Deixa que haxa un espazo na túa relación

Cando tomei o de Gary Chapman, 5 Lingua de amor Avaliación oficial, aprendín que o meu idioma de amor principal é o tacto e o meu idioma de amor secundario é un tempo de calidade. Gústame estar co meu marido e gústanos pasar os días viaxando, mercando antigüidades, camiñando e comendo xuntos.

Pero unha lección que aprendín sobre o matrimonio é a verdade que, para querer ben ao noso cónxuxe, tamén debemos estar nunha viaxe de querernos. Cando levo tempo para coidarme, teño moito máis que ofrecer ao meu marido e a outras persoas da miña vida.

As velas de Unity son un fermoso símbolo nun día da voda porque dous corazóns realmente se converten nun. Cando casei co meu marido tiñamos unha vela de unidade no altar, pero tamén tiñamos dúas velas separadas a cada lado da vela de unidade. Estas dúas velas representaban as nosas vidas individuais, familias de orixe, afeccións únicas e distintos grupos de amigos. As dúas velas que rodean a vela da nosa unidade sempre nos servirán de recordatorio de que eliximos unha viaxe xuntos, pero ninguén pode completarnos. Somos un e sen embargo tamén somos dous individuos con necesidades distintas.

É importante pasar algún tempo lonxe uns dos outros

O meu marido e eu necesitamos tempo separado para ler libros, explorar afeccións e estar cos seres queridos. E despois, cando teñamos tempo xuntos, temos máis que dar e de que falar. A vida é máis estancada, desoladora e escasa cando estamos pegados á cadeira, pero cando atopamos tempo para sintonizar as nosas propias necesidades atopamos vibrancia, cor e alegría no noso matrimonio.

No libro do doutor John Gottman, Os sete principios para que o matrimonio funcione , comparte: 'Hai momentos nos que te sentes atraído polo teu ser querido e momentos nos que tes a necesidade de recuar e repoñer o teu sentido de autonomía'. Atopar un equilibrio entre conexión e liberdade é un baile que o meu marido e eu aínda estamos aprendendo. Na nosa relación, definitivamente son o compañeiro que ansia máis intimidade e tempo xuntos; mentres que o meu marido é un pouco máis independente ca min.

Hai moitos anos, o ioga converteuse na miña vida nunha práctica de autocuidado da que non quero vivir. Cando empecei a practicar ioga, quería que o meu marido o fixera comigo. Desexei que participase nesta práctica física e espiritual porque me encanta estar con el e tamén sentín que sería unha experiencia moi conectiva para nós. E para darlle crédito, probouno varias veces comigo e non odia o ioga, pero simplemente non é cousa del.

Ter áreas de interese separadas

Para ser honesto, tardei un pouco en renunciar á miña idea romanticizada de que faciamos ioga xuntos. Tiven que espertarme co feito de que se trata dunha práctica que me axuda a encher a cunca, pero non é o xeito ideal de pasar unha hora do meu marido. Preferiría pasear, tocar a batería, andar en bicicleta, facer xardíns ou dedicarse ao voluntariado. O feito de que lle encante o traballo no xardín é para a miña vantaxe porque o deploro. Foi importante para o benestar da nosa relación, para min darme conta de que o ioga non alimenta a súa alma, pero nutre a miña e é importante para min pasar este tempo sen el. Teño máis que ofrecer a nosa relación se aproveitei este tempo para min.

Tamén hai máis vida en min e na miña relación cando paso tempo con seres queridos. É vital dar levar a miña sobriña e meu sobriño ao cine, dar paseos con amigas e manter conversacións telefónicas con amigos. John Donne é o máis famoso por dicir: 'Ningún home é unha illa'. Do mesmo xeito, ningún matrimonio é unha illa. Necesitamos que moita xente atope plenitude na vida.

Tómese un momento para considerar estas importantes preguntas:

• • Que fas para encher a túa cunca?
  • ¿Estás a honrar a necesidade de autocoidado da túa parella?
  • Cando foi a última vez que pasou un tempo de calidade facendo algo afirmando a vida con alguén ademais do seu cónxuxe?
  • ¿Permite espazo suficiente para ti?

Dado que son o compañeiro que valora de xeito máis significativo o tempo e o tacto de calidade, hai momentos nos que aviso ao meu marido que necesito máis tempo con el. E dun xeito semellante, tamén me avisa cando precisa un tempo só para rexuvenecer antes de conectarnos. Non sempre é posible atopar o equilibrio perfecto entre intimidade e autonomía. Pero o que máis importa é o noso recoñecemento de que ambos ingredientes son importantes nun matrimonio, polo que diariamente tratamos de negociar os nosos horarios, polo que estamos facendo espazo para os nosos propios desexos e as nosas necesidades colectivas.

Le máis: 15 segredos clave para un matrimonio exitoso

Quizais teña que lembrar a importancia da independencia e da conexión, creando un espazo na súa casa cunha vela grande para representar a vida xuntos e logo coloque dúas velas máis pequenas que rodean a máis grande, para significar a importancia das súas vidas individuais . Creo que canto máis espazo permitimos conectarnos co noso sistema de autoapoio, maiores posibilidades temos de estar xuntos, ata a morte separamos. Entón comeza a atopar espazo para ti e creo que traerá máis vida e alegría ao teu matrimonio.

Compartir: