Como construír unha boa base antes do matrimonio: 21 xeitos

Queres saber como construír unha boa base antes do matrimonio? Se cres en Hollywood ou na industria musical, podes pensar que o amor é o único que necesitas para ter unmatrimonio exitoso.

Pero as persoas e as relacións son complexas e ata o amor necesita un pouco de axuda.

Ten que mirar os compoñentes fundamentais necesarios para un compromiso saudable a longo prazo e tratar de mellorar neses frontes. Con esforzos continuos nas áreas mencionadas neste artigo, o teu matrimonio poderá resistir calquera tormenta.

O fundamento dun bo matrimonio

Dependendo do marco ou modelo que busques, atoparás detalles sobre varios piares, principios e crenzas fundamentais necesarios para construír un matrimonio forte.

Por suposto, non hai nada de malo con ningún deles, pero se queres resumilo ao básico, non busques máis que a confianza interpersoal e a madurez emocional, como se identifica por investigadores .

Ser emocionalmente maduro significa poder conectar coas nosas emocións sen deixarnos abrumar por elas. As persoas emocionalmente maduras están abertas a outros puntos de vista e son máis propensas a evitar as reaccións de xeonllo que impiden naturalmente a felicidade matrimonial.

Nunca sabemos o que está a pasar na mente doutra persoa, pero coa madurez emocional, podemos xestionar as nosas emocións para non reaccionar innecesariamente. Construír unha boa base antes do matrimonio comeza con esa base de madurez emocional; Deste xeito, podes estar aberto e crecer xuntos.

10 sinais de que tes a base dun bo matrimonio

Mesmo un gran matrimonio e unha fundación familiar terán as súas probas e desafíos ao longo da vida. Coa madurez emocional, os seguintes trazos son máis fáciles de cultivar. Os trazos que se mencionan a continuación permítenche afrontar os teus desafíos xuntos como equipo:

1. Compromiso

Como Psicólogos da UCLA describe, o compromiso é moito máis que unha simple declaración. Significa estar disposto a facer o traballo durante os tempos difíciles. Entón, traballar por unha boa base antes do matrimonio significa preguntarse se estás disposto a sacrificar cousas, incluso ter razón?

2. Apertura

Constrúes un matrimonio forte con transparencia. Os segredos só sementan a dúbida e a ansiedade e despois o resentimento. A base dun bo matrimonio tamén significa ser vulnerable. Despois de todo, se non podes ser ti mesmo, entón por que alguén máis debería estar ao teu redor?

3. Respecto

Entender como construír unha boa base antes do matrimonio significa comprender o que cada persoa ten para ofrecer. Se non podes sentirte igual, un matrimonio de por vida será un camiño difícil. Sabrás no teu intestino moi rápido, mesmo antes de consolidar unha relación se te sentes respectado ou non.

4. Confianza

A confianza é unha palabra pequena pero significa moito e pódese interpretar de moitas maneiras, especialmente dentro dos matrimonios e das fundacións familiares. Moitas veces pensamos que se refire a crer que alguén fará o que pretende facer.

Nas relacións, a confianza pode facerse máis abstracta e máis cargada de expectativas, como estudos mostrar. Pero poder depender da túa parella é unha expectativa común que fai que un matrimonio sexa exitoso e saudable.

5. Honestidade

Construír o seu matrimonio para que dure significa sempre dicirse a verdade. Tamén hai algo en dicir mentiras ou gardar segredos que nos fai miserables porque moitas veces nos obsesionamos con elas. Entón, comeza co enfoque correcto e usa a honestidade para construír un matrimonio forte.

6. Prioridade

Priorizar uns aos outros é fundamental cando se considera como construír unha boa base antes do matrimonio. Se tes máis tempo para os amigos e a familia, pero non queda ningún para gozar da compañía do outro, podes perder a felicidade matrimonial. Normalmente, un de vós tamén pode volverse resentido.

7. Escoitar

Hai un motivo polo que o filósofo grego, Epicteto , dixo que a natureza deunos unha lingua e dous oídos para que poidamos escoitar o dobre do que falamos. Escoitar non só mostra o teu apoio e aprecio, senón que tamén fomenta a paciencia.

En definitiva, como construír unha boa base antes do matrimonio implica empatía. A mellor forma de demostralo e de desenvolvelo como habilidade é escoitar. Ao mesmo tempo, intentas imaxinar o punto de vista da túa parella e non só o teu. Aínda opinas pero co contexto axeitado.

8. Rituais

Construír unha base sólida nunha relación adoita xirar en torno aos hábitos que cultivades xuntos. O ideal é que estes sexan simbólicos e, dalgún xeito, mostren que es un grupo ou un equipo.

Estes rituais poden ser tan sinxelos como a que hora cean xuntos á noite. E un de 50 anos revisión confirma que estes rituais positivos conectan emocionalmente familias e parellas.

9. Nutrición e intimidade

A intimidade adoita ser o motor detrás do casamento, polo que é importante mantelo vivo. Non esquezamos que a intimidade non é só de natureza sexual; tamén se trata de compartir os nosos sentimentos e medos.

Estamos sendo totalmente humanos e comprometémonos plenamente cos nosos socios de tal xeito que nos sentimos coidados. Sen iso, construír unha base sólida nunha relación será practicamente imposible.

10. Resolución de conflitos

Calquera relación ten os seus altos e baixos e, por suposto, iso inclúe o matrimonio. É por iso que tratar o conflito é a base dun bo matrimonio. Sen el corres o risco de perderte no ciclo interminable de rabia e decepción. Non é así como construír unha boa base antes do matrimonio.

21 consellos para construír unha base para a felicidade matrimonial

Se agora estás preocupado polo teu matrimonio e te preguntas como construír unha boa base antes do casamento, aquí tes unha lista para que revisas. Por moi tristes que poidan parecer as cousas, sempre hai esperanza se te centras nas cousas mencionadas aquí:

1. Comunicación

Un trazo clave necesario para que o teu matrimonio perdure é a comunicación. A boa noticia é que esta habilidade pódese aprender e desenvolver. En primeiro lugar, podes probar a usar as declaracións I con máis frecuencia para soar menos agresivo e acusatorio. Despois, podes seguir adiante e indicar os feitos sobre o que necesitas.

Mira este vídeo para obter máis consellos de comunicación para o matrimonio:

2. Coplanificación

Como construír unha boa base antes do matrimonio significa non ir en direccións separadas.

Pode parecer obvio, pero moitos de nós aferrámonos aos nosos obxectivos independentes de cando estabamos solteiros. En vez diso, debes considerar combinar eses obxectivos cos doutra persoa para que se cumpran tanto as túas necesidades como os teus soños.

3. Traballo en equipo

A base dun bo matrimonio é un forte traballo en equipo. Do mesmo xeito que para calquera equipo no traballo, necesitas unha comunicación aberta, procesos de toma de decisións e habilidades para resolver problemas. O máis importante, porén, precisa de habilidades interpersoais e a capacidade de definir os seus roles.

4. Valores aliñados

As crenzas básicas que se atopan no fondo do noso núcleo rexen as nosas accións e decisións sobre a vida. Estas crenzas, ou valores, son as que te motivan todos os días. Polo tanto, a mellor forma de consolidar unha relación é aliñando os teus valores.

Os valores poden cambiar ao longo da nosa vida, o que significa que non están fixados. É por iso que o primeiro paso para construír unha boa base antes do matrimonio adoita ser falar dos teus valores. Entón entenderás onde te pareces e onde quizais haxa enfrontamentos que resolver.

5. Sé ti mesmo

A maioría de nós estamos no noso mellor comportamento cando comezamos unha relación e mesmo o matrimonio. Non hai necesariamente nada de malo con iso, pero aínda debes mostrar quen es como unha persoa completa. É moi probable que constrúas un matrimonio forte sendo ti mesmo desde o principio.

Todos temos os nosos defectos, e canto máis cómodo esteas con eles, máis probable é que alguén se quede a longo prazo. Unha forma de facelo é compartir os seus medos e ansiedades con honestidade. Podes sorprenderche de canto se anima á túa parella a abrirse tamén.

6. Falar de cartos

Aproximadamente unha cuarta parte das persoas se divorcian por desacordos económicos, segundo a Enquisa realizado por CDFA. Por suposto, ás veces é fácil culpar á situación financeira. De calquera xeito, os problemas de diñeiro poden causar un estrés inmenso, especialmente se un compañeiro é aforro e ao outro encántalle gastalo.

Discuta os plans financeiros con antelación para que haxa unha base para que todas as decisións posteriores teñan lugar. Sexa aberto e honesto uns cos outros sobre as cuestións do diñeiro aínda que inicialmente che faga incómodo.

7. Comprender as diferenzas entre si

Como construír unha boa base antes do matrimonio debe implicar sempre entenderse. Fundamentalmente, se entras nun matrimonio esperando que xire ao teu redor, vai causar certa tensión, e viceversa.

Está obrigado a ter diferenzas, pero aprender a navegar polas diferenzas separa os matrimonios exitosos dos que non teñen éxito.

8. Mostrar aprecio

A gratitude é tan fácil de dar e aínda así moitas veces esquecémonos de facelo. Non obstante, pode ser un poderoso catalizador para a felicidade matrimonial. Non che encanta cando alguén se decata das pequenas cousas que fas por el? Entón, por que non facer que a túa parella se sinta igual.

9. Acordar expectativas

Moitas parellas esperan que os outros teñan capacidades para ler a mente. A maioría da xente experimentou decepción porque a súa parella non puido anticipar as súas necesidades e desexos.

Lembra que ninguén pode ler a túa mente. Se expresas as túas necesidades abertamente diante da túa parella, pode traballar para satisfacelas. Tamén poden anticipar as súas necesidades no futuro deste xeito.

10. Comparte as túas necesidades

Todos necesitamos ser amados, valorados e nutridos, aínda que hai diferentes formas de satisfacer esas necesidades. É importante lembrar que a túa parella non pode satisfacer todas as túas necesidades, pero hai algunhas que debes compartir.

Comeza o teu matrimonio de por vida do xeito que pretendes seguir e fala das túas expectativas e necesidades con honestidade.

11. Falar de sexo

Aprender a construír unha boa base antes do matrimonio significa sentirse cómodo falando do que che gusta sexualmente. Aínda que ao principio sexa raro, faise máis fácil. Tamén conectarás máis profundamente e te sentirás máis cómodo.

12. Comprender os límites

Si, a base dun bo matrimonio é o traballo en equipo e a conectividade. Non obstante, tamén sodes persoas que precisan ser independentes. Establecerlímites saudablese respectalos en todo momento.

Os límites emocionais e físicos do teu cónxuxe deben ser respectados e entendidos xa que transmiten o teu amor.

13. Planificación social

Todos temos vidas sociais diferentes e iso non necesariamente ten que cambiar cando te casas. Para evitar tensións, como construír unha boa base antes do matrimonio debe incluír falar sobre o que che gusta facer con amigos e familiares.

14. Acordar a implicación familiar

É importante establecer límites coas familias para construír un matrimonio forte, especialmente aquelas que tenden a ser demasiado intrusivas.

Despois do matrimonio, pode que de súpeto te atopes casado con toda a familia e non só coa túa parella. Polo tanto, asegúrate de que hai expectativas claras sobre cando interactuar coa familia extensa.

15. Estar aberto

Por suposto, isto non sempre é doado, pero é máis natural coa práctica. Incluso podes considerar compartir co teu compañeiro que queres traballar neste aspecto da comunicación. Deste xeito, solidificas unha relación mostrando vulnerabilidade e aprendendo xuntos.

16. Perdoade uns a outros

Todos cometemos erros, incluso no matrimonio. É por iso que o perdón é crucial se se considera como construír unha boa base antes do matrimonio. É unha habilidade que tamén require paciencia, pero co tempo, verás que che axuda a deixar ir a negatividade.

17. Medrar xuntos

Aprender xuntos como individuos e en equipo é a base dun bo matrimonio. A través diso, apoiades os soños e o sentido de valía dos outros. Despois de todo, todos necesitamos perdón para manternos motivados e poder seguir adiante na vida.

18. Ten curiosidade

Mirar á túa parella como se fose a primeira vez que te namoras selará sen dúbida a túa felicidade conxugal. Por desgraza, co tempo podemos esquecer os aspectos positivos e centrarnos só nos negativos. En vez diso, usa a curiosidade para seguir aprendendo uns sobre os outros e os teus diferentes puntos de vista.

19. Darse uns aos outros

Investigación dinos que dar nos fai máis felices. Dar é esencial non só nos matrimonios, senón que pode mellorar significativamente a túa ecuación co teu cónxuxe.

A felicidade non consiste en gastar moito diñeiro nos nosos socios. Pola contra, pensa nas pequenas cousas que a túa parella agradecería que ninguén máis coñeza.

20. Coñecerse

Debe coñecerse se realmente quere descubrir como construír unha boa base antes do matrimonio. Coñecerse significa o bo, o malo e o feo. Canto máis saibas sobre os desencadenantes do estrés do outro, mellor poderás apoiarte.

21. Obxecto

Por último, pero non menos importante, por que te casas? Pode parecer unha pregunta estraña, pero moitas persoas caen nela por razóns equivocadas. Estes van desde a presión social ata o medo a estar só.

O propósito aplícase á maioría das cousas da vida. Sen el, simplemente andamos á deriva ou esperamos que outros nos fagan felices cando a felicidade está dentro. Importas tanto como individuo como como parella, e o propósito correcto manterache motivado.

Conclusión

O matrimonio é un deses camiños na vida que veñen con desafíos e momentos felices. Canto máis realista sexas sobre o compromiso e a autoconciencia que supón o matrimonio, mellor equipado estarás para probar como construír unha boa base antes do matrimonio.

Por suposto, cometerás erros, pero mentres poidas perdoar e crecer xuntos compartindo emocións e sentimentos, máis é probable que a túa relación floreza.

Compartir: