9 razóns polas que fallan as relacións bipolares e como superalas

Neste artigo

• Que é o trastorno bipolar?
• 9 Razóns comúns polas que fallan as relacións bipolares
• Fallan todas as relacións bipolares?
• Como facer fronte aos efectos do trastorno bipolar nas relacións

Cales son as razóns comúns polas que fallan as relacións bipolares? As respostas raramente son sinxelas xa que hai moitas variables a considerar.

Navegar nunha relación pode ser un reto por si só, e o trastorno bipolar pode engadir obstáculos adicionais para superar. En consecuencia, as rupturas do trastorno bipolar non son raras, aínda que iso non significa que non haxa moitas relacións bipolares fortes, satisfactorias e duradeiras.

Antes de pasar a describir os efectos do trastorno bipolar nas relacións e por que as relacións bipolares fallan ás veces, definamos primeiro o trastorno bipolar.

Que é o trastorno bipolar?

Desorde bipolar é unha condición de saúde mental caracterizada por cambios extremos no estado de ánimo, enerxía, niveis de actividade e concentración. As flutuacións do estado de ánimo van desde períodos de felicidade extrema, irritación ou comportamento energizado (tamén chamados episodios maníacos) ata períodos de extrema tristeza, indiferenza e impotencia (coñecido como episodio depresivo).

Trastorno bipolar I implica períodos de manía que se alternan con episodios depresivos.

Trastorno bipolar II consiste na alternancia de episodios depresivos e hipomaníacos (períodos de estado de ánimo elevado e enerxía máis suaves que os episodios maníacos)

No seguinte vídeo, Kati Morton, unha terapeuta licenciada, analiza en detalle o que é o trastorno bipolar II.

Trastorno ciclotímico exprésase por períodos breves de hipomanía que se turnan con síntomas depresivos curtos (menos intensos e máis breves en comparación cos dous primeiros tipos).

Os cambios que experimenta unha persoa que padece un trastorno bipolar son máis dramáticos do que se adoita atopar. Aínda que pode haber períodos sen síntomas (coñecidos como eutimia), as flutuacións do estado de ánimo poden afectar significativamente o funcionamento diario dunha persoa. Esta podería ser unha das razóns polas que as relacións bipolares fallan.

9 Razóns comúns polas que fallan as relacións bipolares

1. Cambios dramáticos no estado de ánimo e no comportamento

Aínda que os síntomas do trastorno bipolar existen nun espectro, tanto episodios hipo/maníacos como depresivos están presentes con este diagnóstico. Unha das razóns polas que as relacións bipolares fracasan está relacionada con cambios dramáticos no estado de ánimo e comportamento que veñen cos episodios.

Por exemplo, durante os episodios maníacos, unha persoa busca máis pracer a través da bebida ou da festa. Por outra banda, durante unha fase depresiva, poden retirarse da parella debido á forte aparición de desesperanza e desesperación.

Vivir con alguén con bipolaridade pode ser un reto xa que require que o cónxuxe atope formas de afrontar a experiencia destas flutuacións tensas e ás veces extremas.

2. Avatares emocionais

É natural que te preocupes pola túa parella cando está experimentando hipomanía ou manía, xa que pode ser bastante impulsivo e diferente a eles mesmos neses momentos.

Cando o seu estado de ánimo cambia cara ao espectro depresivo, pode ser molesto de forma diferente, especialmente se a parella menciona pensamentos suicidas. Isto pode levarche a través dunha montaña rusa emocional, deixándote confundido, preocupado e sentindo impotente.

3. Irritabilidade e rabia

Unha das ideas erróneas sobre o trastorno bipolar é que unha persoa é feliz cando está experimentando manía. Os períodos maníacos descríbense mellor como períodos de estado de ánimo elevado, incluíndo irritabilidade e rabia.

Vivir con alguén con trastorno bipolar pode ser un reto cando está irritable (ou con calquera irritable), porque pode provocar problemas de comunicación e conflitos. O negatividade e crítica expresadas pode afectar a relación cando non se trata.

4. Foco único na persoa con trastorno bipolar

Tratar con calquera enfermidade induce estrés. Nunha relación de trastorno bipolar, o foco adoita estar en axudar á persoa que loita contra a enfermidade, aínda que a outra parella está experimentando estrés e tamén necesita coidados.

Axudar a un ser querido a afrontar as consecuencias dun trastorno mental pode pasar factura. Aínda que elixes facelo, non sempre tes as respostas sobre cal é a forma de axuda máis adecuada. Moitas veces pode sentirse perdido e necesitando apoio.

Unha das razóns polas que fallan as relacións bipolares é esquecerse de concentrarse tamén na persoa sen o diagnóstico. Hai que prestar atención a ambos os socios xa que só cando os dous están facendo ben, a relación florecerá.

5. O estrés de xestionar os síntomas

O tratamento pode axudar cando existe un esforzo continuo e concentrado. Non obstante, un tratamento exitoso pode ser un desafío porque moitas persoas perden os seus períodos de descanso e a euforia dos episodios maníacos, polo que poden tratar de inducir eses períodos de estado de ánimo elevado.

Tamén pode ser que vexan eses períodos como momentos nos que están a ser o mellor e decidan deter o tratamento para volver a ter.

A elección de deixar de tomar medicamentos tamén afecta á súa parella. Xuntos traballaron para establecer un período libre de síntomas, e este acto pódese percibir como unha traizón despois de todo o que fixeron para axudar ao seu ser querido a sentirse mellor. Podes imaxinar como iso pode afectar a relación.

6. Condutas destrutivas

Aínda que os episodios depresivos son difíciles de afrontar, a manía trae outros desafíos que poden ser igual de destrutivos.

Nun estado de ánimo elevado, as persoas con trastorno bipolar son propensas a comportamentos de risco como o gasto excesivo, o abuso de alcohol en exceso, os xogos de azar, etc. Estes comportamentos poden ter consecuencias que poden afectar seriamente a relación, con ou sen o bipolar en cuestión.

7. Infidelidade

A infidelidade pode separar calquera parella. Moita xente loita por recuperar a confianza unha vez que se rompeu, e o mesmo ocorre coas relacións de trastorno bipolar.

Unha das consecuencias que pode inducir o trastorno bipolar é que a persoa infidelidade como un intento de reducir os seus sentimentos de depresión e aburrimento. A infidelidade pode ser máis común en situacións nas que as persoas aínda non foron diagnosticadas ou deixan de usar a súa medicación.

8. Rutina estrita

As persoas con trastorno bipolar poden depender moito da rutina para preservar os períodos de eutimia. Poden ter que cumprir un horario estrito de sono, dieta e exercicio para manter os síntomas baixo control xa que, por exemplo, a falta de sono pode desencadear un episodio maníaco.

Isto pode afectar a relación xa que os socios poden necesitar cousas moi opostas ás veces. Pode levar á parella co diagnóstico a elixir unha rutina de cama temperá, evitando reunións nocturnas ou lugares onde se serve alcohol (xa que tamén pode desencadear un episodio ou interferir coa medicina).

Isto pode parecer un obstáculo superable, e moitas veces o é. Non obstante, canto máis graves sexan os síntomas, máis restritiva pode chegar a ser a rutina, e isto afecta á relación.

9. Autoillamento

O autoillamento adoita ser debido ao estigma que rodea o trastorno bipolar. O enfermo recibe críticas negativas das persoas, interiorízaas e entra nun estado de autoestigma.

Só polas observacións despectivas da sociedade, a persoa vai máis aló a enfermidade mental e iso fai que comunicarse menos e implicarse na relación ao mínimo.

Fallan todas as relacións bipolares?

Hai moitos conceptos erróneos cando se trata do trastorno bipolar ou de calquera enfermidade mental. Un deles é que a bipolaridade e as relacións non son unha boa combinación e, finalmente, o trastorno estraga o vínculo.

Non obstante, é importante recoñecer que NON é un feito que o bipolar destrúe as relacións. Saír ou vivir con alguén con bipolaridade pode producir retos adicionais derivados da loita contra o trastorno mental. Non obstante, isto non significa que TODAS as relacións bipolares fracasen.

Outro equívoco común está relacionado co que a xente percibe como razóns polas que as relacións bipolares fallan. Moitos atribuían a ruptura bipolar á propia enfermidade ou ás consecuencias do manexo dos síntomas. Poden crer que a síndrome é sempre a causa principal da ruptura do matrimonio bipolar.

Non obstante, as relacións rematan por diversos motivos, e pensar que o diagnóstico é a clave ou a principal razón é reforzar o estigma que existe respecto das enfermidades mentais. A verdade é que o diagnóstico é só parte da ecuación da ruptura bipolar.

Como facer fronte aos efectos do trastorno bipolar nas relacións

O trastorno bipolar afecta ás relacións dunha forma complexa; polo tanto, non hai un enfoque ou solución global. Non obstante, hai algunhas pautas que poden ser útiles.

1. Data coa persoa, non co diagnóstico

Na procura de por que fallan as relacións bipolares, cómpre lembrar que o que separa á maioría das parellas (bipolares ou non) é facer suposicións. Cando as parellas comezan a atribuír todo ao diagnóstico en lugar de buscar formas de superar os problemas, entran nunha mentalidade desesperada.

Poden pensar que o diagnóstico é para toda a vida, polo que non hai ningún propósito para seguir intentándoo.

Mal!

Moitas parellas están a tratar con enfermidades mentais e fan que funcione.

Como?

A clave é lembrar de NON xeneralizar!

Unha persoa con bipolar terá problemas para controlar a súa ira; outro non. Outra persoa pode experimentar irritabilidade extrema durante a hipomanía ou a manía; outro non. Unha condición mental, aínda que se chame igual, terá moitas caras.

Se estás vendo a persoa a través da lente do seu diagnóstico, non estás vendo a verdadeira. Este enfoque non axudará á túa relación xa que a túa parella sentirase xulgada e categorizada. Se queres que esta relación funcione, prepárate para coñecelos e ver máis alá das etiquetas.

2. Edúcate

Se descubres que a túa parella ten trastorno bipolar, o máis probable é que o primeiro que fagas sexa buscar máis información en Google.

Cando intentes educarte, lembra por que e para quen o fas. Podes aprender todo o que hai que saber sobre a condición, pero aínda non terás todas as respostas porque están ocultas nunha conversación coa túa parella.

Unha vez que aprendas máis sobre como o trastorno pode afectar a unha persoa, fala coa túa parella para coñecer as súas experiencias. Non asumas que sabes co que están a tratar porque fixeches a túa investigación.

Achégase con amabilidade e mente aberta para que poida discutir o que esperar e xestionar mellor os síntomas xuntos.

3. Considere o asesoramento de parella

Os retos adicionais que a enfermidade mental pode poñer na parella pódense superar. Algunhas persoas loitan por manter a relación, mentres que outras navegan pola intimidade con poucos problemas.

Ás veces, os retos que supón a enfermidade poden achegar á parella. De feito, calquera relación leva un esforzo para ser satisfactoria e estable. Non é diferente cando a túa parella ten un trastorno bipolar.

A comunicación e a resolución de conflitos pódense mellorar en calquera relación, e o asesoramento pode axudarche con iso. Asesoramento de parella pode proporcionar as relacións bipolares axudan en facerse máis conscientes de si mesmos, abertos e honestos entre si, e aprender a xestionar mellor os síntomas.

4. Acepta quen son

A clave para que a relación funcione non é tentar solucionalas. En caso contrario, enviaráslles unha mensaxe de que non son o suficientemente bos como son e que non axudarán coa recuperación.

Todos vemos potencial na persoa que amamos, pero namorarse ou quedarse con alguén polo seu potencial é a razón común pola que fallan as relacións bipolares (ou calquera outra).

Cando estás centrado en quen poden ser, non estás saíndo coa persoa que son. Iso significa que estás empurrando para que se convertan en alguén no que aínda non estean preparados para converterse e perdizas estar presentes e xestionar os problemas que hai.

Non son perfectos, pero ninguén o é realmente. En lugar de buscar a perfección, aprende a aceptalos tal como son e axúdaos a mellorar nas áreas que queren mellorar.

5. Centrarse no tratamento continuo

Para a xestión exitosa dos síntomas, unha persoa debe comprometerse a un tratamento continuado e unha comunicación continua cun especialista en saúde mental. Como o seu compañeiro, podes ofrecer o apoio e o estímulo necesarios para realizar revisións regulares.

Ademais, como alguén que os coñece ben, pode notar calquera síntoma preocupante cando aparezan por primeira vez para que poidan programar unha cita de inmediato. Cando se aborda con prontitude, pódese evitar o inicio dun episodio e continuar un período sen síntomas.

Ás veces é cuestión de cambiar o medicamento ou a dosificación.

6. Practicar o autocoidado

Non se pode verter dunha cunca baleira.

Se queres estar alí para a túa parella, cómpre facelo coidate tamén. Unha das razóns das rupturas de relacións bipolares, ou calquera outra que implique algún tipo de enfermidade, é esquecerse de coidar ao coidador (non é que esteas sempre nese rol).

Rodéate do apoio de persoas que poidan entender o que estás pasando e regularmente practicar o autocoidado . Para cada persoa, o coidado de si mesmo significará algo diferente, por suposto.

A clave é non esquecerse de consultar as súas necesidades regularmente, non só cando estea esgotado.

Manteña a calma e lembra que a bipolaridade é tratable

Cando preguntamos por que fallan as relacións bipolares, tamén debemos preguntarnos por que algunhas teñen éxito .

O que rompe unha parella pode facer que outra sexa máis forte. Todo depende da forma en que aborden a situación e como xestionen a resolución do problema.

O trastorno bipolar pode poñer obstáculos adicionais á relación; iso é certo. Pero un diagnóstico de enfermidade mental dunha parella non é unha sentenza de morte para a relación.

Moitas parellas fan que funcione e viven xuntos unha vida feliz e plena. Céntrate na persoa que estás diante, non no seu diagnóstico, fai un punto en NON abordar un problema como consecuencia da enfermidade, busca outras causas e céntrate no tratamento e autocoidado continuos.

Navegar nunha relación romántica pode ser un reto, pero facémolo todos os días!

Compartir: