda que os dous vos queredes e vos sentides seguros un co outro, é posible que os pensamentos de que eu non son o suficientemente bo sigan aflorando. O teu compañeiro pode mirarte e pensar que o seu corpo físico é vergoñento en comparación. En lugar de ver un momento íntimo como unha oportunidade para conectarse, é posible que estean atrapados na cabeza, pensando na vergoña que teñen de que teñas que velos espidos cada vez que saltas na cama.

O contrario diso tamén podería ser certo. A túa autoestima pode ser a que está marcando a división na túa relación íntima. Pode querer ser conscientemente máis íntimo coa súa parella, pero inconscientemente séntese insignificante e menos desexable en comparación. Poderías estar gritando: Fai o amor comigo! por fóra, pero no fondo, as túas inseguridades gritan: Se non me fai o amor, entón non se atrae por min, non me quere e quizais estea durmindo con outra muller!

En calquera caso, a falta de autoestima seguirá creando unha brecha entre vostede e a súa parella. O mellor que podes facer é recoñecer isto como unha causa potencial e lembrarche que non hai motivos para sentirte inseguro cando estás en presenza do outro. Eliminar constantemente eses pensamentos inseguros permitirache a ti e á túa parella achegarte máis do que imaxinarías.

Conclusión

Non importa cal sexa a causa da falta de intimidade; o importante é identificalos para que non leve a unha maior separación entre vós dous.

Non xulgues as inseguridades que xurden.

Non te enfades co pasado.

Non penses que non podes ensinarlle novos trucos a un can vello.

Se o obxectivo é achegarse ao teu marido ou muller dentro e fóra da cama, fai todo o que poidas para evitar as causas da baixa intimidade enumeradas anteriormente.

Vale a pena loitar polo teu matrimonio e, sen unha estreita conexión emocional e física, vai ser moito máis difícil manter ese lume apaixonado.

Compartir: