Cura a través do divorcio

Neste artigo

• Comunique as súas necesidades a amigos e familiares
• O autocoidado non é egoísta
• Regálate 'graza' e 'tempo'
• Proba a saír máis a miúdo
• Non te fagas en erros pasados
• Tes isto.

Divorcio. A palabra en si semella desalentadora e ten unha connotación negativa. Pero ás veces acabar coa relación é a única forma en que vostede ou vostede e a súa parella teñen a oportunidade de atopar o seu eu máis auténtico (ves).

Non é unha decisión que se tome de forma precipitada ou impulsiva, leva bastante tempo pensando, sentindo e falando a través dela. E agora que tomaches a decisión, é unha batalla difícil xestionar os seguintes pasos.

A curación das feridas do divorcio ou a curación mediante o divorcio é un proceso que en moitos sentidos é similar a un revestimento de prata na nube de separación.

Aquí tes 5 cousas que debes ter en conta mentres estás curación a través do divorcio:

1. Comunique as súas necesidades a amigos e familiares

¿Queres desafogarte? Chorar? Para explorar as sensacións polas que estás pasando? Ou queres consellos prácticos? Suxestións? Axudas coa dirección?

Ou quizais queiras que che digan que todo vai estar ben, que se pensaba que era ou que hai un panorama máis amplo. Asegúrate de estar comunicando como os teus amigos e familiares poden apoiarte.

Outro dos consellos esenciais para curar despois do divorcio é cultivar novas amizades que aporten positividade á túa vida. Isto non só lle proporcionará o apoio adicional que precisa, senón que tamén lle axudará a coñecer xente que puido pasar pola mesma fase nas súas vidas.

2. O autocoidado non é egoísta

Lembre que non podemos botar dun vaso baleiro. Facer o que interesa mellor preservar o seu benestar e as súas necesidades / límites debería estar na parte superior da súa lista de prioridades. Obviamente, sen causar dano intencionado a outra persoa.

Pero ás veces a xente sofre dano cando antepoñemos as nosas necesidades e iso está ben. Permíteselles ser feridos. Pero non é preciso prenderse lume para manter quente a outra persoa.

É esencial cando se cura a través do divorcio saber que sempre é digno de ser amado e coidado. Criticarse ou culparse a si mesmo faría moito máis difícil esta transición.

3. Dálle 'graza' e 'tempo'

O proceso de finalización dunha relación, parella ou matrimonio non se realiza á lixeira. Este lado de 'despois da relación' necesitará tempo para curarse e ambientarse nunha nova normalidade.

Ás veces poñemos expectativas sobre nós mesmos para 'superalo' nun determinado tempo. A realidade é que esta parte da nosa vida sempre estará connosco.

Non hai límite de tempo asociado á dor, ás veces cómpre chorar ben antes de pasar dos sentimentos e emocións negativos.

Dálle GRACIA a través de calquera cousa que vexa como un retroceso e permítase o tempo necesario para a súa curación. Non hai CURADO- sempre estamos curando.

4. Proba a saír máis a miúdo

A curación a través do divorcio require que volva coñecer quen era cando era solteiro. Este é o momento no que te reinventas e persegues as túas esperanzas e soños.

Explora a túa liberdade, descubre que che fai feliz, vai de vacacións, aprende algo novo e, se é posible, explora todas as túas opcións.

Outra cousa coa que debes participar como parte de 'como curar despois do divorcio' é gozar da túa vida como solteira. Sexa vivir só, sen ter que compartir baño, cociñando e comendo o que queiras ou incluso se queres 'sementar a túa avea salvaxe' (chiscar, chiscar).

Mira tamén: 7 Razóns máis comúns para o divorcio

5. Non te fagas en erros pasados.

Cando curas a través do divorcio pasarías por diferentes estados emocionais e mentais. Durante ese tempo contemplarías moitas decisións que podías ter tomado no teu matrimonio.

Algúns destes recordos poden empoderarte, algúns poden facerche sentir vulnerable e algúns incluso che poden facer rir.

Por importante que sexa este rito de paso, cando curas mediante o divorcio non debes deternos nas emocións que che fan sentir triste e vulnerable.

Estas emocións farían que repensase todo o que estivo no seu matrimonio e incluso lle fixese desexar que non pasara co divorcio.

Entón, deixe o hábito de volver analizarse e agarde o que está a aspirar na súa vida despois do divorcio.

Tes isto.

Ás veces será difícil e doloroso. Pode desafiar o seu sentido de si mesmo e facerlle cuestionar a súa decisión. Non obstante, no outro lado desta viaxe de crecemento hai espazo para a versión máis auténtica de ti e para iso paga a pena medrar.

Compartir: