Como deixar de ser necesitado nunha relación
Neste artigo
- Sexa independente
- Confía na túa parella
- Establece e respecta o espazo persoal da túa parella
- Sexa socialmente activo
- Deixa de negociar polo seu tempo
- Mantén a túa propia identidade
A definición de necesidade, como a describe o psicólogo clínico Craig Malkin, doutor, autor do aclamado internacionalmente, Repensar o narcisismo , é: 'Unha dependencia xeneralizada e indiferenciada doutros xunto con sentimentos de impotencia e medo á deserción e abandono'.
- Cres que necesitas á túa parella ao teu lado cada vez?
- ¿Ves a ti mesmo como alguén que sempre vai á axuda do teu compañeiro?
- ¿Ves a ti mesmo como alguén que sempre está a enviar mensaxes de texto, chamar e enviar por correo electrónico á túa parella aínda que saibas que está ocupado no traballo?
- ¿Ves a ti mesma como a rapaza que precisa un cariño e atención constantes por parte do teu mozo para sentirse ben contigo mesmo?
Ademais, queres ver á túa parella todo o tempo, se non entra un texto ou unha chamada comezas a preguntarte que está mal e toleas e, á súa vez, comezas a asfixialas e a sufocalas.
Se a túa relación resoa con algunha das situacións anteriores, estes son signos evidentes dun home ou dunha muller necesitados nunha relación.
Outras características dunha persoa necesitada son, perder o sentido de si mesmo, ser extremadamente celoso e, ás veces, pasar pola borda, perseguindo á parella.
Isto é ser necesitado nunha relación. Este comportamento arruinará inevitablemente a túa relación.
Cando empeza a ter necesidade nunha relación, só é cuestión de tempo que a súa parella comece a afastarse. E no momento en que ves á túa parella retirarse ou perder o interese pola relación, vólveste extremadamente necesitado nunha relación que busca atención. Quédate connosco mentres afondamos no porqué e en como non ser necesitado nunha relación.
Abaixo amósanse consellos sobre como deixar de ser pegajoso e formas eficaces de deixar de ser necesitados nunha relación.
1. Sexa independente
Aquí tes un dos mellores consellos para relacionarte se estás necesitado e estás a buscar consellos sobre como superar as inseguridades nunha relación. Non dependas demasiado da túa parella.
Aprende a tomar decisións, a pagar facturas e a facer as cousas por ti mesmo.
Haberá momentos nos que o teu mozo ou moza estea ocupado facendo outras cousas relevantes, non esperarás que deixen o que fan para atender ás túas necesidades cada vez.
Non dependas da túa parella para satisfacer todas as túas necesidades. Non esperes que a túa parella te salve do mundo nin coide os teus sentimentos cada vez. Continúa loitando nas túas propias batallas e tenta o máximo posible para vivir unha vida independente.
Continúa traballando en ti mesmo e non esquezas nunca o feito de que es unha persoa segura e forte cunha vida propia separada da túa parella.
2. Confía na túa parella
As relacións constrúense e desenvólvense sobre a confianza e a fiabilidade. Debería poder confiar e confiar na súa parella.
Dea á túa parella o beneficio da dúbida; se din que están ocupados, créano.
Non comences a entrar en pánico porque se distancian de ti e intentan atopar unha estratexia de saída só porque non te enviaron mensaxes de texto en 5 minutos, é destrutivo para unha relación.
T probablemente estea moi ocupado e tamén debes estar ocupado facendo algo.
3. Establece e respecta o espazo persoal da túa parella
Debes aprender a dar espazo á túa parella.
Incluso as relacións máis próximas necesitan un espazo para o cóbado para botarse de menos de cando en vez. Cando a túa parella pida un tempo só, asegúrate de respectalo.
Todo o mundo precisa un tempo de tranquilidade para fuxir de todo. Pero non penses que sempre que a túa parella pide espazo, a túa parella está intentando evitalo.
Darlle pouco espazo á súa parella e sufocala cada vez na relación só os fará afástate. Simplemente significa que se están a manter a si mesmos por asfixiarse con todas as cousas que teñen que tratar todos os días.
Non importa o moito que se adoren e se aman, cada parella necesita un pouco de tempo só.
Mira tamén este vídeo que che dará información sobre como non ser necesitado:
É mellor entenderse e canto espazo e privacidade requiren os dous nunha relación e darlles mutuamente ese espazo e privacidade.
4. Sexa socialmente activo
A principal razón pola que pareces necesitado nunha relación ou nunha moza ou noivo pegajoso é que esperas que a túa parella solucione os teus problemas emocionais.
O teu mozo ou a túa moza non é a única persoa no mundo coa que podes falar.
Hai outras persoas coas que podes manter unha conversa emocional, hai varias persoas dispostas a escoitar os teus pensamentos, problemas emocionais, ideas; aprende a falar con esta xente. Ten a outras persoas como caixas de resonancia.
Facer isto tamén reducirá a presión por sentirse só na relación.
5. Deixar de negociar polo seu tempo
Sobre como non ser necesitado nunha relación, é importante recordalo observar a frecuencia coa que está xuntos non é un bo sinal dunha relación sa.
Entón, como controlar as túas emocións e deixar de ser unha moza ou mozo necesitado?
Lembra, non podes dicir porque a túa parella está fóra cos seus compañeiros hoxe, ten que estar contigo todo o día de mañá.
O teu compañeiro debería crear persoalmente tempo para ti.
Non debe rogar nin negociar con eles polo seu tempo. Con sorte, iso responde a como deixar de obsesionarse por un rapaz ou unha rapaza e recuperar a súa vida.
6. Manter a súa propia identidade
O feito de que estea nunha relación non significa que xa non poida facer cousas propias.
En vez de ser un mozo ou moza necesitados, aprende a establecer un momento para ti mesmo para facer as cousas que che gustan.
Iso axudarache a deixar de ter necesidade nunha relación e facerte autónomo. Tamén é útil preguntarse se son demasiado necesitado e facer un esforzo consciente para controlar as emocións e deixar de ser unha muller ou un marido necesitados.
Aquí hai unha advertencia importante sobre como deixar de ser necesitado e inseguro.
Cada parella ten que pasar un tempo de calidade lonxe uns dos outros. É saudable e necesario para a túa relación e axúdache a manter o sentido de ti e da túa propia identidade.
Compartir:
