5 xeitos de solucionar os teus problemas de intimidade sen asesoramento
Neste artigo
Estar casado co teu mellor amigo é marabilloso, pero cando te sentes máis amigos que amantes, é cando as cousas poden empezar a desfacerse. A intimidade é unha parte importante dun matrimonio e sen el pódese sentir coma se estivese vivindo cun compañeiro de habitación en lugar do seu cónxuxe.
Antes podes entendelo intimidade problemas e como facelo superar problemas de intimidade no seu matrimonio , debes saber que é a intimidade no matrimonio. A concepción do termo intimidade varía principalmente entre homes e mulleres, onde os homes asocian a intimidade no matrimonio co sexo e as mulleres a asocian cunha conexión emocional.
Non obstante, a intimidade nun matrimonio ou nun relación é realmente a culminación dos sentimentos emocionais e físicos, que podes expresar abertamente á túa parella sen sentirte vulnerable.
Non hai intimidade no matrimonio nin un matrimonio sen intimidade máis cedo que tarde é o motivo da desaparición desa relación. Sexa físico ou emocional, a supervivencia de calquera matrimonio depende do íntimo que sexa a parella.
Algúns dos problemas comúns de intimidade ou o signos de problemas de intimidade ás que se enfrontan as parellas durante o curso do seu matrimonio son:
- Non se poden cumprir as expectativas sexuais dos outros
- Estrés e tensión
- A torpeza durante o sexo
- Diferentes libidos ou niveis de intimidade non coincidentes
- Esgotamento
- Necesidades sexuais irreais
- Validación a través do sexo
- Medo á intimidade
- Evitar a intimidade
Unha vez establecidos os trastornos da intimidade cos que está a tratar, os efectos da falta de intimidade nunha relación tamén se farían bastante obvios. Algúns dos efectos da falta de intimidade no matrimonio ou a falta de intimidade nunha relación son os seguintes:
- Sentirse illado e distante
- Incapaz de comunicar as túas emocións correctamente
- Vivir vidas moi separadas
- Menos ou ningún sexo
- Sen intereses e afeccións compartidas
- Fomentar o resentimento e a ira
Agora que sabemos as causas, descubrámolas como solucionar problemas de intimidade nun matrimonio
Estar nunha relación sen intimidade ou vivir nun matrimonio sen intimidade é, de lonxe, o peor que lle pode pasar a calquera, entón como é que as parellas casadas adoitan atoparse neste momento da súa relación?
Entón, como devolver a intimidade nun matrimonio ? Afortunadamente, hai cousas que podes facer para restaurar a intimidade nun matrimonio.
1. Falemos
É tan sinxelo pero moitas parellas non o fan. A comunicación é clave en calquera relación , pero con demasiada frecuencia deixamos as nosas axitadas vidas e responsabilidades.
Antes de decatalo pasaches de estar toda a noite falando cando saías a apenas facer un gruñido aquí e acolá. E canto máis tempo pasa isto, máis resentido che fas ata vivir coma descoñecidos baixo o mesmo tellado.
Tómese o tempo para falar coa súa parella sobre o seu día e compartir sobre o seu. Aínda que é importante falar dos nenos e dos horarios, tamén é importante falar entre eles como a xente. Comparte unha risa, comparte os teus obxectivos e soños e gozar comunicándose.
2. Toca
Trátase de algo máis que sexo. Trátase dun bico cando chegan a casa do traballo, unha man no xeonllo cando están sentados a ver a televisión xuntos e incluso só unha caricia do brazo cando se pasan na cociña.
A forma de tocar é o que diferencia a túa relación coa túa parella da túa relación con calquera outra persoa. Se pensas en cando te namoraches, é probable que tocases todas as posibilidades que tiñas, por iso te sentías tan conectado.
Volve a ese lugar antes conectando con eles fisicamente , dentro e fóra do dormitorio.
3. Divírtete xuntos
Pregúntate a ti mesmo: 'Cando foi a última vez que ti e a túa parella divertíchevos xuntos?' ¿Canto divertido volve a casa? Para namorarte e casarte, debes compartir momentos divertidos xuntos.
Non deixes que o traballo e a vida entorpecen a diversión. Tómese o tempo para facer cousas agradables xuntos como parella. Fai unha viaxe por estrada, vai a unha película e proba algo novo. Compartir unha aventura xuntos vincúlache dándolle unha experiencia que só é túa.
Se tes fillos, lémbralo familia a diversión é importante, é igualmente importante para ti e para a túa parella divírtete en parella.
4. Dis que te quero
Son só tres palabras pequenas, pero son o suficientemente poderosas como para cambiar a forma de verse entre vostede e a súa parella. Os homes e as mulleres queren sentirse amados e dicir que te amo é o xeito máis sinxelo de facelo.
Dilo antes de durmir pola noite; dilo cun bico, ou garabatealo cunha nota adhesiva e déixeo no bolso. Incluso un simple correo electrónico ou unha chamada no medio do día para dicir que te amo pode facer que o seu corazón (e o seu desexo) se inchan porque lles demostra que estás a pensar neles e fai que se sintan queridos.
5. Fai contacto visual
Distraccións e incluso o falta de intimidade en si pode dificultar a mirada aos teus ollos aos ollos, pero facelo pode marcar a diferenza. O contacto visual fai varias cousas: demostrar que estás escoitando para que a túa parella saiba que che interesa o que teñen que dicir e se sente escoitado.
Tamén crea intimidade instantánea porque estás concentrado un no outro nese momento e nada máis. Mire á súa parella aos ollos cando se fala entre si, cando se suxeitan e incluso sen motivo algún.
Estes pasos aparentemente sinxelos percorrerán un longo camiño se queres solucionalo problemas de intimidade no matrimonio.
Compartir: