6 Consellos clave para deixar de ser inseguro nunha relación

6 Consellos clave para deixar de ser inseguro nunha relación

Neste artigo

Inseguridade nas relacións - Un sentimento que todos sentimos nas nosas vidas dun xeito ou doutro nun momento ou máis.

Dende as dúbidas de si mesmo ata os celos e o odio que che despiertan polas noites, agardamos que esteas de acordo connosco cando dicimos que a inseguridade ten que ser o peor de todos os sentimentos, non?

Pero para algunhas persoas, estar inseguro nunha relación é máis que cuestión de poucos días ou momentos. Estas persoas séntense ansiosas todo o tempo nas súas relacións, e aínda que é algo natural, sentir inseguridade pode ser tóxico para a súa relación.

Así, é fundamental estar atentos aos momentos nos que se sente inseguro e traballar nel desde o inicio. Para axudarche a facelo, a continuación móstranse as seis formas de deixar de ser inseguro nunha relación.

1. Non te impoñas a inseguridade

Se estás sendo inseguro nunha relación, o paso máis importante para xestionar a inseguridade é deixar de impoñerte cousas.

Ás veces, chegas a ser tan consciente de ti mesmo que comezas a responsabilizarte de todo o que che vai mal. E é unha reacción en cadea que te empurra no fondo da inseguridade e da ansiedade.

A auto-introspección é boa. Pero, asegúrate de que non se converta nunha obsesión para ti que aumente aínda máis as inseguridades da túa relación.

Intenta desenvolver o razoamento axeitado. Non todo o malo pasa por ti. Busca axuda profesional ou le libros de autoaxuda para axudarche a aliñar os teus pensamentos e librarte da inseguridade.

2. Comunica ao teu compañeiro sobre as túas inseguridades

Unha das mellores formas de superar a inseguridade nas relacións é falar delas coa túa parella.

Fala con eles e dilles que é o que te fai sentir inseguro.

Por exemplo, son demasiado amigables con algunha rapaza ou neno que non sexa ti? Cóntalles e comunica con eles sobre iso. Isto é importante xa que ás veces necesitamos auto-seguridade para aumentar a nosa confianza en nós mesmos.

Non obstante, un aspecto importante aquí é que llo digas á túa parella con calma en lugar de arremeter contra ela porque tampouco é culpa súa.

Así, asegúrate de falalo coa túa parella e, en lugar de facelos sufrir, procura buscar xuntos unha solución.

3. Forma un hábito de mirar os teus aspectos positivos diariamente ou polo menos a miúdo

Forma un hábito de mirar os teus aspectos positivos diariamente ou polo menos a miúdo

Que causa a inseguridade nunha relación?

Se estás a sentir inseguridade nunha relación, pregúntate: a miúdo sentes que non te queren?

Este pode non ser o caso na realidade, pero poderías estar impoñendo estes pensamentos negativos a ti mesmo. Poderías estar sopesando os teus defectos moito máis alá, facendo que te sintas mal contigo mesmo.

Non é un feito oculto que as inseguridades xorden das cousas que nos faltan e xiran arredor dos nosos negativos ou defectos. . Estas inseguridades comezan a facernos sentir menos valiosos como un todo xa que o noso foco principal só está nos nosos defectos nese momento.

Polo tanto, é importante botarlle unha ollada aos seus aspectos positivos cada vez que se sinta inseguro por escapar deste sentimento.

De feito, faino un hábito. Lembra a túa valía e o valor que levas e sé feliz con quen es.

Non obstante, asegúrate de que isto non te incite a ser arrogante e afastado da humildade, que é outro trazo tóxico que pode prexudicalo como individuo e as outras relacións.

4. Practicar a autocompaixón e construír unha autoestima

As persoas que son inseguras nas relacións adoitan termala autoestima. E prácticamente explica que cando non sentimos satisfacción por dentro, mesmo buscar a validación por fóra non che axuda moito.

Así, é importante practicar a autocompaixón e construír unha forte autoestima . Isto invoca unha satisfacción sobre quen es como un todo e permíteche amarte a ti mesmo.

Isto nunha imaxe máis grande corta a causa raíz das túas inseguridades na relación, axudándote a conseguir a paz que mereces.

O seguinte ofrécelle un consello esencial para deixar de ser inseguro nunha relación.

5. Traballa nas túas debilidades e acéptaas

Para deixar de ser inseguro nunha relación, é importante recoñecer o feito de que ningún ser humano foi nunca perfecto.

Todos temos o noso propio conxunto de aspectos positivos e defectos, e é completamente perfecto para ser defectuoso . Son parte da túa identidade.

Así, posúeos e lembra que os teus defectos non son a única parte de ti. Adopta un comportamento positivo cara a si mesmo e cos demais.

E, ademais, traballa nos teus defectos se se poden corrixir.

6. Non sexas un pracer á xente

Para superar a inseguridade do teu matrimonio, podes recorrer inadvertidamente ao hábito de agradar ao teu cónxuxe sen motivo. Podes comprometer co pé equivocado, invitándote a máis problemas.

Lembra que ao ser falso e tentar agradar ao teu cónxuxe ou a outros membros da familia ou amigos, non podes desfacerte das inseguridades. De feito, algunhas persoas egoístas poden aproveitar este hábito.

Entón, como superar as inseguridades neste caso?

Necesitaspracticar o amor propiose queres deixar de ser inseguro nunha relación. Non podes esperar que os demais te amen se non te queres tal e como es.

E, neste proceso, se molestas a alguén ao teu redor, déixate ir! Non es responsable de que todos sexan felices. Se a xente malinterpreta as túas accións, podes intentar explicarte de forma educada, pero mantendo a cabeza alta.

Se aínda te atopas reflexionando sobre como tratar os problemas de confianza einseguridades nunha relación, debes buscar axuda profesional.

Ser inseguro nunha relación non só prexudica a súa relación, senón tamén a súa propia saúde mental e benestar emocional.

Un conselleiro ou terapeuta profesional pode axudarche a descifrar os problemas subxacentes que están a levar á inseguridade e outros problemas de comportamento. Pero usando un enfoque sistemático, poden equiparte para identificar as túas preocupacións e abordalas de forma eficaz.

Compartir: