Como perdoar á túa parella que te feriu

Neste artigo

• Faino por ti mesmo
• Comprende o que pasou e por que che feriu
• Aceptación do outro
• Non durmas cun humor enfadado
• Ten paciencia
• Posúe as túas emocións

A capacidade de perdoar e soltar os erros ferintes da túa parella é a clave do contento na vida matrimonial. Toda relación, e moito menos a que existe entre un home e unha muller, enfróntase a salouco por diversos motivos. Enganouche a túa parella? Mentíronche? E isto deixouche sentido angustiado e infeliz todo o tempo? É importante darse conta de que a xente é imperfecta, chea de erros. Iso é o que os fai humanos. Todo compañeiro que traballa na liña desta escola de pensamento poderá perdoar á súa parella, por calquera motivo que lle puideran facer dano. Como perdoar á túa parella que che fixo dano? Aquí tes algunhas útiles analoxías cara a unha relación mellor e máis forte.

1. Faino por ti mesmo

Cando a túa parella te feriu, sentes o desexo de facelos do mesmo xeito. Non obstante, ao facelo, xerará aínda máis complicacións na relación. Se non fose polo compañeiro, debes perdoalos polo teu ben, pola túa tranquilidade. Canto máis rancores lle agarres ao teu compañeiro polos seus erros, máis tensión mental estarás poñendo. Entón perdoaos por ti mesmo , porque non o mereces.

2. Comprende o que pasou e por que che feriu

Mira cara atrás ao incidente que che doeu e molestou. Acepta que pasou. Establece as causas de por que che fixo dano. Quizais poida ser un problema de arraigamento profundo que non che gusta de ti e que se reflectiu ante ti na forma do que fai o teu compañeiro. A avaliación do incidente é moi crucial para chegar ao punto onde se pode conseguir unha solución. Debes analizar por que che causou dano o compañeiro para poder perdoalos de verdade.

3. Aceptación mutuamente

Outra forma de como perdoar á túa parella que che feriu é aceptar certos comportamentos deles. Cando entras nunha relación comprometida con alguén coñeces algúns dos comportamentos que xa posúen. Cando a relación continúa desde hai moito tempo, xa estás afeito a como se comporta a túa parella en diferentes circunstancias. As pelexas e argumentos iniciais nunha relación revelan a natureza xeral e a actitude do outro compañeiro para tratar problemas. Se un determinado comportamento non cambia e seguen xurdindo os mesmos problemas, o mellor é simplemente aceptar algunhas cousas para que non se produzan máis pelexas. Unha vez que aceptas as determinadas maneiras da túa parella, non te molestas e podes perdoalos e seguir adiante.

4. Non durmas con humor enfadado

Aínda que moitos de vós poidan pensar que despois de pelexar coa parella que o feriu, a mellor opción é durmilo xa que estás demasiado furioso para falar con eles. Pola contra, comprobouse que durmir cun estado de ánimo enfadado impedirache un sono sen estrés que afectará a actividade cerebral toda a noite. Ademais, cando espertas ao día seguinte, estarás igual ou máis enfadado que a noite anterior. Discutir o asunto entón ofrécelle a oportunidade de ver a situación con máis claridade e sentirse mellor antes. Así, sempre que estea atrapado nunha circunstancia similar, estea atento a falalo antes de ir durmir. Isto levará a unha rápida conciliación do asunto.

5. Sexa paciente

Non debes empeñarte en perdoar á túa parella para sentirse ben. Debe suceder no seu propio tempo. Ten paciencia co proceso e déixate sentir as emocións que se esperan de ti, xa que estás ferido. Se saltas ao paso do perdón sen realmente deixarte comprender e aceptar completamente a situación, pode levar a problemas maiores. Un dos problemas das emocións e sentimentos reprimidos é que eventualmente poden estalar nun momento equivocado.

6. Posúe as túas emocións

Os teus sentimentos son teus. Nas túas mans está permitir o que te molesta unha situación. Canto mellor controles sobre a túa rabia, máis fácil che resulta sentirte mellor e finalmente perdoar á túa parella os seus erros.

Perdoar á túa parella os seus erros non significa que esqueces o que fixeron. É vital entender que non se trata de vinganza nin de gañar contra a túa parella. Cando os queres sempre atopas o xeito de perdoalos. Seguir os pasos mencionados non só beneficiará a túa relación, senón que tamén resultará bo para a túa propia saúde mental e física.

Compartir: