Como aceptar o pasado do teu compañeiro: 12 xeitos
Neste artigo
- Importa o pasado da túa parella?
- Deberíache molestar o pasado da túa parella?
- É fundamental coñecer o pasado da túa parella?
- 12 xeitos sinxelos de aceptar o pasado da túa parella
A verdade é que todo o mundo ten un pasado, pero pode ser difícil avanzar despois de coñecer o pasado da túa parella, dependendo do que supoña. Non obstante, hai formas de aprender a aceptar o pasado da túa parella para que non che moleste máis. Aquí tes unha ollada a como realizar esta tarefa.
Importa o pasado da túa parella?
Cando intentas entender como superar o pasado da túa parella, isto é algo que pode levar moito tempo e enerxía pola túa parte.
En moitos casos, o pasado da túa parella pode non importar, pero debes coñecer o pasado da túa parella para sentirte cómodo construíndo un futuro xuntos.
Ten en conta que debes pensar no teu pasado antes de xulgar á túa parella polo seu pasado, especialmente se cres que o pasado dunha parella me molesta. O teu pasado tamén pode molestar á túa parella e eles están callando.
|_+_|Deberíache molestar o pasado da túa parella?
Cando se trata de se o pasado de alguén afecta a relación, a resposta probablemente non sexa. Se estás con alguén e non che deron ningunha razón para non confiar nel, é probable que o seu pasado non sexa un problema que afecte negativamente á túa relación.
Tes que aprender a aceptar o pasado da túa parella se queres ter un relación produtiva con eles. Aínda que pensas que a relación pasada da túa muller che molesta ou te preguntas por que me molesta tanto o pasado do meu marido, estes son problemas que debes resolver.
O pasado do teu cónxuxe pode ter moi pouco que ver coa túa relación entre eles.
Evidencia suxire que é máis probable que teñas celos na túa relación se non estás seguro do teu apego á túa parella. Se esta é a situación do teu matrimonio, quizais queiras considerar o que queres facer respecto diso. Podes tentar aumentar o teu vínculo ou traballar nas túas inseguridades.
É fundamental coñecer o pasado da túa parella?
Tamén podes ter curiosidade por saber se o pasado importa nunha relación e a resposta é que pode ser importante para ti, e pode que non o sexa.
Se estiveches en relacións nas que o pasado dunha persoa interferiu coa relación actual, podes ser sensible ao pasado da túa parella.
Por outra banda, non deixes que as relacións pasadas estraguen as actuais. Isto podería evitar que sexas feliz e coa persoa coa que deberías estar, simplemente por algo que pasou no seu pasado que non se pode cambiar.
12 xeitos sinxelos de aceptar o pasado da túa parella
Cando tes dificultades para descubrir como aceptar o pasado da túa parella, hai algunhas formas sinxelas de facelo. Non tes que estar celoso do pasado do compañeiro por máis tempo. Le estas formas e utilízaas cando aprendas máis sobre como aceptar á túa parella tal como son.
1. Fálalles sobre iso
Unha forma relacionada con como aceptar o pasado da túa parella é falar con eles sobre iso. Se estás interesado en saber máis sobre as súas relacións pasadas e o que implican, failles preguntas. Ao mesmo tempo, tamén debes estar preparado para responder preguntas sobre o teu pasado.
Se isto te incomoda, deberías reconsiderar o traer o pasado nunha relación.
2. Coméntalles as túas preocupacións
Outro consello sobre como superar as relacións pasadas de alguén é compartir as súas preocupacións sobre elas. Se escoitaches cousas sobre outras persoas coas que saíron ou como trataron a outras anteriormente, fala con eles sobre como te sentes respecto diso e mira o que teñen que dicir.
Por suposto, se este é o teu compañeiro actual, debes que confíe no que digan. Despois de que aborden as túas preocupacións e che dean os detalles que queres, debes evitar sospeitar. Levaron tempo para tratar de calmar os teus medos, o que é importante.
3. Ponte na súa pel
Pode ser bastante complicado cando estás investigando como aceptar o pasado da túa parella. Non obstante, un xeito doado de facelo é poñéndose no seu lugar.
Unha vez que coñezas a súa historia, considera se che resultaría sinxelo compartir a túa historia con alguén que che importa. Podes entender que necesitou total honestidade e coraxe para abrirte a ti. Isto podería permitirche apreciar a túa parella e que se preocupe polos teus sentimentos.
|_+_|4. Considera que aspectos che molestan
Se che preocupa cando unha muller me fala dos seus amantes pasados, isto é algo que debes resolver dentro de ti. Pensa moito en que aspectos do que che dixo che molestan e que se pode facer con eles.
Quizais estás molesto pola cantidade de amantes que tiveron no pasado ou como algúns deles os trataron. De calquera xeito, cómpre determinar o que máis che molesta do que sabes para decidir como superar estes problemas.
5. Non deixes que invada os teus pensamentos
Debes escoller como esquecer o pasado da túa parella, polo que os detalles non sempre estean ao centro da túa mente. Se isto é todo o que podes pensar, afectará significativamente a túa relación actual.
Verter algo repetidamente na túa mente coñécese como rumiación , e pode afectar o teu estado de ánimo e pode levar a unha condición de saúde mental se te implicas demasiado.
|_+_|6. Pensa en como te sentes por eles
Mentres estás a descubrir como xestionar o pasado da túa parella, debes pensar moito en como te sentes con respecto a eles.
Se sentes que poden ser a túa alma xemelga ou ter un futuro real con eles, debes deixar o pasado. Podes facer historia co teu compañeiro e non preocuparte por ningún compañeiro que che veña antes.
7. Confía neles
Sempre debes confiar na túa parella, independentemente de se descubriches como aceptar o pasado da túa parella.
Eles escolleron estar contigo e se tamén estás satisfeito coa túa relación, entón hai pouco do que te preocupes nese frente. Por outra banda, se non estás satisfeito, debes decidir o que queres facer. Considere todas as súas opcións.
|_+_|8. Sigue os teus instintos
Ademais de determinar o que queres facer coa túa relación, tamén debes seguir os teus instintos sobre como esquecer o pasado da túa parella.
Se non houbo bandeiras vermellas para falar de todo o tempo que estiveches ou casaches, debes saber que é pouco probable que aparezan problemas. Ou se houbo cousas que estabas ignorando, considera o que isto significa para a túa relación e se queres continuar nela.
9. Sexa consciente do teu pasado
Mentres traballas en como aceptar o pasado da túa parella, comprende que pode ter que facer o mesmo co teu pasado. Isto pode ser tan difícil para eles coma ti, polo que podes querer cortarlles un pouco de soltura.
Lembra que escolleu estar un co outro, e só sodes vós dous na relación.
|_+_|10. Non te permitas estar celoso
Non tes que estar celoso do pasado da túa parella. É o seu pasado, pero xa non están cos outros cos que antes tiñan relación.
En vez diso, debes traballar en como aceptar o pasado da túa parella dunha forma saudable para que non teñas celos nin te molesten as cousas que sucederon anteriormente.
Para obter información adicional sobre como non estar celoso do pasado da túa parella, mira este vídeo:
11. Continúa
Sigue así mentres estás facendo todo o posible para superar o pasado da túa parella. Sentirse mellor coa situación, especialmente se escoitaches todos os detalles recentemente, pode ser algo que che leva un tempo procesar e seguir adiante. Isto é de esperar.
Tómate o teu tempo e asegúrate de ser realista nas túas expectativas.
12. Busca terapia
Se non entendes como aceptar o pasado da túa parella por moito que o intentes, pode que teñas que reunirte cun terapeuta para pedir axuda e consello. Deben ser capaces de axudarche a cambiar a túa forma de pensar sobre determinadas situacións e poñer todo en perspectiva.
Incluso pode optar por buscar terapia co seu cónxuxe se ambos están de acordo. A terapia pode mellorar un matrimonio e o satisfacción experimentado dentro dela.
|_+_|Resumindo
Hai varias cousas a considerar cando se trata de como aceptar o pasado da túa parella. Podes experimentar celos ou desconfianza unha vez que aprendas detalles sobre as relacións nas que o teu compañeiro tivo anteriormente.
Non obstante, debes pensar no que tes xuntos e se paga a pena sabotear o pasado ou non. Cando sexa difícil descubrir que máis facer, considere poñerse en contacto cun terapeuta, que pode proporcionar máis información e consellos sobre como avanzar na súa relación.
Compartir:
