Como comunicarse co seu cónxuxe cando as cousas son difíciles
Neste artigo
- Ser intencionado en manter unha comunicación sa
- Comunicarse cun cónxuxe cando ten os nervios naufragados
- Decátate de que non estás nel para gañalo
- Escoita o que ten que dicir a túa parella
- Fai as preguntas correctas de conexión co teu cónxuxe
- Facilita unha conversa máis profunda co teu outro significativo
Os problemas matrimoniais poden xurdir de moitas maneiras, incluída a falta de capacidade para comunicarse efectivamente co seu cónxuxe. Pero, o matrimonio e a comunicación están entrelazados para a felicidade da relación.
As preocupacións sobre o diñeiro, a mala saúde, os sogros tóxicos, a crianza dos fillos, os problemas profesionais e a infidelidade son só algunhas das cousas que poden afectar ao corazón dun matrimonio. e provocar un fallo na comunicación.
Os problemas de comunicación son frustrantes e fan que unha mala situación sexa aínda máis insalvable.
Se se sente como o único que fai é loitar ou se non se escoitan os seus sentimentos e preocupacións, sentiráse estresado e quizais incluso preocupado polo futuro do seu matrimonio.
Os problemas no seu matrimonio tamén poden facer que se afaste máis uns dos outros e o principal problema é que simplemente non se comunica.
Simplemente xa non falas e podes sentir a proximidade que antes escapabas de ti.
¿Buscas 'formas de comunicarte mellor coa miña muller', 'muller ou marido négase a comunicarse' ou 'formas de falar co teu marido de estar infeliz'?
Se algunha das situacións anteriores semella a túa historia, non te preocupes nin desesperes. É difícil comunicarse cando as cousas son difíciles, pero non é imposible descubrir que facer cando non podes comunicarte coa túa parella.
Hai pasos comprobados e diferentes tipos de interaccións, fundamentais para un matrimonio saudable. Entón, establece unha conexión coa túa parella e comunícate co teu marido sen loitar. Non haxa cousas pequenas e comece a participar coa túa muller en conversas significativas.
Lembra que a comunicación é un factor vinculante para manter intacto o teu matrimonio.
Aquí tamén tes un vídeo perspicaz sobre como construír unha relación estable:
Ser intencionado en manter unha comunicación sa
Na súa procura de navegar polas agitadas augas de como comunicarse co seu cónxuxe non se sente na cerca coa esperanza de comunicación nun matrimonio, para converterse máxicamente en cálido e íntimo.
Siga lendo para aprender a comunicarse co seu cónxuxe cando as cousas son difíciles.
Mentres falas coa túa muller ou o teu marido, lembra que aumentar o volume non supón o teu punto de vista.
O grito é o que ocorre cando alguén se sente tan frustrado ou inaudito que só ten que dar o seu punto de vista sen importar o que pase.
Algo encaixa e sentimos que se aumentamos o volume o suficiente, seguramente seremos escoitados por fin.
Por desgraza, iso adoita ser o último que acontece.
Probablemente xa saiba o que é berrar. Crea moita emoción negativa e normalmente desencadea unha resposta de loita ou fuxida.
A maioría das persoas cando se lles grita gritará de volta ou só queren saír de alí. O foco pasa do tema que nos ocupa ao conflito.
Comunicarse cun cónxuxe cando ten os nervios naufragados
O berro aumenta as tensións.
As cousas das que falar coa túa esposa ou o teu marido, independentemente da natureza, pódense transmitir sen berrar nin falar entre si para establecer un bo control.
Entón, como falar co teu cónxuxe?
Para mellorar o nivel de eficacia e produtividade mentres se comunica co seu cónxuxe, aprenda a comunicarse sen el e xa estará no camiño dunha mellor comunicación.
Se te sentes frustrado e pensas que podes comezar a berrar en calquera momento durante a loita, tómate un breve paseo, un vaso fresco de auga ou incluso escóndete e golpea o diaño dunha almofada durante uns minutos. .
Decátate de que non estás nel para gañalo
Como comunicarse cun cónxuxe cando os dous buscan resolver as puntuacións?
Unha mentalidade maliciosa é o destructor dunha boa comunicación. Cando as cousas son difíciles, é fácil caer na mentalidade de querer 'volver' a elas ou conseguir o seu punto de vista só para gañar a loita.
O problema é que cando intentas gañar unha loita, ti e a túa parella perdemos.
Ter un 'gañador' significa que por defecto un de vostedes comeza a regocijarse e o outro queda ferido. Iso non é unha dinámica sa para ningún matrimonio.
En lugar de envolverse nun conflito, cambie a súa mentalidade á dun equipo. Vostede e a súa parella están xuntos nisto.
Sexa o que te derive, a clave para comunicarte co teu cónxuxe dun xeito saudable é atopar unha solución que che faga sentir como se gañáses xuntos.
Escoita o que ten que dicir a túa parella
Non escoitarse mutuamente é un verdadeiro problema cando a túa relación xa está nun parche rochoso. A frustración e as tensións ferven e os dous queren dar o seu punto de vista.
Entón, como comunicarse cun cónxuxe cando ambos están disputando a conducir a casa os seus respectivos puntos?
En vez de só intentar facer o seu punto, dá un paso atrás e escoita o que ten que dicir a túa parella.
Ao comunicarte co teu cónxuxe, escoita as palabras que empregan, presta atención ao seu ton e ton de voz e observa as súas expresións e a linguaxe corporal.
Aprenderás moito máis sobre onde están agora e sobre o que realmente lles molesta.
Aprender a escoitar pode ser difícil ao principio. Algunhas parellas consideran útil establecer un temporizador durante dez minutos e falar por quendas sen interrupcións.
Fai as preguntas correctas de conexión co teu cónxuxe
Non é de estrañar que ás veces fagamos preguntas equivocadas. Á fin e ao cabo, non hai unha clase na escola sobre que facer cando sexas maior e casado e parece que todo vai mal.
- É fácil deslizarse en 'por que dixeches iso?' e 'que esperas que faga, estou facendo todo o posible!'
- Proba a cambiar esas preguntas por 'que necesitas?' e 'que podo facer para apoialo?'
Sobre como comunicarse co seu cónxuxe, informe á súa parella de que está con eles e que os seus sentimentos e necesidades son importantes.
Animádeos a que fagan o mesmo por vós e, en pouco tempo, construiredes solucións xuntos en vez de quedar atrapados en problemas.
Comunicarse cando as cousas son difíciles non é imposible. Ademais, as parellas adoitan ter dificultades para comezar unha conversa difícil.
- Sexa aberto, receptivo, sen ameazar e esforzándose por explicar pacientemente todo o contexto da conversa.
- Asegúrate de que a túa mensaxe non estea contaminada ou mal interpretada.
Facilita unha conversa máis profunda co teu outro significativo
Non hai escasez de consellos para comunicarse de forma eficaz coa túa parella nin formas de mellorar a comunicación matrimonial. Non obstante iso, como comunicarse coa súa parella de forma sa é algo que non se lle pode deixar á parella.
- Saber que comunicarse co seu cónxuxe dun xeito acalorado e improdutivo pode crear distancia, debilitar a intimidade e socavar. É importante.
Sobre como comunicarse no matrimonio, a conciencia e a intención correcta evitarán o seu progreso na mellora das habilidades de comunicación co seu cónxuxe.
Só algúns axustes reforzarán a túa confianza na comunicación sen conflitos e, como resultado, a túa relación será máis forte.
Con sorte, non te atoparás buscando consellos sobre 'como falar coa miña muller?' ou 'como comunicarme co meu marido?'
Siga estes mandamentos sobre como comunicarse co seu cónxuxe e transformará a súa relación nunha relación feliz e satisfactoria.
Compartir:
