Grandes conexións: como comunicarte respectuosamente co teu cónxuxe

Como comunicarse respectuosamente co seu cónxuxe

Neste artigo

Pregúntelles ás parellas felices o que pensan que é fundamental para manter as súas relación brillante, alegre e 'boas habilidades de comunicación' estarán no máis alto da súa lista, xunto co respecto mutuo, a admiración e, por suposto, o sexo incrible.

Comunicación eficaz ou comunicarse respectuosamente co seu cónxuxe non sempre é innato. Non nacemos sabendo compartir os nosos pensamentos e sentimentos dun xeito suave e respectuoso co noso cónxuxe.

Os que tivemos a sorte de ver aos nosos pais entregarse comunicación respectuosa nas relacións, ten un bo comezo sobre como funciona isto.

Pero para moitos que non creceron en fogares onde os pais non se comunicaban con respecto e eficacia, é esencial aprender algo produtivo, formas orientadas á resolución para comunicarse co noso cónxuxe , especialmente cando se navega por temas sensibles pero esenciais para a construción e mantemento de relacións.

Ademais, mire o argumento de voda gratuíta:

A boa comunicación constrúese sobre unha base de respecto

Pensa nas persoas que coñeces que son pobres comunicadores ou que non saben comunicarse nun matrimonio.

Berran, argumentan o seu punto de xeito interminable, dominan o diálogo e nunca deixan que a outra persoa saiba palabra. En resumo, os pobres comunicadores non practican unha comunicación respectuosa.

Transmiten a súa mensaxe con tanta forza que o oínte só escoita: 'Non te respeto o suficiente para falar contigo dunha forma tranquila e acolledora'.

Isto é contraproducente para construír unha comunicación significativa cun cónxuxe. Cales son as formas que pode amosar para configurar a súa comunicación valora e respecta ao teu cónxuxe ?

Mantén a túa conversa nun ambiente tranquilo

Saltando a un problema candente, o minuto no que o teu cónxuxe entra pola porta de casa despois dunha longa xornada laboral é un xeito seguro de alienalos e poñelos á defensiva.

Un dos vitais xeitos demellorar a comunicación no matrimonio e respectar ao teu cónxuxe é planificar as túas relacións esenciais para un momento no que poidas prestar atención e concentrarte.

Pode ser despois de durmir os nenos ou un sábado pola tarde cando rematen todas as túas tarefas. Asegúrate de que as distraccións sexan baixas e poidas investir no diálogo.

Empregar habilidades de escoita activa

Outro consello para comunicarse mellor co seu cónxuxe é que estean presentes na conversa. Non quere escoitar a medias mentres reflexiona mentalmente sobre a súa lista de tarefas pendentes ou planifica o que quere dicir mentres o seu cónxuxe fala.

A escoita activa é unha das mellores formas de comunicarse co seu cónxuxe. Mostra ao teu cónxuxe que estás totalmente involucrado no momento e que escoitas o que comparten contigo.

Se a túa parella che di que non se apoia porque estás traballando moito, podes dicir algo así como: 'Parece que estás frustrado de ter que asumir ti todas as responsabilidades do fogar'.

Cando o teu cónxuxe acepta que iso é o que están a dicir, unha boa forma proactiva de seguir a túa escoita activa é facer unha pregunta de resposta aberta: 'Que podo facer para axudarnos a atopar unha solución a isto?'

Empregar habilidades de escoita activa

Manter as cousas positivas e seguir adiante

¿Pregúntase como comunicarse eficazmente co seu cónxuxe?

Asegúrese de que non hai chamadas, insultos ou que apareza unha lista de todos os erros que cometeu o seu cónxuxe ao longo da súa relación. Así é como loitan as parellas non saudables e nunca leva a unha resolución adecuada.

Se atopas a túa conversa acalorada, quizais queiras suxerilo con voz suave. tomando un descanso e revisando os problemas unha vez que as cousas se calmaron.

Lémbrelle ao seu cónxuxe que o obxectivo da comunicación é achegalo e non afastalo.

O poder do tacto

A comunicación respectuosa implica estar mentalmente conectado. Pero sabías que, se tocas ao teu cónxuxe mentres estás a falar (no brazo ou tomándolle a man), axudará a sentirse máis conectado contigo?

O tacto tamén é calmante e lembra ao teu cónxuxe que aínda que esteas a discutir algo desafiante, aínda así amor eles e queren estar preto deles.

Móstrelle ao seu cónxuxe que desexa comprender o seu punto de vista

Parellas con excelentes habilidades de comunicación confía niso para que o diálogo continúe adiante. En vez de intentar forzar o seu punto de vista sobre a outra persoa, intentan comprender o 'por que' detrás de como ve o problema o seu cónxuxe.

En vez de insistir en que a túa opinión é a correcta, tómate un momento para deixar que o teu cónxuxe diga por que ve as cousas como as fai.

Lembre usa as túas habilidades de escoita activa para recoñecer que os escoitaches antes de compartir os teus pensamentos sobre como ves as cousas.

Estea aberto a cambiar a túa opinión

Isto está relacionado co punto anterior e mostra ao seu cónxuxe que é empático e comprensivo. Pode que unha vez que o seu cónxuxe lle conte o seu punto de vista sobre o tema que está a tratar, te decate de que teñen razón.

Os comunicadores sans non teñen vergoña de cambiar de opinión.

Dicíndolle á túa parella: '¿Sabes que? Eu entendo o que estás dicindo. E tes razón '. permítelles escoitar que non só recoñeces a súa perspectiva, senón que a comunicaron tan ben que agora a compartes.

Respecta ao teu cónxuxe usando declaracións 'Eu'

'Realmente fago dano cando te teño que amolar cada vez para sacar o lixo' soa mellor para os oídos do teu cónxuxe que 'Nunca te lembras de sacar o lixo sen que te incite'.

Terminar unha comunicación eficaz

Cada un tivo tempo para falar e escoitar. Acadaches unha resolución acordada mutuamente. Como remata a conversa para que continúen estas boas sensacións?

  • Respira profundamente. Os dous acaban de facer algo notable pola súa relación. Comparte gratitude . 'Gústame como podemos falar destas cousas sen conflitos. Faime sentir máis preto de ti ”é un fermoso eloxio para darlle á túa parella.

Cóntalles o que aprendiches desta discusión, calquera punto de vista que non considerara antes. Valida o que compartiron contigo e pregúntalles como se senten.

  • Fai unha broma. 'Home, poderiamos negociar o próximo Tratado de Paz!' recoñece o ben que se comunican os dous dun xeito alegre.

Remata cunha aperta. Isto viralle de xeito natural porque acabou de traballar con éxito algo grande e saíu del máis preto do que antes. ¡Goce deste momento!

Compartir: