Falta de comunicación: pode ser fatal para unha relación?

Neste artigo

• Importancia da comunicación no matrimonio
• Falta de comunicación nunha relación: causa e efectos
• Problemas comúns de comunicación de relación
• Como resolver problemas de comunicación no matrimonio

É triste cando os matrimonios que unha vez sucedían intercambiando votos entre si para permanecer xuntos por sempre, chegan ao bordo da separación.

A resposta á pregunta común sobre a razón pola que se separan as parellas adoita ser bastante sinxela: é a falta de comunicación. Si, as parellas poden ter problemas algo diferentes.

Non obstante, a principal razón pola que non se resolven estes problemas é a mala comunicación.

Imos comprender isto un pouco máis para que poida implementar cambios para evitar o seu o matrimonio non se desfaga por falta de comunicación ou problemas de comunicación no matrimonio.

Importancia da comunicación no matrimonio

Por que é tan importante comunicarse? Podes ter na túa mente unha imaxe do teu avó, que apenas falara unhas palabras.

E leva 60 anos casado coa túa avoa, ata a súa morte. Entón, dis, a falta de comunicación non é tan grande.

Pero é así. Os tempos cambiaron. A xente hoxe en día non queda casada se non é feliz. Polo menos non por demasiado tempo.

Entón, tes que traballar na calidade da túa relación. O primeiro que podes facer proba do divorcio o teu matrimonio é mellorar a comunicación.

Dacordo con A enquisa de YourTango.com , dous terzos dos matrimonios terminan nun divorcio por falta de comunicación. Pénsao!

No 65% dos matrimonios, o motivo das rupturas foi a mala comunicación. Entón, podemos dicir: ningunha comunicación nunha relación é igual a ningunha relación na maioría dos casos.

Mira tamén este vídeo para comprender o importancia da comunicación nas relacións :

Falta de comunicación nunha relación: causa e efectos

Por que acabamos mantendo relacións cunha comunicación destrutiva?

Desafortunadamente, como ocorre con moitas outras enfermidades da nosa idade adulta, a razón está na nosa infancia. Por que dicimos 'por desgraza'?

Porque mudar os hábitos e as crenzas moi arraigados formados durante os primeiros anos é un pouco complicado. Pero pódese facer, así que non te rindas aínda.

Para a maioría de nós, patróns do noso apego emocional , así como a forma de comunicarnos, formáronse cando eramos moi pequenos.

Mentres observabamos aos nosos pais ou a outras persoas significativas na nosa infancia, construímos crenzas sobre como deberían ser as cousas. Levamos estas crenzas aínda que agora somos adultos.

Cando non hai comunicación nunha relación, iso normalmente significa que os nosos pais tamén tiveron dificultades para comunicarse . Non obstante, esta é a causa. Os efectos amplíanse ás nosas vidas adultas.

E ás vidas dos nosos fillos. Porque, ao observar a falta de comunicación no teu matrimonio, están a construír os mesmos patróns de relación para eles mesmos.

E así, a falta de comunicación nunha relación transfírese ás seguintes xeracións. Entón, pare o ciclo agora.

Problemas comúns de comunicación de relación

En psicoterapia , as parellas normalmente veñen cun dos seguintes oito patróns de comunicación pouco saudables:

• Pasivo-agresivo - Cando pensas que non hai comunicación nunha relación, imaxinas este estilo: un dos socios garda silencio sobre os seus sentimentos e represalia de forma pasiva.
• Berrando - Aínda que os argumentos poden ser razoables, a entrega é agresiva e ofensiva, polo que non hai comunicación en relacións coma estas.
• Ser histriónico - Cando un dos socios está a ser demasiado dramático, o contido da conversa acaba sendo apartado e só queda o drama.
• Choros crónicos - Ás veces, a falta de comunicación vén cunha das parellas que xoga á vítima, consciente ou non.
• Reter / explotar - Normalmente, un dos cónxuxes retén a súa expresión, ata que finalmente está preparado para explotar de rabia.
• Estar en conflito - Ás veces, un dos socios está tan conflitivo que as súas mensaxes son difíciles de entender. De aí que se instale a falta de comunicación.
• Evitando - Algunhas persoas tenden a pechar ou distanciarse dos problemas, e isto a miúdo reflíctese na comunicación matrimonial.
• Comunicación ansiosa - Nestas relacións, un dos socios ten un ataque de ansiedade no momento en que se expresan mensaxes desafiantes, o que fai imposible manter unha conversa construtiva.

Como resolver problemas de comunicación no matrimonio

A falta de comunicación nos matrimonios pode causar estragos nunha relación que normalmente funcionaría ben. Non permitas que este sexa o caso do teu matrimonio.

Aquí tes algúns consellos de comunicación para que probes se estás a ter unha mala comunicación no matrimonio:

• Reserva tempo para falar de temas importantes

Non sexas inerte. Cando hai algo que se debería discutir, coincide en que os dous reservarán un tempo tranquilo para falalo.

• Evita a linguaxe acusatoria

Como? Non empregue afirmacións como 'Fáchesme tolear'. Pola contra, intente dicir: 'Cando actúas así, enfádome'. É un cambio sutil, pero fará marabillas para a túa comunicación.

• Non xeneralice demasiado

O que significa é deixar de usar frases que comecen por: 'Nunca & hellip;' e 'Sempre & hellip;' Estas afirmacións nunca son certas ao 100% e pechan o camiño cara a unha conversa construtiva.

• Fala cun conselleiro

É un profesional que pode ver as cousas de forma máis obxectiva e ensinarlle ferramentas sinxelas para saír dos patróns de comunicación disfuncional enraizados no seu matrimonio.

Compartir: