7 cousas que hai que facer cando tes un compañeiro insolidario

Neste artigo

• Trato silencioso fronte a gritos de partidos
• Asegúrese de que tamén coñecen o problema
• Admite a súa parte de culpa
• Usa a lingua e dilo
• Asegúrate de que non te entenden mal
• Tómate un tempo
• Solicita axuda profesional
• Encántanse os seus problemas
• Novio non satisfai as túas necesidades

'Non che falo'

• 'Que pasou?'
• / silencio /
• 'O que eu fixen?'
• / silencio /
• 'Podes explicar o que te ofendeu?'
• / silencio /

'Xa non falo contigo, estás castigado, es culpable, ofendiches e é tan desagradable e doloroso para min que pecho por ti todos os camiños do perdón!

'Por que traballo na nosa relación e non o fan?

Por que dou un paso adiante e só se sentan encima dos seus principios e resentimento, ignorando as necesidades de relación? '

Cando o acceso emocional á túa parella está pechado, cando xa non están sintonizados contigo, cando simplemente te ignoran e ao problema en si, sénteste completamente impotente, só, abandonado e rexeitado por un compañeiro insolidario.

Pode sentirse desconsiderado e enfadado e experimentar a incapacidade para expresar directamente, a sensación de baleiro e falta de respecto.

E se os teus pais tamén se daban mutuamente o tratamento durante os conflitos e as discusións, sendo un compañeiro insolidario en lugar de traballar as cousas nunha relación cando eras neno, podes estar confuso, ansioso e incluso entrar en pánico.

Trato silencioso fronte a gritos de partidos

Non falo contigo → Non te fago caso → Simplemente non existes.

Berro e berro → Estou enfadado → Véxote e reacciono a ti → Ti existes.

Este esquema non significa que debes substituír o silencio por berros histéricos e consideralo como un traballo nas túas relacións.

Non obstante, significa que o o tratamento silencioso adoita ser moito peor que a ira, os berros, as liortas e as discusións.

Mentres intercambies as emocións, non importa se son positivas ou negativas, dalgún xeito permaneces conectado coa túa parella .

Mentres sigas falando, non importa se os teus diálogos están centrados en min ou seguen as regras dos libros psicolóxicos, de todos os xeitos, segues comunicándote.

Así, é esencial estar involucrado mutuamente no problema. Pero e se a túa parella non traballará na túa relación? E se tes unha parella insolidaria, unha muller ou un marido que se nega a comunicarse.

Entón, como arranxar a túa relación?

Aquí tes 7 pasos que podes dar para animar á túa parella non solidaria a investir o seu tempo e esforzo na túa relación:

Cando o marido se nega a comunicarse sobre problemas

1. Asegúrese de que tamén coñecen o problema

Pode parecer absurdo, pero a túa parella incluso non sabe o problema que ves na relación.

Lembre, que todos somos diferentes e que algunhas cousas poden ser inaceptables para unha, pero absolutamente normal para outra.

Ten presente o seu sistema de valores, mentalidade e visión do mundo e vai ao paso 2.

2. Admite a súa parte de culpa

Leva dous para o tango: os dous son responsables do problema xurdido.

Entón, antes de comezar a expresar a túa lista de queixas, admite tamén a túa parte de culpa maior ou menor.

Dilles: 'Sei que son imperfecto. Admito que ás veces son egoísta / descortés / orientado ao traballo. ¿Podes contarme outras cousas que che feriron? ¿Podes facer unha lista dos meus defectos? '

Este é o primeiro paso para a intimidade, a conciencia e confía nas túas relacións .

Só despois de que comece a traballar nos seus propios defectos e que o seu compañeiro o observe, pode pedirlle que corrixan os seuscomportamentotamén e presenta a túa lista de preocupacións.

Mira tamén:

3. Usa a lingua e dilo

A maioría da xente non pode preguntar e falar. Están cheos de ilusións de que a súa parella pode adiviñar intuitivamente os seus pensamentos e estados de ánimo.

Non obstante, xogar a un xogo de adiviñas é o peor xeito de resolver un conflito ou para facelos bos. A miúdo acaba por facer sentir que teñen unha parella insolidaria.

Non é suficiente para compartir o teu problema. Tamén é necesario dicir que pode facer exactamente o seu compañeiro para axudarlle:

NON: 'Estou triste' (chora)

Entón, que debo facer?
DO: 'Estou triste. ¿Podes darme un abrazo? '

NON: 'O noso sexo está a ser aburrido'

DO: 'O noso sexo ás veces está a ser aburrido. Imos facer algo para condimentalo? Por exemplo, vin a & hellip; ”

4. Asegúrate de que non te entenden mal

Como ser escoitado e oído?

Como asegurarse de que te entenden correctamente e como se senten ao respecto?

Proba esta técnica:

1. Escolle un momento e un lugar adecuados para a túa conversa . O ambiente relaxado e o bo humor son perfectos.
2. Pregúntelles se están preparados para falar .
3. Conta todas as túas preocupacións nun formato centrado en I : “Síntome ofendido porque & hellip; Esa acción túa recordoume a & hellip; Quero que fagas & hellip; Faráme sentir & hellip; Quérote'
4. Agora pregúntalles que escoitaron e entenderon. Deixa que repitan o que dixeches. Podes estar moi sorprendido ao descubrir nesta etapa que un compañeiro insolidario pode malinterpretar todas as túas palabras.

Vostede di: ' Podes pasar máis tempo comigo ? '

Escoitan: 'Estou ofendido e acúsoche de pasar demasiado tempo no traballo'

Pero en realidade non o dixeches e non o pensaches.

5. Tómate un tempo

Despois dunha discusión ou despois dunha discusión sobre o seu problema, tómese un tempo para calmarse, reflexionalo e non dicir algo ofensivo.

A solución xorde a miúdo a partir dun pensamento aleatorio.

6. Solicite axuda profesional

Para ver a situación doutro lado, aprende a entenderse a ti mesmo, a estar atento aos sentimentos da túa parella, a descubrir o camiño e as raíces dun problema.

Busca axuda profesional para poder traballar a súa relación xuntos, incluso se os dous ou calquera de vostedes senten que teñen unha parella insolidaria.

7. Encántalles os teus problemas

Non teña medo de admitir que ten problemas na súa relación. Non ten sentido finxir que todo está ben.

Calquera problema é un indica que a túa parella vai a outro nivel - e é hora de actuar para facer esta transición, é hora de responder á pregunta urxente e saír da súa zona de confort.

Ter un problema non che fai mal: fainos evolucionar como parella.

A muller négase a traballar no matrimonio

Aquí tes algúns consellos máis sobre como facer que a túa relación funcione e te involucren no tango:

1. Non salte ás conclusións. Mellor pregúntelles nun ton neutro: “Que queres dicir & hellip ;? ¿Quere dicir que & hellip ;? Discutímolo & hellip; '
2. Non o saces á túa parella. Non fai falta pisalos coa sucidade. A dor que causas irá lavando gradualmente a calor da túa relación.
3. Falar. Cando tomas té, na cama, mentres lavas o chan, despois do sexo. Comenta todo o que che molesta.
4. Non te precipites a un remuíño das túas relacións. Respecta o teu espazo privado e dálle algo de liberdade á túa parella. Un bo negocio ou afeccións ou amigos son un bo xeito de evitar codependencia pouco saudable .
5. Non batas a porta berrando 'marcho'. Só terá un efecto na túa parella as primeiras dúas veces.

Novio non satisfai as túas necesidades

Sempre paga a pena traballar nunha relación?

Cales son os signos de que é hora de marchar cando a túa parella non satisfai as túas necesidades?

Ás veces, non paga a pena traballar nunha relación aínda cando aínda se aman.

Se entendes que os vectores do teu desenvolvemento seguen direccións diferentes, podes tomar unha decisión razoable común danse a oportunidade de ser felices , pero con outras persoas e noutros lugares

Ás veces, pode ser obvio que xa non tes forzas para loitar por isto. Ou xa non desexas estar cun compañeiro insolidario. Ou xa non queda nada polo que loitar.

Está ben se:

• non che fas caso?
• berrarte ou insultarte?
• pasar moito tempo con persoas do mesmo sexo 'só amigos'?
• non te escoito e non falas contigo?
• non respondes ás túas preguntas?
• desaparecer durante varios días e dicir que só estaban ocupados?
• dicir 'Non podo vivir sen ti' e despois dun tempo 'non te necesito'?
• pasa tempo, chatea e dorme contigo pero non falas da túa relación?
• comentar a súa aparencia, sentimentos, emocións, afeccións, decisións dun xeito ofensivo?

En vez de facer estas preguntas, responde a outra. ¿Está ben para min?

Se está ben para ti, segue os nosos consellos e loita polas túas relacións. Se non está ben para ti, só tes que marchar.

Compartir: