5 xeitos de axudar ao teu cónxuxe a afrontar un trastorno do comportamento
Estás en público disfrutando dunha deliciosa comida cando, de súpeto, a túa parella di ou fai algo que quizais non tivese hai uns anos ou mesmo un mes.
Neste artigo
- Fai a proba
- Facer unha investigación adecuada
- Empatizar coa túa parella
- Concéntrase máis nas boas calidades
- Crear un ambiente familiar favorable
Isto é obrigado a deixarte nervioso e podes pensar que o teu cónxuxe pode estar facendo isto por despecho ou pode non quererte máis, pero é probable que teña un trastorno de comportamento.
Os trastornos de conduta ou trastornos de conduta disruptiva son máis comúns entre os adolescentes, pero tamén son frecuentes entre os adultos que, se non se tratan, poden ser perigosos.
Os trastornos do comportamento consisten nunha serie de enfermidades de saúde mental como trastornos de ansiedade, depresión, TDAH, esquizofrenia, etc.
O maior desafío ao que se pode enfrontar sería tentar identificar os patróns de comportamento repetitivos para ver o que están a sufrir.
Isto axúdache non só a comprender o que dicir e como comportarse diante dunha persoa que sofre un trastorno mental, senón que tamén che permite axudar ao teu cónxuxe a afrontar mellor.
Aquí tes cinco formas de axudar ao teu cónxuxe a afrontar un trastorno de comportamento:
1. Fai a proba
É máis difícil decidir que métodos usar e como axudar a un compañeiro que padece problemas de saúde mental cando non sabes realmente que enfermidade pode padecer.
Isto non só é frustrante para ti, senón tamén para o teu cónxuxe. A mellor opción é obter axuda dun terapeuta para axudar a diagnosticar o problema de forma eficaz e chegar á causa raíz en lugar de esperar a que os síntomas aparentes desaparezan.
É probable que estea facendo máis mal que ben ao atrasar un diagnóstico precoz.
2. Facer unha investigación adecuada
Se a túa parella sofre trastornos do comportamento, como ansiedade ou depresión, é importante que te eduques primeiro.
Obtén unha comprensión completa dos síntomas e do que fai que o teu cónxuxe actúe dunha determinada maneira, así como que momentos ou circunstancias desencadean máis eses estados de ánimo.
A parte do gatillo pode variar dunha persoa a outra e, dado que un cónxuxe está máis preto que ninguén, non debería ser demasiado difícil para ti falar coa túa parella e ser un pouco observador.
Para as persoas con depresión, é necesario entender que poden ter un número de días bos, pero aínda así poden ser golpeados coa depresión de novo. Estas ocorrencias intermitentes ás veces son difíciles de entender polos seres queridos.
3. Empatizar coa túa parella
Aínda que é moi duro e tamén bastante esgotador vivir cunha parella que xa non sente o mesmo e sempre está distraída e ausente, lembra sempre que non intenta facerte dano adrede e iso non é por ti.
Probablemente o teu cónxuxe estea no seu nivel máis baixo na vida e, aínda que poida parecer que está a tentar afastalo, en lugar de golpealo con consellos constantes e interminables, trata de escoitalos e simpatizar.
Nunca invalides os seus sentimentos nin fagas sentir que todo está na súa cabeza.
Nunca sabes canto podes acabar axudándoos sendo un bo oínte.
Outra boa forma de axudar a curar ao teu compañeiro é que use as plataformas de telemedicina.
4. Centrarse máis nas boas calidades
Tratar con alguén que ten problemas de saúde mental tamén pode ser bastante agotador para ti e non hai nada de malo sentir querer un descanso para ti.
Cando chegue ese momento, intenta centrarte máis nas boas calidades e recordos da túa parella para respirar aire fresco.
5. Crear un ambiente familiar favorable
Respalda sempre as decisións do teu cónxuxe sempre que non parezan perigosas ou insalubres. Fomentar as súas paixóns artísticas e a súa necesidade de buscar tratamento.
Crea un ambiente de vida saudable onde recoñezas os seus esforzos diarios e faga que se sintan ben consigo mesmos.
Todo o que fai falta é un pouco de esforzo e moito amor.
Compartir:
