10 Consellos de confianza para fomentar a comunicación co teu cónxuxe

Consellos para fomentar a comunicación co teu cónxuxe

Neste artigo

Chegaches ti e o teu cónxuxe ao punto no que 'sabes' o que o outro vai dicir antes de que o digan?

Quizais te atopes falando menos do que facías antes e pensas que a túa comunicación co cónxuxe podería servir cun pouco de ánimo.

Mesmo o mellor os matrimonios poden beneficiarse dun pouco de elevación da comunicación matrimonial de cando en vez, coma un trago de auga fresca nun día de calor.

Entón, como comunicarse eficazmente nunha relación? Ou como comunicarse mellor co seu cónxuxe?

Para responder a estas preguntas, aquí tes dez consellos prácticos e fiables mellorando a comunicación nas relacións que pode axudarche a comunicarte libremente e felizmente co teu cónxuxe.

1. Sexa agradecido

Cantas veces realmente tomas o tempo para notar todas as cousas que tes que seragradecido pola súa relación co seu cónxuxe? E cando te das conta, verbalízao?

Só un simple 'grazas' pode axudar enormemente a abrir as canles de comunicación no matrimonio . E o gran é que canto máis practiques o agradecemento, máis terás que agradecer.

Implementar o agradecemento como a exercicio de comunicación para parellas e facer un punto deagradecendo ao seu cónxuxepolo menos unha vez ao día por algo co que enriqueceron a túa vida.

Mira tamén:

2. Mantéñase lonxe das acusacións

Cando veñan pequenas irritacións e frustracións, tómate o tempo para explicar exactamente como te sentes. Non arremetes inmediatamente contra o teu cónxuxe cunha acusación cargada como 'ti sempre...' ou 'ti nunca...'

As acusacións podenafectar a súa capacidade de comunicarse entre si.

Un aspecto esencial de comunicacións de parella é para evitar facer un xuízodos motivos e intencións do teu cónxuxe, porque podes estar moi equivocado.

Máis ben falalo e descubre por que e cal é a verdadeira historia. Deste xeito, podes fomentar a comunicación e buscar xuntos un camiño para avanzar.

3. Algunhas cousas non hai que dicir

A transparencia ten os seus méritos comunicación de relación , pero ás veces é necesaria discreción cando o teupalabras poderían causar máis danoque ben.

Para mellorarcomunicación no matrimonio, b Antes de lanzar todos os teus pensamentos negativos sobre a familia do teu cónxuxe, pregúntase se é necesario dicir isto ou se debes gardar algúns dos teus pensamentos e sentimentos para ti.

Só porque queiras 'quitar algo do teu peito' non significa que teñas que botalo no teu cónxuxe.

4. Teña en conta o tempo

Cando comunicarse co seu cónxuxe, i Se falas sobre o correcto no momento equivocado, a túa comunicación podería verse seriamente obstaculizada ou atenuada.

Quizais sexas un 'noctámbuco' que se sente esperto a última hora da noite mentres que o teu cónxuxe é un 'madrugón' que non pode manterse esperto pasadas as dez.

Manter comunicación eficaz no matrimonio, necesitarías atopar atempo que funciona para os dous cando pode discutir calquera asunto importante.

E non serve de nada traer problemas serios ao mesmo tempo que o teu cónxuxe está a correr para traballar. Cando es sensible e ten coidado de escoller o momento adecuado, a súa comunicación pode mellorarse moito.

5. Usa o espello

Outro O xeito de mellorar a comunicación nunha relación é empregar a técnica do espello.

O espello do teu baño pode axudarche a saber como se ve o teu rostro e se estás ou non preparado para enfrontarte ao mundo. Do mesmo xeito, o teu cónxuxe pode indicarche como te atopas na túa comunicación.

Ás veces o que queremos dicir é percibido e entendido polos demais dun xeito totalmente diferente.

Entón o espello pode ser avaliosa habilidade de comunicación de relación para as parellas mellorar e aclarar unha conversación co teu cónxuxe mentres fas preguntas sinxelas como Que queres dicir con iso? ou o que che escoito dicir é...

6. Mantéñase en contacto - literalmente

A súa comunicación pode ser moi grandeanimado cando estás en contacto físicamente, collidos da man ou apoiando suavemente o brazo sobre os seus ombreiros mentres a súa man está na súa perna.

Cando tes un desacordo ou unha discusión, a túa reacción instintiva é retirarse e afastarse uns dos outros.

A próxima vez intenta achegarte deliberadamente e mira se che axuda a comunicarte dun xeito máis amable e amoroso.

Mantéñase en contacto, literalmente

7. Ten claro o que queres

Nunha normalidaderelación matrimonial saudable, non é posible ler a mente do seu cónxuxe. É inxusto esperar que el ou ela saiba o que queres ou necesitas en todo momento.

En vez de comunicarse con claridade e ser específico sobre o que necesita. Fala sobre como podes compartir a carga para que un de vós non se sinta sobrecargado.

E infórmate uns a outros que tipo de golosinas ou saídas farían que te sintas querido e querido. Entón tes moitas máis posibilidades de satisfacer as expectativas do outro e de atopar contento no teu matrimonio.

8. Aprecia os teus recordos

Busca imaxes dos dous tomadas durante unhas vacacións especiais ou nunha data favorita e atopa unha forma de celebralo.

Quizais che guste scrapbooking ou simplemente enmarcar os teus recordos.

Que tal se amplíen e impriman nun lenzo para colgar nas súas paredes? Ou quizais nunha cunca, unha alfombrilla de rato ou un imán de neveira onde podes velos e gozar todos os días.

Tamén se fomentará a túa comunicación mentres fales dos bos momentos que pasamos xuntos.

9. Aprende algo novo xuntos

Cando aprendes algo novo, isotrae unha sensación de frescura e esperanza á túa vida.

Facer cousas novas xunto co teu cónxuxe é especialmente enriquecedor xa que lle dá combustible fresco para a comunicación e permítelle ver ao seu cónxuxe cunha luz diferente.

Se os dous son deportistas, que tal emprender un novo deporte xuntos. Ou podes tomar clases de cociña e gozar das comidas que fixeches. Quizais te sintes creativo e queiras aprender a facer manualidades ou obras de arte xuntos.

10. Rezamos xuntos

Un dos mellores exercicios de relación para a comunicación de parella é rezar xuntos. Ao presentar as túas necesidades ante o teu Creador, sentirás a seguridade e a paz de saber que non estás loitando só.

A medida que os dous mirades xuntos, poderedes avanzar dun xeito mellor, da man e comunicándose uns cos outros a cada paso do camiño.

Compartir: