O teu matrimonio chegou á fase dun divorcio emocional

O teu matrimonio chegou á fase dun divorcio emocional

Neste artigo

De cando en vez pregúntanme: cal é o problema co que loitan a maioría das parellas que ves na asesoría matrimonial? Despois danme a súa suposición cal pensan que é a resposta. Por suposto, a maioría das veces pensan que é comunicación.

Si, a comunicación é un gran problema para a maioría das parellas. Outros adiviñarán que as parellas loitan máis con problemas sexuais. Si, eles fan. Case todas as parellas teñen problemas sexuais ou terán problemas sexuais nalgún momento da súa relación.

Pero se me preguntas cal é o principal problema que considero ás parellas que loitan con el é a conexión. Hai moita diversidade cando se trata de problemas entre parellas, pero o problema que observo con máis frecuencia é a súa sensación de desconexión emocional.

Moitas parellas lévanse ben. Levan a cabo as súas funcións como deberían de parella. Cociñar, limpar, arranxar, reparar, lavar, traballar e proporcionar todo o necesario para manter unha boa vida. Desde a distancia, teñen moi bo matrimonio e unha boa vida. Nun nivel máis profundo, moitas veces hai unha desconexión emocional entre eles.

Hai máis desconexión nas relacións que nas conexións

Todas as relacións están nun proceso constante de conexión e desconexión. De feito, hai máis desconexión que se produce nunha relación que unha conexión.

O sono desconecta á parella, ademais de atender as necesidades dos nenos, ir ao traballo, manter o ambiente de vida, pasar tempo cos nosos propios intereses como afeccións, facer exercicio e facer deporte. Ademais, o tempo pasado coa familia extensa, teléfonos móbiles, televisión e ordenadores, pode separar e desconectar ata a parella máis amorosa.

Os problemas non resoltos levan a que os socios se dean entre si

Para demasiadas parellas, os conflitos e diferenzas sen resolver crean malos sentimentos que fan que as parellas se retiren unhas das outras e se pechen.

Moitas veces, os sentimentos feridos por cuestións non resoltas inspiran respostas que son críticas e mesmo hostís. Tamén poden inspirar a un compañeiro para que o seu compañeiro e se retire da relación. Ademais, moitas das parellas coas que traballei parecen ter un descoñecemento total sobre como resolver conflitos e diferenzas.

Moitas veces carecen de habilidades comunicativas. Cando intentan falar do que realmente lles importa, só crean impasses e conflitos alienantes. Cando pechan os seus sentimentos amorosos, só se relacionan entre si a nivel práctico.

Os sentimentos suaves, tenros e sensibles entre si son reprimidos e non expresados. Xa non existe unha expresión de empatía ou validación das necesidades e sentimentos da súa parella. As paredes soben e non poden sentir a conexión emocional coa súa parella.

Están realmente divorciados emocionalmente no seu matrimonio!

O matrimonio debe implicar conexión

O matrimonio debe implicar conexión

Defino o matrimonio como un sentimento de conexión emocional, psicolóxica, espiritual e física. Cando perdes ese sentimento de conexión, estás divorciado no teu matrimonio; non acabas de legalizar o divorcio.

Realmente non tes un matrimonio. Tes un papel que di por lei que estás casado. O inverso tamén é certo.

Segundo a miña definición, non é a voda nin a licenza a que casa contigo. Nunca poderías ter unha voda ou obter unha licenza e, segundo a miña definición, poderías estar máis casado coa túa parella que alguén que tivo unha voda e asinou unha licenza estatal de matrimonio. Vexo pouca diferenza entre unha parella que leva 5 ou 10 anos vivindo xuntos e unha parella que leva 5 ou 10 anos casada oficialmente.

Entón, como unha parella se casa de novo e pasa dun estado de divorcio psicolóxico a estar conectada e casada de novo?

1. Teña en conta que todos os humanos teñen defectos

A nosa natureza básica é malinterpretar, ser insensibles, ser egoístas e egocéntricos, estar á defensiva, feridos e enfadados.

Tendemos a manter os pés nos nosos propios zapatos; poucas veces debemos poñer os pés na pel da nosa parella.

Unha relación conectada require que unha parella desenvolva unha gran tolerancia ante os fallos, erros, malentendidos e accidentes da súa parella, a maioría dos cales son causados ​​pola ignorancia.

Aceptar a humanidade do outro significa que nos afastamos de xulgar, criar ou ameazar a autoestima da nosa parella. Compartimos poder e control e por quendas saímos ao noso camiño.

Iso tradúcese en deixar que a nosa parella inflúa en nós para facer as cousas que queren e necesitan. Significa facer un esforzo constante por non controlar a relación e por apreciar, valorar e aprender das nosas diferenzas. Deixo que o meu compañeiro me influya; os dous somos xefes de familia e somos sensibles a manter as cousas equilibradas e xustas.

Mira tamén: 7 Razóns máis comúns para o divorcio

2. Teña en conta a importancia dos rituais de contacto

Conectarse psicolóxica, emocionalmente, espiritualmente e fisicamente é esencial para manter a integridade da relación. Manter a comunicación aberta e continua para que poidas plantexar problemas e negociar unha solución é imposible sen ter un tempo de contacto compartido.

O tempo de contacto debe ser ritual e, con iso, refírome a un tempo establecido que é unha parte regular de cada día, ou cada dous días, ou polo menos unha vez por semana.

Debería ser un momento no que vostede e a súa parella estean sós entre si para transmitir problemas, sentimentos e información. Pode ser un horario fixado polo reloxo ou aberto, pero a discusión debe rematar coa parella validando o seu amor e aprecio mutuo. O tempo de contacto ou os rituais de conexión tamén poden planificar datas xuntos.

Saír entre eles non require que saias da casa. Unha cita pode ser calquera momento no que pensas facer algo uns cos outros. A maioría das parellas teñen algúns rituais de conexión que non identifican como tales.

3. Aprende a facer o amor emocional entre eles

Toda parella sabe facer o amor físico, pero moitas veces esquece ou non sabe como facer o amor emocional coa súa parella.

As parellas necesitan aprender a relacionarse entre si. Necesitan abrir os seus corazóns entre si e expresar os seus sentimentos amorosos. Lembras como te sentiches cando coñecéronse e se cortexaron? Como vos expresastes os vosos sentimentos cando tomastes a decisión de vivir xuntos? Lembras os fortes sentimentos de atracción que sentiches cando empezaches a verse? Romanzar é manter eses sentimentos vivos e presentes.

Compartir: