A imposible posibilidade: curar no desamor da separación do matrimonio

Neste artigo

• Como recuperarse do desamor
• Deixa de culpar a ti mesmo
• Dálle tempo a sufrir e curar
• Coñece os teus medos
• Non perdas a esperanza
• Concéntrate en ti mesmo

Os socios que se investiron de verdade na saúde e vitalidade dos seus matrimonios teñen o corazón roto cando a palabra 'separación' entra na conversa.

Ás veces, a pesar dos nosos máis ferventes intentos de amañar un matrimonio roto, a separación matrimonial faise inevitable e desgarrador intestinal. Aceptar o desamor e seguindo despois da separación é difícil non só para os socios senón tamén para os nenos se a parella as ten.

A separación do matrimonio pode desencadear moitas emocións nas parellas estrañadas, dende a 'felicidade e paz' ata o 'fracaso e tristeza'. Un s Por aquí di, recuperándose do desamor pode ser unha tarefa moi angustiosa: algunhas parellas necesitan repuntarse economicamente para lograr reformularse individualmente sobre como se senten ao final da relación.

Pero, se a separación é inevitable nun matrimonio , ¿Significa un mergullo no nariz na depresión, a rabia e un descenso precipitado na saúde xeral? Non necesariamente.

O mesmo estudo continúa dicindo que as emocións que experimentan as parellas separadas poden ser tanto positivas como negativas: neste estudo concreto houbo evidencias de sentimentos de inadecuación, celos e rabia mesturados con tristeza e fracaso, testemuñado nos enquisados. Pero tamén houbo algúns sentimentos positivos de liberdade, felicidade e paz.

Ademais, le - Converte a túa separación matrimonial nunha experiencia positiva

O punto aquí é que aínda así curar do desamor é difícil , hai pasos para curar dun matrimonio roto .

Como recuperarse do desamor

Buscar paz e autocrecemento despois da separación matrimonial está dispoñible para todas as parellas estrañadas , pero afogarte na autocrítica non é unha forma de tratar a dor desgarradora. Podes ou ben elixe engancharse na miseria ou dá un paso de xigante para curar un matrimonio roto, se non, aprende a facelo seguir despois dun desamor , polo menos.

Ademais, le - 7 factores a ter en conta cando se fala de separación matrimonial

É difícil responder canto tardas en recuperarte do desamor, pero este artigo pode axudarche a comprender que facer despois do desamor e da separación do matrimonio.

1. Deixa de culparte

O primeiro paso cara a curación despois do desamor e a separación matrimonial é deixar de culpar a ti mesmo. Atopar a paz é o primeiro paso para conseguir algunha curación cando o matrimonio se desentraña; recoñecer que non é completamente responsable da disolución do mesmo é importante.

Como moitos conselleiros afirmaron antes, ' leva dous para tango. ”Cando dous socios rematan o relación , ambos teñen algunha responsabilidade polo seu final .

Tamén é importante recoñecer que a o matrimonio fracasado non é o mesmo que fracasar . Aínda que poida sentirse como un fracaso, lembre que o final do matrimonio non significa o fin do seu propósito, identidade e futuro.

Sobre todo, amor ti mesmo.

2. Dálle tempo a sufrir e curar

A pena presupón curación.

Que quero dicir con isto? Se o matrimonio chega ao seu fin, é importante darche a oportunidade e espazo para lamentar a perda de conexión , intimidade , e un futuro compartido.

A dor é un proceso natural polo cal o corpo e a alma desprenden algunhas das fortes emocións relacionadas cunha perda. Simplificando, está ben chorar , berrar, retirarse e aburrirse. Negar estas importantes características da dor é similar a deixar unha infección sen tratar.

3. Coñece os teus medos

Temores típicos da supervivencia , que van dende o medo ao abandono , rexeitamento , ao medo de sendo xulgado ou illado , foron considerados os causa fundamental de moitos problemas de relación . E os mesmos temores de illamento ou abandono poderían impedilo para considerar a separación da súa parella.

É probable que os mesmos medos levanten de novo a cabeza separación matrimonial . Tómese un momento para cavar na causa fundamental que desencadeou estes medos en vostede e atopar formas de curalos.

Só recorda! Vostede é responsable dos seus sentimentos insatisfactorios e do seu destino .

4. Non perdas a esperanza

Para rematar, unha palabra sobre a esperanza. Se vostede e a súa parella estraña aínda son capaces de articular algunha aparencia dun futuro compartido, pode que o precise abraza a posibilidade de que a unión matrimonial poida continuar .

O capacidade de mirar o futuro a través dunha lente esperanzadora coa túa parella indica que pode ser capaz de facelo curar XUNTOS .

Aínda que non se produza esta posibilidade, non esquezas celebrar e apreciar os bos momentos compartiches coa túa parella. Por dolorosa que puidese converterse a relación, nunca foi 'todo malo'.

5. Concéntrate en ti mesmo

Ás veces, está obrigado a perder o contacto cos seus valores fundamentais cando está vinculado a unha relación. A a separación do matrimonio convértese en abrente dos ollos e déixache sentir desánimo.

Agora que a oportunidade de recuperarte está chamando á túa porta despois da separación do matrimonio, é hora de que concentres a túa enerxía e tempo para atopar a túa forza interior e aprender sobre cousas que te deixan refrescado e con enerxía.

Goce de pasar tempo contigo mesmo.

Entón, como curar o desamor? Sinxelo! Saia da zona de confort e probe cousas novas , explorar novas ideas e aprende a vivir feliz contigo mesmo .

O malestar de probar cousas novas pode quitarche a mente da dor.

Entón, vai para el!

6. Rodéate de xente solidaria

A dor da separación pode resultar excesiva . Entón, é mellor facelo rodéate de apoio e coidando xente .

Aproveita esta separación matrimonial como unha oportunidade para expandir e redeseñar o teu círculo social. Conéctate coa xente que son felices e seguros de si mesmos nas súas propias vidas, que teñen unha visión positiva e pode axudarche a seguir despois do desamor .

Ler tamén - 5 xeitos eficaces de xestionar a separación matrimonial

Ir en solitario pode non ser a resposta

Quedar solteiro e ir en solitario pola túa vida pode non ser o teu. Pero a decisión de seguir despois da separación do matrimonio é difícil de tomar. Non obstante, é imprescindible que comprenda cara a onde pensa dirixirse despois de deixar a súa parella.

¿Non tes medo de aceptar as túas vulnerabilidades?

¿Estás disposto a considerar o desenvolvemento de novas relacións despois da separación?

É importante dar os pasos que precisa para procesar e curar do seu pasado para determinar quen quere ser nas relacións no futuro. Cando sexas a túa mellor versión de ti mesmo, atraerás a xente que te respecta e aprecia. Centrarse na curación e restablecer a súa identidade e propósito como individuo a miúdo pode axudar a comprender quen é o mellor para vostede e quen pode ter que despedirse.

Compartir: