7 cousas que hai que facer ao descubrir como deixar a alguén que ama

7 cousas que hai que facer ao descubrir como deixar a alguén que ama

Neste artigo

Decidir de deixar unha relación é unha das cousas máis difíciles e desgarradoras que facemos como humanos. É aínda máis difícil cando escollemos deixar a alguén que aínda amamos.

Non obstante, ás veces decatámonos de que, por moito que amemos a alguén, non son saudables para nós. Ou quizais nos damos conta de que as nosas vidas simplemente van en direccións diferentes.

Sexa como sexa, ás veces temos que marchar incluso cando o noso corazón quere estar desesperadamente.

Sigue lendo sobre sete cousas que debes pensar ou facer mentres descubres como deixar a alguén que amas.

1. Teña claro por que quere marchar

Tómese o tempo para reflexionar sobre as razóns para marchar.

Incluso pode facer xornal sobre estes ou facer unha lista. Ter claros os motivos para abandonar non só o axudará a tomar a decisión de marchar, senón que tamén será un bo recordatorio de por que tomou esa elección se ten sentimentos de arrepentimento ou se cuestiona a súa decisión.

Non xulgues se os teus motivos son válidos ou se as cousas da relación eran 'o suficientemente malas' como para xustificar a marcha.

Se o corazón ou a cabeza che din que é hora de marchar, é importante prestarlle atención.

2. Recoñece o amor

Aínda que os medios e a sociedade dannos a impresión de que hai que deixar de amar a alguén se a relación remata, isto non é realista.

Mentres navegas por como deixar a alguén que amas, dedícate a recoñecer o amor. Honra tanto o amor que experimentaches como o amor que aínda levas ao teu ex-futuro.

Sexa sincero consigo mesmo aínda amas a esta persoa , pero que necesitas seguir adiante polo teu ben.

3. Espera sentir pena

A dor é parte de calquera perda ou ruptura, pero pode ser especialmente profunda cando vostede deixa a alguén que amas .

Honra os sentimentos de dor que xorden. Non só estás de loito pola vida que tiveches coa túa parella, senón pola vida que pensabas ter, e por todas as cousas que nunca experimentarás xuntos. Isto pode ser profundo e profundo, especialmente se sae dunha relación a longo prazo.

Ás veces dinos que, como a persoa que iniciou unha ruptura, non debemos lamentarnos. Pero unha perda é unha perda.

4. Dálle un espazo a ti e á túa ex

Dálle un espazo a ti e á túa ex

Unha vez que te fuches ou fixeches saber a túa intención de marchar, dáche espazo a ti e á túa ex.

Mesmo se esperas manter unha amizade co teu ex, é inxusto para ambos esperar pasar inmediatamente a termos amigables.

Tómese un tempo para respirar. Vaia sen contacto por un tempo. É posible que vostede e o seu ex acepten non poñerse en contacto entre si durante un período de tempo determinado.

Isto pode ser difícil se estás acostumado a ver, falar ou enviar mensaxes de texto a alguén todos os días. Pero dálle aos dous tempo para axustarse á realidade cambiada da súa relación.

5. Sé amable contigo mesmo

Tomaches unha decisión incriblemente difícil e experimentaches un cambio de vida significativo. Sé bo contigo mesmo.

Asegúrese de coidar o básico; alimentos nutritivos, exercicio físico, coidado do corpo e da mente. Ademais, saiba que ás veces semella ioga e tofu e ás veces semella xeado e Netflix.

Estás curando.

Intenta non ser demasiado duro contigo mesmo. Buscar asesoramento se te atopas golpeando. Pasa tempo con amigos que te levantan. Participa en prácticas espirituais que sexan significativas e alimenten a túa alma.

6. Establecer algúns obxectivos

Ten unha nova vida abríndose diante. Fíxate obxectivos e visualiza como pode ser a túa nova vida.

Pode ser útil volver á súa lista de motivos para abandonar. Se a túa relación te impedía facer cousas que che gustan ou que queres probar, agora é o momento de facelas.

Se estás desvinculado dunha relación ou matrimonio a longo prazo, tamén establece obxectivos prácticos para a independencia financeira. Pode establecer obxectivos a curto prazo, obxectivos a longo prazo ou incluso obxectivos de lista de balde.

7. Déixate sentir alegría

Cando deixamos a alguén que amamos, ás veces sentimos como se nunca nos deixasen ser felices porque facemos dano a esa persoa.

Pero tes permiso para sentir alegría. Así como te das espazo para a pena, dáte permiso para sentir a felicidade.

Aínda que é angustiante deixar a alguén que ama, non é necesario castigarse para sempre. Podes recoñecer a túa parte na relación e a ruptura, pero traballa para deixar caer calquera culpa.

Estas son as sete cousas que podes facer ao descubrir como deixar a alguén que amas.

Compartir: