Como recoñecer unha relación abusiva emocionalmente?

Como recoñecer unha relación abusiva emocionalmente

O abuso emocional pode ser máis insidioso e esquivo que o abuso físico.



É por iso que é difícil detectar unha relación emocionalmente abusiva. Pero si existe.



E non só os homes son os maltratadores. A investigación e as estatísticas demostraron iso homes e mulleres abúsanse mutuamente a igual taxa.

Este artigo detállase sobre o características dunha relación emocionalmente abusiva e tamén expresa os signos de abuso emocional nunha relación.



Mira tamén:

Explicouse o abuso emocional

O abuso emocional implica un patrón regular de ameazas, acoso, críticas e ofensa verbal. Outras tácticas empregadas polo acosador son a intimidación, a manipulación e a vergoña.



Este tipo de o abuso úsase para dominar e controlar á outra persoa.

Con moita frecuencia, a fonte do abuso emocional débese ás inseguridades e feridas infantís do maltratador. Ás veces os propios maltratadores eran maltratados. Os maltratadores non aprenderon a manter relacións positivas e saudables.

A vítima do abuso non ve o maltrato como abusivo, ao principio. Usan a negación e a minimización como mecanismos para afrontar o estrés do abuso.


custodia sobre o fillo

Pero negar o abuso emocional ano tras ano pode provocar ansiedade, depresión e trastorno de estrés postraumático. Estes son só algúns síntomas de abuso emocional.

28 Signos dunha relación emocionalmente abusiva

Ás veces a xente pensa que 'abuso' non é o termo adecuado para describir o maltrato causado polas súas parellas. Pensan que ten máis que ver coas dificultades ou problemas que ten a súa parella nese momento.

Por desgraza, nalgúns casos, esta é só outra forma de negación.

Se queres saber se abusas emocionalmente da túa relación, comproba os seguintes sinais.

  1. O seu compañeiro menospreza ou ignora as súas opinións, ideas, suxestións ou necesidades, de xeito regular.
  2. O teu compañeiro bótalle a culpa de cousas que sabes que son falsas.
  3. A túa parella humíllate, déixate ou burla de ti diante doutras persoas.
  4. A túa parella usa sarcasmo ou outros métodos de burla para abaterte e facerche sentir mal por ti mesmo.
  5. A túa parella trátate coma un neno e tenta controlarte.
  6. A túa parella dille que es demasiado sensible para botarlle a culpa polo seu abuso emocional no matrimonio.
  7. A túa parella sempre tenta castigar ou corrixir o teu comportamento.
  8. O seu compañeiro chámalle nomes ou dálle etiquetas desagradables.
  9. A súa parella está afastada ou emocionalmente non dispoñible, a maioría das veces.
  10. O seu compañeiro sinala regularmente os seus defectos ou deficiencias.
  11. A túa parella utiliza a retirada para chamar a atención ou conseguir o que quere.
  12. A túa parella interpreta á vítima co obxectivo de desviar a culpa.
  13. A túa parella non che mostra empatía nin compaixón.
  14. A túa parella parece que non lle importa nin sequera nota os teus sentimentos.
  15. A túa parella usa o abandono ou a desvinculación para castigarte.
  16. A túa parella vese como unha extensión de si mesmo, en lugar de velo como un individuo.
  17. A túa parella menospreza e banaliza os teus logros e soños.
  18. A túa parella rexeita o sexo como un xeito de controlarte e manipulalo para que fagas o que eles queren.
  19. A túa parella nega un comportamento emocionalmente abusivo cando falas diso.
  20. A túa parella tenta controlar como gastas o teu diñeiro.
  21. A túa parella ten problemas para desculparse ou nunca pedir perdón.
  22. A túa parella non pode tolerar que te rían.
  23. A túa parella tenta facerche sentir coma se estiveses sempre equivocado e sempre ten razón.
  24. A túa parella fai comentarios negativos ou ameazas sutís para asustarte e manterte baixo o seu control.
  25. A túa parella é intolerante á falta de respecto.
  26. A túa parella traspasa os teus límites unha e outra vez.
  27. A túa parella fainos sentir que necesitas o seu permiso para tomar decisións.
  28. A túa parella culpa a súa infelicidade ou outros problemas, en vez de asumir a súa responsabilidade persoal.

Hai moitos máis avisos signos dunha relación abusiva .

Se o comportamento da túa parella ten como obxectivo facerche sentir controlado, pequeno ou incompetente, é incorrecto e abusivo.

Se o comportamento da túa parella che fai sentir dependente e che impide ser ti mesmo, entón tamén é abuso. Entón xa non negar o que realmente está a suceder.

Xestionar o abuso emocional

Unha vez identificado o signos, está nunha relación emocionalmente abusiva; ti ten que tratar con esa relación ata que a deixes.

Un dos mellores pasos é fale con alguén sobre a súa relación abusiva. É mellor falar con alguén que está fóra desta relación.

Esa persoa pode axudarche a ver as cousas desde outra perspectiva. Isto é especialmente valioso se tendes a ver un comportamento abusivo como inocente.

Unha nova perspectiva tamén axudaría a visualizar os efectos a longo prazo de estar nun relación emocionalmente abusiva .


tipos de matrimonios

Só cando escoitas que non o é, podes cambiar de opinión e ver o comportamento do que realmente é. Un forasteiro pode axudarche a detectar un comportamento razoable.

Debes recoñecer que o teu a compaixón cara á túa parella non che axudará a cambialo. Ademais, non te represalias porque só permite que o maltratador te manipule e culpa.

Outro aspecto que debes considerar é ver a un conselleiro de relación. El ou ela pode axudarche a desenredar a situación e axudar a ambos de onde pode provocar o comportamento abusivo.

O conselleiro pode axudar a ambos a avanzar cara a unha relación máis sa.

Á hora de deixar unha relación abusiva, podes considerar as seguintes suxestións:

  • Non teñas medo de soltarte e saber cando terminar a relación.
  • Asegúrese de non estar baixo ningún perigo físico inminente.
  • Asegúrate de ter sempre o teléfono contigo para prepararte ante unha emerxencia.
  • Se te sentes ameazado, busca un lugar seguro onde ir.
  • Non contacte co seu agresor nin responda aos seus intentos de comunicación.
  • De novo, busque axuda profesional para afrontar os retos.

Non é aceptable ningún tipo de abuso, físico, emocional, etc., busca os signos de abuso emocional na túa relación e recoñece se a túa relación é realmente salvable ou é hora de deixar esa relación.