Como apoiar a un compañeiro que coida a pais maiores

Como apoiar a unha parella que coida a pais maiores Ter que coidar dos pais anciáns é unha realidade común para moitas parellas de mediana idade debido ao custo, coidado e confianza. Moito tempo, paciencia e esforzo para coidar a un membro da familia ancián.

Neste artigo

Se a túa parella ou cónxuxe asumiu o papel de coidar dun ou dos pais anciáns, temos unha lista de cinco formas en que podes axudar a apoiar o teu cónxuxe coidador.

1. Adquirir coñecementos

Non todos somos médicos, e cando un profesional médico nos informa dos problemas de saúde que teñen os nosos seres queridos, depende de nós mellorar o noso coñecemento da enfermidade.

Pode haber momentos nos que o teu cónxuxe teña que ser o defensor dos seus pais. Estar nesta posición non é doado, e podes axudar ao teu cónxuxe creando unha lista de preguntas que lle pode facer ao médico para que axude a tomar decisións informadas.

Tómese o tempo para aprender todo o que poida sobre calquera problema de saúde ou incluso outros semellantes ao que o médico dixo que ten o seu sogro.

Proporcionar unha segunda opinión informativa será valioso para o teu compañeiro e sentirase mellor tendo o teu apoio cando chegue o momento de facer chamadas serias.

2. Ter un oído que escoita

Abrir os oídos é outra forma de apoiar ao teu cónxuxe. Escoitar ao teu cónxuxe significa que estás proporcionando o apoio emocional que necesita. Se as túas vidas consisten en traballo, fillos, amigos, tarefas domésticas, mascotas e moito máis, engadir a responsabilidade de coidar dunha familia á mestura pode engadir unha cantidade significativa de estrés.

Cando o teu compañeiro acuda a ti para desafogarte, quererás asegurarte de que teña toda a túa atención.

Isto permitiralle sacar calquera queixa do seu peito.

3. Priorizar o traballo en equipo

Ás veces fai todo o posible para que saiban que che importa A forma máis sinxela de alixeirar a carga do teu compañeiro é lanzarte e ser un xogador de equipo. É probable que un coidador intente facer malabares con moitas responsabilidades da súa vida, xunto coas responsabilidades da persoa á que coida.

Para axudala a atopar algo de consolo, ofrécese voluntario para quitarlles algunhas tarefas ou faga todo o posible para que saiban que che importa.

Vostede coñece mellor á súa parella, busca escoller unha tarefa ou facer algo reflexivo para a súa parella que lle fale directamente lingua de amor . Nunha época na que está estresada ou se esparexe demasiado, unha pequena acción podería significar o mundo para ela.

4. Sexa un recordatorio do autocoidado

Para que o teu cónxuxe coide dos demais, primeiro ten que coidar de si mesmo. Para iso, tes que axudalos a establecer límites para evitar o esgotamento. A forma máis sinxela de establecer un límite é definir as liñas desde o principio.

Se ves que o teu cónxuxe comeza a difuminar esas liñas, depende de ti lembrarlle que o seu benestar está a minguar e que ten que premer o botón de reinicio.

Achégase á túa parella dun xeito moi amoroso e teña claro a túa observación. Anímaos a que reserven un tempo cada día para coidar de si mesmos e relaxarse.

5. Recoñece cando é o momento de obter axuda adicional

Chegará un día no que coidar a un ser querido envellecido se converte en demasiado. Se non estiveches na pel do teu cónxuxe, só podes relacionarte e proporcionar consellos útiles ata certo punto.

Anima ao teu cónxuxe a unirse a un grupo de apoio ou a buscar asesoramento dun profesional.

Estas sesións permitiranlles falar con persoas que poidan relacionarse directamente e proporcionar o seguinte nivel de consello necesario.

Se a situación superou a busca de axuda adicional, hai moitas instalacións para persoas maiores ou profesionais de coidados no fogar que proporcionan a atención que o seu familiar poida necesitar. Axuda ao teu compañeiro a buscar unha instalación ou unha rede de coidados. Realiza investigacións ou fala con amigos nunha situación similar para obter información e consellos adicionais.

A medida que os teus sogros comezan a envellecer e a responsabilidade de coidalos convértese nun tema de discusión, é importante que apoies ao teu cónxuxe destas cinco formas. Aprende a moverte co fluxo e refluxo da vida xuntos, pero o máis importante, aprende a ser a pedra que necesita a túa parella. Lembra sempre que xuntos superarémolo!

Compartir: