Como comunicarse mellor nunha relación

Como comunicarse mellor nunha relación

Neste artigo

Aberto, bo, saudable habilidades de comunicación de relación para as parellas son un compoñente importante e innegociable de toda relación feliz.

Se a túa relación está chea de conflitos e desacordos, a miúdo podes atoparte preguntando: como comunicarte mellor nunha relación para superala comunicación de relación problemas?

Proba os consellos de comunicación eficaces compartidos a continuación para romper as barreiras de comunicación e abre as canles de comunicación entre vostede e o seu cónxuxe para un matrimonio feliz.

1. Escoitar activamente

Hai unha gran diferenza entre escoitar ao outro significativo e ter realmente comunicación efectiva nunha relación. Unha audición é un xeito natural no que o oído recibe información e o cerebro a transforma nunha mensaxe.

Escoitar, aínda que abrangue a audición, é moito máis. É o compromiso activo con outra persoa con linguaxe corporal, posición, ton e volume de voz e palabras.

Canto máis atentamente escoites á túa parella, máis entenderás.

Outro aspecto da escoita activa que moita xente tende a ignorar é prestar atención ás pistas non verbais.

A linguaxe corporal, o ton da voz, a inflexión e o contacto visual son só algunhas das formas en que a túa parella pode comunicarse contigo a través de pistas non verbais.

Os brazos cruzados ou cruzados significan un enfoque máis defensivo, é dicir, o seu compañeiro pode ser menos receptivo ao seu consello. A falta de contacto visual directo pode ser un sinal de culpa ou a intención de ocultarche algo.

2. Ser aberto e honesto

Para mellorar a comunicación nunha relación , tes que estar disposto a comunicarte sobre todo !

Non hai ningunha regra que diga que debes divulgalo todo á túa parella íntima; con todo, ser honesto sobre pensamentos e sentimentos pode axudar moito a abrir a porta mellor comunicación .

Os segredos uns dos outros sobre partes vitais da relación poden causar perturbacións e, nalgúns casos, significar o final da relación.

Sexa totalmente honesto coa súa parella sobre o que sente sobre certos comportamentos; ser honesto por adiantado pode eliminar o risco de frustración cara á ira ou ao resentimento.

Falar dos teus sentimentos vai ter un impacto significativo na saúde da túa relación.

Entón, como comunicarse con eficacia nunha relación? Atopa momentos compartidos falando do que che interesa e á túa parella.

O espectro inclúe desde experiencias aparentemente mundanas ata agradables e non tan agradables na vida.

3. Falar do bo e do malo

É doado falar de todas as cousas boas que fai e di o seu compañeiro, pero como comunicarse nunha relación sobre esas cousas que non son tan boas?

Como comunicarte mellor coa túa parella? Ao non permitir que se acumulen conflitos non resoltos, resentimentos non falados e bolas de neve en rancores de longa data.

Fundamental habilidade de comunicación de relación desenvolver é a capacidade de sentarse coa parella e discutir sobre o bo e o malo. Dedique tempo cada día a falar das cousas que cada un de vós gustou do outro.

Ser alentador e edificante aporta unha nova vida á relación e permite que cada un de vostedes saiba o que a súa parella ama de vostede.

Pola contra, tamén é esencial falar das cousas que non saíron ben ou que se poderían mellorar. Ao saber o que a túa parella aprecia e non lle gusta, poderás crecer xuntos e non separados.

4. Dándolle tempo á túa parella

A ninguén lle gusta que se lle apresuren, pero a ninguén tampouco lle quere que a alguén o ralentice. É esencial pasar un tempo de calidade xuntos para seguir avanzando na relación ao mesmo ritmo.

Cada persoa debe ser investida na outra para que isto suceda; se só unha persoa se dedica a crecer dentro da relación, pronto quedará estancada.

Darlle ao seu ser querido as mellores partes do seu tempo pode fomentar o crecemento e a satisfacción na relación.

Teña coidado de non darlle á súa parella un tempo medio investido; os momentos nos que estás canso, malhumorado, frustrado ou molesto, aínda que a miúdo se mellora en presenza da túa parella, non son os tempos que debes dedicar ao 'tempo de calidade'.

Preguntándome como comunicarse mellor co seu cónxuxe ? O máis sinxelo xeito de comunicarse con eficacia é asignar tempo de calidade ao seu cónxuxe de xeito proactivo.

Dedica o mellor do teu tempo á persoa que amas; ao cabo, ¿non merecen o mellor?

5. Minimiza as emocións e engade máis humor

Non nos equivoquemos, non queremos dicir que non abordes as túas emocións durante unha conversa coa túa parella.

Non obstante, todos podemos coincidir en que pode ser un desafío discutir asuntos urxentes cando non podes controlar as túas emocións.

A idea detrás de discutir un problema grave coa súa parella debe ser buscar a mellor solución posible, pero se está comprometido emocionalmente e se sente vulnerable, a súa capacidade de permanecer racional diminuirá.

Do mesmo xeito, engadir humor a unha conversa non pretende evitar unha discusión seria. O humor permítenos liberar a frustración e lémbranos que loitar contra o tema é máis importante que loitar uns cos outros.

6. Seguir aprendendo

Por último, sei que unha relación está crecendo e cambiando continuamente.

Haberá momentos nos que vostede e o seu ser querido parecen non estar crecendo uns cara aos outros. Haberá momentos nos que intentar comunicarse coa outra persoa parece ser unha tarefa moi desalentadora.

Ten coidado de non esperar a perfección da túa parella , e estar sempre aberto á aprendizaxe .

Aprende novo formas de comunicarse mellor con o teu outro significativo; aprender a comprender mellor as formas en que a túa parella se sente amada; aprender a ser paciente e non ser rápido para enfadar; aprender a ler unha situación e saber se é hora de falar ou de esperar.

Estar aberto á aprendizaxe continua pode permitir que a relación floreza e prospere. Así como as persoas crecen e cambian, as relacións tamén pasan polo proceso de crecemento e cambio.

Mira tamén:

Compartir: