Consello sobre relacións familiares: como conectar cos teus fillos

Neste artigo

• Coma xuntos todos os días
• Ten paciencia
• Abrazo todos os días
• Escoitalos
• Pasa un a un xuntos
• Planificar actividades familiares
• Coida o teu matrimonio

Cando os teus fillos eran pequenos parecía que sabías exactamente que facer. Pero agora, cando os teus fillos alcanzaron a adolescencia, as coroas da túa nai e do teu pai parecen estar un pouco oxidadas. É posible que te atopes frecuentemente buscando consellos sobre relacións familiares.

Unha vez fuches os planificadores de festas e os pais xeniais que querían estar os teus pequenos, pero agora teñen os seus propios amigos e afeccións que os manteñen ocupados. Ter unha vida social activa é saudable para os mozos, pero como pais, pode facerche sentir un pouco desconectado.

Aquí tes 7 xeitos de conectarte cos teus fillos como pais para crear relacións fortes e felices.

1. Coma xuntos todos os días

Algúns dos mellores consellos sobre a relación familiar é comer polo menos unha comida ao día xuntos, non diante da televisión.

Hai moitas razóns polas que as familias deben sentarse e compartir unha comida xuntas. En primeiro lugar, está demostrado cientificamente que fan os nenos opcións de comida máis saudables , obtén mellores notas e explora diferentes alimentos cando comían regularmente cos seus pais.

As comidas familiares son un bo momento para que todos poidan falar, rir e compartir un pouco sobre o seu día. Estudos espectáculo que os nenos que cearon cos seus pais de 5 a 7 veces á semana tiñan máis probabilidades de informar de relacións saudables e satisfactorias cos seus pais.

Comer unha comida xuntos en familia tamén está fortemente relacionado como unha forma de prevención do consumo de substancias en adolescentes.

Os nenos que comen regularmente en familia tamén teñen mellor saúde mental en anos adolescentes que os que non o fixeron.

2. Sexa paciente

Ninguén dixo que criar fillos ía ser fácil. Haberá momentos nos que fagan cousas que che frustren, molestan ou decepcionan. Pero é importante ter paciencia. Pensa como eras á súa idade.

Concéntrate no positivo e usa cada nova experiencia ou conversa co teu fillo ou filla para que saibas que estás a favor deles, tanto se precisan apoio emocional como físico. Dilles que sempre estarás aí con quen falar, independentemente do problema.

Cando o teu fillo ou filla ve reaccionar con calma e paciencia ante unha situación, é máis probable que che acuda con problemas no futuro.

3. Abrazo todos os días

O tacto físico é unha boa forma de crear comunicación non verbal. Cando os teus fillos eran máis pequenos, probablemente fuches capaz de abrazalos e acollelos ao contido do teu corazón. Agora que son un pouco maiores, non penses que tes que renunciar á conexión física.

Hoxe en día moitos estudos resaltaron a importancia de toque no desenvolvemento . Por exemplo, o tacto é unha gran forma que os humanos recoñecemos emocións . O tacto tamén pode facer que apareza máis de confianza aos teus fillos.

4. Escoitalos

Cando os pais intentan conectarse cos seus fillos, a mellor forma de coñecer aos seus fillos é escoitando. Isto móstralles que lles estás dando o respecto de ter os seus propios pensamentos e opinións.

É probable que o teu fillo lembre se realmente prestabas atención ou non cando che botaban o corazón. Entón, cando escoites, asegúrate de estar completamente presente.

Apaga o teléfono móbil ou o dispositivo intelixente e presta atención ao teu fillo ou filla. Nunca quererías que el ou ela pensasen que a túa tecnoloxía de man era máis importante que os seus problemas.

Outra boa forma de amosar aos teus fillos que escoitas é apagar a televisión ou baixar a música do vehículo cando falan contigo.

5. Pasar un a un xuntos

Os nenos necesitan pasar tempo xuntos coa súa familia, pero tamén é beneficioso que lle dediques a cada neno un a un con cada pai. Mesmo reservar 15 minutos ao día para estar con cada un dos seus fillos pode axudalos a desenvolver o seu propio vínculo persoal contigo e a túa parella fóra dun acordo familiar completo.

Tamén podes ampliar o tempo cos teus fillos, quizais interesándote polos seus gustos e desgustos e despois planificar un día xuntos para explorar as súas afeccións.

6. Planificar actividades familiares

Así como as parellas programan unha cita romántica, as familias deben programar o tempo para pasar xuntas. Estas saídas en familia son marabillosas para facer recordos e conectarse como unidade.

Deixa que os teus fillos planifiquen por quendas o que queren facer. Algunhas ideas marabillosas inclúen ir a un entroido, bolos, facer un picnic, unha noite de xogos en familia ou facer unha excursión dun día á praia. Tamén podes planificar unhas emocionantes vacacións en familia ou unha viaxe de fin de semana xuntos, pedindo aos teus fillos información sobre o que lles gustaría facer.

Estas son grandes oportunidades para relacionarse cos seus fillos e facerlles sentir como se fose alguén co que desexa pasar o seu tempo, e non alguén do que desexa unhas vacacións.

7. Coida o teu matrimonio

Para ser grandes pais dos teus fillos, debes fortalecer o teu vínculo como parellas casadas. E non hai mellor xeito de facelo que coa cita de noite.

A noite de citas é unha oportunidade para saír de Homefront, disfrazarse, coquetear, construír química sexual entre si e pasar un bo rato como antes antes de casar.

Planifique xuntas divertidas ou románticas xuntos e aproveite ese tempo para reconectarse como amantes, non só como pais.

Tamén podes usar a data nocturna como elemento básico semanal para pasar o tempo só xuntos no dormitorio. As parellas que teñen unha vida sexual próspera reportan unha maior satisfacción na relación que as parellas que non son íntimas regularmente. De feito, un estudo revelou que as parellas valoraban máis a vida sexual activa do que valoraban o diñeiro.

Os teus fillos non só deberían verte como mamá e pai, senón que te deben ver como os seus confidentes e amigos. Ese é o mellor consello de relación familiar que calquera pode dar.

Podes axudar a construír unha conexión máis profunda cos teus fillos mostrando paciencia e sendo librexuízos, prestándolles a túa atención indivisa e tendo en conta os teus plans de viaxe e como pasas o teu tempo de lecer.

Compartir: