Comunicación aberta no matrimonio: como facelo funcionar

Comunicación aberta no matrimonio

Neste artigo

A comunicación xoga un papel vital en todas as nosas relacións, sexan profesionais ou persoais.

Pero a comunicación aberta é un aspecto especialmente clave dun bo matrimonio. Practicar unha comunicación aberta no matrimonio a miúdo aborda os principais problemas verbalmente, evitando así situacións desagradables entre parellas.

Entón, que é a comunicación aberta? Comunícase de forma eficaz e transparente sen temer o xuízo ou o diálogo que se converte nunha discusión. A comunicación aberta nas relacións é imprescindible para a lonxevidade dun vínculo amoroso.

Sería unha boa idea buscar consello ao terapeuta dunha parella para fortalecer a túa relación. Esa é unha das formas de obter perspectiva sobre a súa relación e mellorar a calidade da comunicación aberta no matrimonio.

Moitos de nós non sabemos comunicarnos con eficacia. É posible que non nos sintamos cómodos expresando as nosas necesidades ou simplemente non saibamos como facelo. Afortunadamente, con algunha práctica, pódense aprender habilidades de comunicación abertas e honestas.

Como é a comunicación aberta no matrimonio?

Entón, que é a comunicación aberta nunha relación? Nun sa e amoroso matrimonio ou relación feliz, as parellas falan libremente, abertamente e senten que están seguras cando comparten os seus pensamentos máis privados.

Expresan cómodamente as súas preocupacións e sentimentos cando xorden dificultades e expresan gratitude cando as cousas están ben.

Cando as parellas practican unha comunicación aberta, as dúas parellas falan respectuosamente e non de xeito acusatorio ou con insultos ferintes ou críticos.

Escoitan atentamente, intentando comprender o que di a súa parella con empatía en lugar de interromper ao seu cónxuxe e sinalar o que está mal no que din.

Ao final da charla, a parella séntese positiva sobre a conversa e sente que as súas preocupacións foron entendidas e recoñecidas.

Aquí tes algúns abertos consellos de comunicación que o iniciará no camiño cara a ser un mellor comunicador máis aberto coa túa parella.

1. Escoita e modela a forma en que falan os bos comunicadores

Pasa un tempo escoitando como as persoas que admiras utilizan as súas palabras. Os telexornais, a radio e os podcast están cheos de xente ben falada que sabe transmitir unha mensaxe dun xeito respectuoso e agradable.

Identifica o que che gusta dos seus estilo de comunicación :

Falan con tons tranquilizadores?

Preguntan aos oíntes boas preguntas que motivan a reflexión?

¿Mostran que están escoitando cando outras persoas lles falan?

Probe a incorporar as cousas que lle gustan dos seus estilos de comunicación á súa propia forma de falar.

2. Fala baixiño para ser escoitado

Os bos oradores públicos saben que o truco para que o teu público escoite de verdade é falar en voz baixa. Isto obriga ao público a abrir os oídos e estar atento. Podes facer o mesmo coa túa parella.

Sexa suave no xeito de falar con eles. Non só transmitirá calor e amabilidade, senón que lles permitirá abrir os oídos para escoitar o que estás a dicir.

Nada pecha unha conversa máis rápido que levantar a voz, berrar ou berrar.

3. Fai que o teu cónxuxe se sinta seguro

Facer isto seguramente axudaralles a abrirse a ti. Usa un estilo de comunicación que exprese unha sensación de seguridade. Xunto cunha voz suave, palabras de ánimo pode axudar ao seu cónxuxe a comunicarse efectivamente contigo . 'Todo o que te moleste, podes dicirmo.

Prometo escoitarte sen interromper '. Isto establece o escenario para que a outra persoa se abra sen medo á crítica ou á negatividade e contribúe a iso intimidade .

4. Amosa que está escoitando

Cando hai unha pausa natural na conversa, volver afirmar algunhas cousas dun xeito diferente que a túa parella acaba de compartir contigo amosaralles que estás comprometido, presente e de verdade escoitándoos. Por exemplo:

'Parece que está frustrado co seu traballo agora mesmo. O que dixeches sobre o teu xefe tamén me molestaría. Que podo facer para que te sintas mellor agora mesmo? '

Usar unha linguaxe coma esta mostra:

  • Que entendiches o problema da túa parella e
  • Está preparado para apoialos

5. Permitir silencios

Ás veces necesitamos reflexionar sobre o que queremos dicir antes de dicilo (e iso é un bo xeito de evitar as cousas que non queremos dicir.) A comunicación aberta no matrimonio non significa só transmitir palabras. Dálle espazo aos teus intercambios.

Aínda que só necesites inserir un 'Hmmmm & hellip;. Déixame pensar nisto' mentres cavilas, mostra ao teu cónxuxe, estás presente e só necesitas tempo para reflexionar sobre o que se acaba de dicir.

6. O tempo é importante

Non queres iniciar unha conversa importante xa que saes pola porta para levar aos nenos á escola. E queres adiar unha forte charla se pensas que o teu cónxuxe está esgotado despois dun longo día na oficina ou enfadado por algo que viviron ese día.

Non sempre podemos ter unha comunicación estupenda e aberta en todo momento, pero podemos seleccionar o mellor momento máis oportuno para que a nosa comunicación teña lugar en condicións óptimas.

Sexa sensible ao horario, o estado de ánimo e outras forzas se desexa establecer condicións para un ida e volta eficaz entre vostede e o seu cónxuxe.

Dito isto, se aconteceu algo que hai que solucionar, non agarde demasiado. A comunicación honesta é esencial para manter a distancia calquera resentimento no matrimonio.

Vivir nun problema en silencio é improdutivo.

Asegúrate de escoller un momento axeitado para abrir a discusión e así obter o resultado que desexas dunha comunicación aberta.

7. Honra as opinións do teu cónxuxe, aínda que non as compartas

Unha das ferramentas de comunicación máis importantes que podes empregar cando vostede e a súa parella non están de acordo en algo é expresar algo así:

“Comprendo a túa opinión, pero síntome diferente. ¿Podemos estar de acordo en non estar de acordo? '

Estas dúas frases din á túa parella que as escoitaches e as entendiches. Tamén che permite honrar a túa propia opinión, que valida os teus sentimentos.

Por último, leva á túa parella á decisión de aceptar ver as opinións do outro, aínda que estas opinións non estean aliñadas.

Este é un xeito increíblemente respectuoso de desacelerar o que podería converterse nun conflito e fomentar unha comunicación aberta.

As parellas precisan traballar para conseguir os mellores e máis produtivos xeitos de construír unha comunicación sa no matrimonio. A capacidade de manter unha boa conversa é unha das mellores formas de estar emocionalmente conectado co seu cónxuxe.

Ademais, a comunicación aberta no matrimonio colma a brecha entre as parellas e fortalece o vínculo compartido entre elas.

Asegúrate de reservar tempo cada día para poñer en práctica algúns ou todos os consellos de comunicación abertos anteriores. O seu matrimonio e o sentido da felicidade serán moito mellores para iso.

Compartir: