8 signos que experimenta abuso emocional e mental
Neste artigo
- O teu agresor ten un comportamento confuso
- A maioría dos abusos mentais e emocionais prodúcense na casa
- O teu maltratador culpa de ti por ser a fonte do seu abuso
- Os maltratadores buscan controlar e dominar ás súas parellas
- O maltratador mental e emocional é un narcisista
- Queren darlle forma ao teu estado mental para que só confíes neles
- Os maltratadores mentais e emocionais son malhumorados
Dúas formas máis sutís de maltrato nas relacións son o maltrato emocional e o maltrato mental. Ao contrario do abuso físico, que é máis fácil de ver e definir, o abuso emocional e mental no matrimonio pode ser difícil de recoñecer tanto para a vítima como para os que a rodean. Se pensas que estás sufrindo abuso mental e emocional na túa relación, pero non estás moi seguro, sigue lendo.
O comezo: quen é propenso a ser atraído por un maltratador emocional e mental?
Ninguén busca conscientemente caer amor cun maltratador emocional e mental, pero certas persoas (a maioría das veces mulleres) poden ser máis propensas a atoparse neste tipo de relacións.
Se viñese dun familia onde os teus pais interactuaron contigo dun xeito mentalmente abusivo, pensarás que o amor é así e acepta ese tipo de comportamento da túa parella .
Se tes unha baixa autoestima ou entras na túa relación sen ter unha idea forte de quen es, podes ser vítima de alguén que te abusa emocional e mentalmente.
As mulleres que non teñen un firme sentimento de amor propio e respecto a si mesmos son propensas a escoller e permanecer cos maltratadores. Non son bos coa confrontación polo que non se oporán ao agresor.
Nunca aprenderon a establecer límites persoais ou, cando o intentan, o maltratador burlase deles e retroceden rapidamente.
Así podes recoñecer se experimentas síntomas de abuso emocional e mental:
1. O teu maltratador ten un comportamento confuso
É posible que o teu maltratador teña momentos de ser cariñoso e amable contigo e confundilo cando el é abusivo, polo que podes tender a perdoar o comportamento abusivo porque 'ademais diso, é un bo tipo!'
2. A maioría dos malos tratos mentais e emocionais prodúcense no fogar
Os teus amigos e familiares non están alí para validar que de feito estás a sufrir un tratamento abusivo por parte da túa parella.
Se el abusa de ti en público, como facer un comentario despectivo sobre ti diante de amigos, sempre dirá que 'só estaba de broma' ou dirá a todos que non tes 'ningún sentido do humor' cando expresas que es ferido polo que dixo.
Pode seguilo cun rápido abrazo ou bico diante de todos para que a xente non se decate do abusivo que é o comportamento.
3. O teu maltratador culpa de ti por ser a fonte do seu abuso
Deu forma ao teu estado mental para crer que o que di é certo e culpa de ti como motivo dos seus enfados. O agresor culpa á vítima de abuso emocional.
4. Os maltratadores buscan controlar e dominar ás súas parellas
A diferenza dos maltratadores que se dedican violencia doméstica , os maltratadores emocionais e mentais teñen coidado de non deixarlles pegadas físicas; non inflixen violencia. O seu abuso é puramente mental, pero tan prexudicial como o abuso físico.
Nota: o maltrato físico a miúdo comeza co maltrato mental e emocional, pero non todos os maltratadores emocionais e mentais son violentos.
5. O maltratador mental e emocional é un narcisista
O mundo xira arredor del. Non ten paciencia, fai esixencias razoables, é insensible, busca culpar sempre aos demais incluso cando é el o que ten a culpa.
Carecen de empatía e non poden imaxinar nin lles importa o que poida sentir outra persoa. Os maltratadores non teñen un saudable sentido da autoestima e como tales son celosos, desconfían e precisan saber onde estás e con quen estás en todo momento.
Mira tamén:
6. Eles queren configurar o seu estado mental para que só confíe neles
Intentarán illarte dos teus amigos e familiares, convencéndote de que estes 'forasteiros' non teñen o teu mellor interese.
En realidade, están celosos do teu amor por ninguén máis que por si mesmos e non queren que os forasteiros noten que estás a ser maltratado, para que non traten de que rompas a relación.
7. Os maltratadores mentais e emocionais son malhumorados
Teñen enormes cambios de humor que van desde máximos emocionados, con derrames de amor e cariño por ti, ata mínimas profundas que inclúen rabia, berros, dándolle un tratamento silencioso e abuso verbal (nomes, linguaxe vulgar).
Comezarás a notar estes estados de ánimo e recoñecerás cando vai ser un 'bo día' (cando está rindo, saínte e maníaco no seu amor por ti e polo mundo) e un 'mal día' (cando todo que queres facer é estar fóra do seu camiño para evitar ser o obxectivo do seu abuso).
Intentarás mantelo 'arriba', distraéndoo nun intento de mitigar o mal humor que sabes que está no horizonte.
A túa vida vólvese como camiñar polo campo das minas que son os seus estados de ánimo, intentando non 'molestalo' e provocar a súa rabia.
Vive cun agresor emocional e mental se usa unha linguaxe denigrante, controladora, punitiva ou manipuladora. O maltratador mente. Culpa por malentendelo ou dille que es demasiado sensible e que necesitas crecer unha pel máis dura. El diralle que só está a provocar cando o chamas por algo que che parece ofensivo.
Se intentas discutir con el, insistirá en que ten razón e que é o seu camiño ou a autoestrada. El usa ameazas para controlarte , dicindo que te deixará se segues asociando coa túa familia ou amigos, por exemplo.
El darache o tratamento silencioso, moitas veces durante días, para amosarche o poderoso que é se fas algo que non lle gusta.
Conclusión
Recoñecer o abuso emocional é doado. Se recoñeces algún destes sinais na túa relación, poderás distinguir se eras emocionalmente abusivo ou eras abusado.
Se recibiches malos tratos debes tomar medidas para marchar. É raro que cambie un maltratador emocional e mental e non debes crer que a túa influencia o cambie.
Obtén axuda consultando a un terapeuta e comeza a recuperar a túa propia e preciosa vida. Moita sorte!
Compartir:
