5 xeitos de solucionar os teus problemas de intimidade sen asesoramento

Problemas de intimidade nun matrimonio

Neste artigo

Estar casado co teu mellor amigo é marabilloso, pero cando te sentes máis amigos que amantes, é cando as cousas poden empezar a desfacerse. A intimidade é unha parte importante dun matrimonio e sen el pódese sentir coma se estivese vivindo cun compañeiro de habitación en lugar do seu cónxuxe.

Antes podes entendelo intimidade problemas e como facelo superar problemas de intimidade no seu matrimonio , debes saber que é a intimidade no matrimonio. A concepción do termo intimidade varía principalmente entre homes e mulleres, onde os homes asocian a intimidade no matrimonio co sexo e as mulleres a asocian cunha conexión emocional.

Non obstante, a intimidade nun matrimonio ou nun relación é realmente a culminación dos sentimentos emocionais e físicos, que podes expresar abertamente á túa parella sen sentirte vulnerable.

Non hai intimidade no matrimonio nin un matrimonio sen intimidade máis cedo que tarde é o motivo da desaparición desa relación. Sexa físico ou emocional, a supervivencia de calquera matrimonio depende do íntimo que sexa a parella.

Algúns dos problemas comúns de intimidade ou o signos de problemas de intimidade ás que se enfrontan as parellas durante o curso do seu matrimonio son:

  • Non se poden cumprir as expectativas sexuais dos outros
  • Estrés e tensión
  • A torpeza durante o sexo
  • Diferentes libidos ou niveis de intimidade non coincidentes
  • Esgotamento
  • Necesidades sexuais irreais
  • Validación a través do sexo
  • Medo á intimidade
  • Evitar a intimidade

Unha vez establecidos os trastornos da intimidade cos que está a tratar, os efectos da falta de intimidade nunha relación tamén se farían bastante obvios. Algúns dos efectos da falta de intimidade no matrimonio ou a falta de intimidade nunha relación son os seguintes:

  • Sentirse illado e distante
  • Incapaz de comunicar as túas emocións correctamente
  • Vivir vidas moi separadas
  • Menos ou ningún sexo
  • Sen intereses e afeccións compartidas
  • Fomentar o resentimento e a ira

Agora que sabemos as causas, descubrámolas como solucionar problemas de intimidade nun matrimonio

Estar nunha relación sen intimidade ou vivir nun matrimonio sen intimidade é, de lonxe, o peor que lle pode pasar a calquera, entón como é que as parellas casadas adoitan atoparse neste momento da súa relación?

Entón, como devolver a intimidade nun matrimonio ? Afortunadamente, hai cousas que podes facer para restaurar a intimidade nun matrimonio.

Como solucionar problemas de intimidade nun matrimonio

1. Falemos

É tan sinxelo pero moitas parellas non o fan. A comunicación é clave en calquera relación , pero con demasiada frecuencia deixamos as nosas axitadas vidas e responsabilidades.

Antes de decatalo pasaches de estar toda a noite falando cando saías a apenas facer un gruñido aquí e acolá. E canto máis tempo pasa isto, máis resentido che fas ata vivir coma descoñecidos baixo o mesmo tellado.

Tómese o tempo para falar coa súa parella sobre o seu día e compartir sobre o seu. Aínda que é importante falar dos nenos e dos horarios, tamén é importante falar entre eles como a xente. Comparte unha risa, comparte os teus obxectivos e soños e gozar comunicándose.

2. Toca

Trátase de algo máis que sexo. Trátase dun bico cando chegan a casa do traballo, unha man no xeonllo cando están sentados a ver a televisión xuntos e incluso só unha caricia do brazo cando se pasan na cociña.

A forma de tocar é o que diferencia a túa relación coa túa parella da túa relación con calquera outra persoa. Se pensas en cando te namoraches, é probable que tocases todas as posibilidades que tiñas, por iso te sentías tan conectado.

Volve a ese lugar antes conectando con eles fisicamente , dentro e fóra do dormitorio.

3. Divírtete xuntos

Pregúntate a ti mesmo: 'Cando foi a última vez que ti e a túa parella divertíchevos xuntos?' ¿Canto divertido volve a casa? Para namorarte e casarte, debes compartir momentos divertidos xuntos.

Non deixes que o traballo e a vida entorpecen a diversión. Tómese o tempo para facer cousas agradables xuntos como parella. Fai unha viaxe por estrada, vai a unha película e proba algo novo. Compartir unha aventura xuntos vincúlache dándolle unha experiencia que só é túa.

Se tes fillos, lémbralo familia a diversión é importante, é igualmente importante para ti e para a túa parella divírtete en parella.

4. Dis que te quero

Son só tres palabras pequenas, pero son o suficientemente poderosas como para cambiar a forma de verse entre vostede e a súa parella. Os homes e as mulleres queren sentirse amados e dicir que te amo é o xeito máis sinxelo de facelo.

Dilo antes de durmir pola noite; dilo cun bico, ou garabatealo cunha nota adhesiva e déixeo no bolso. Incluso un simple correo electrónico ou unha chamada no medio do día para dicir que te amo pode facer que o seu corazón (e o seu desexo) se inchan porque lles demostra que estás a pensar neles e fai que se sintan queridos.

5. Fai contacto visual

Distraccións e incluso o falta de intimidade en si pode dificultar a mirada aos teus ollos aos ollos, pero facelo pode marcar a diferenza. O contacto visual fai varias cousas: demostrar que estás escoitando para que a túa parella saiba que che interesa o que teñen que dicir e se sente escoitado.

Tamén crea intimidade instantánea porque estás concentrado un no outro nese momento e nada máis. Mire á súa parella aos ollos cando se fala entre si, cando se suxeitan e incluso sen motivo algún.

Estes pasos aparentemente sinxelos percorrerán un longo camiño se queres solucionalo problemas de intimidade no matrimonio.

Compartir: