Que é Limerence? Como tratar con Limerence na relación

Dificultades de relación

Neste artigo

Tiveches recentemente o que consideras unha experiencia romántica eufórica?

Se pasaches unha boa parte da túa vida aceptando a posible realidade de que non atoparías a persoa dos teus soños e entón tes a sensación de que coñeceches a esa persoa especial, le isto.

É esencial coñecer a probable aparición de limerencia nas relacións . Si, limerencia nas relacións pode ser o que estás experimentando.

Pasar horas do teu día caracterizado por comezar e rematar o día pensando nesta persoa especial (que acabas de coñecer ou que acabas de comezar a saír) soa máxico, non? Ou é?

Esta atracción devastadora e romántica cara a unha persoa pode facerche sentir que todos os teus soños e esperanzas de coñecer a esa persoa perfecta se fixeron realidade. Pero en realidade, pode ser só limerencia .

Coñece máis sobre limerencia nunha relación , as distintas etapas de limerencia nas relacións , as diferenzas entre a experiencia de limerencia e amor, e os signos de limerencia na relación .

|_+_|

Sigue lendo.

Entendendo a limerencia

Mozas infelices coa súa relación

Comecemos avaliando de preto o fenómeno da limerencia. O significado de limerencia é cando un individuo experimenta un estado mental que se caracteriza por un profundo enamoramento romántico por unha persoa xunto cunha ansia fantástica e unha profunda obsesión por ese individuo.

Este estado mental pode ir desde un estado de desesperación ata euforia. A psicóloga e terapeuta de relacións Dorothy Tennov propuxo a definición de limerence e limerence.

Limerencia nas relacións é o que os legos xeralmente se refiren como namorarse profundamente dunha persoa a primeira vista. É un desexo intenso que algunhas persoas experimentan (nun estado de forte excitación emocional) pola súa persoa especial.

Amor versus limerencia: as diferenzas

Desacordo de relación

Para desmentir o concepto de limerencia nunha relación , é importante identificar e comprender as diferenzas destacadas entre estar namorado e limerencia.

Que son a limerencia e o amor ? Vexamos as diferenzas:

  • Limerencia nas relacións desafortunadamente é condicional por natureza e de curta duración. Por outra banda, a experiencia de estar namorado doutro individuo é incondicional e fluída. A atracción que se desenvolve inicialmente crece en algo duradeiro e substancial.
  • A relación limerente fai que o individuo limerente se sinta como se estivese na nube nove. No caso do amor, o fenómeno é firme e constante.
  • O amor trata da aceptación incondicional dun individuo despois de recoñecer as imperfeccións ou defectos dese individuo. Un Individuo limerente terá unha forte inclinación unicamente cara ás características positivas do obxecto limerente (suxeito de afecto) e ignorará calquera bandeira vermella ou defecto desa persoa.

Para obter máis claridade sobre as diferenzas, podes consultar

O que fai aprender como tratar a limerencia difícil é que a limerencia e o amor poidan sentirse inicialmente moi similares. Ambos son como unha descarga de dopamina. Polo tanto, é fundamental aprender sobre o signos de limerencia , causas de limerencia , etapas, etc.

|_+_|

3 etapas de limerencia

Antes de aprender como responder a un cónxuxe limerente ou superar a limerencia , vexamos o etapas de limerencia . As 3 etapas de limerencia nas relacións delimitáronse do seguinte xeito:

  • Enamoramento

Esta é esa etapa que máis se parece á experiencia de namorarse. Esta etapa está marcada por un aumento da excitación emocional. Podes pasar todo o día pensando de forma continua e incontrolable nesa persoa.

É como unha adicción. Pode sentirse estresado, experimentar palpitacións, pensamentos intrusivos e ansiedade de estómago. É unha etapa de experimentar un desexo abrumador e incontrolable por esa persoa especial.

  • Cristalización

Nesta fase, o enamoramento non reduce a súa intensidade. Pola contra, o individuo limerente pasa unha cantidade significativa de tempo intentando manter a intensidade dos seus sentimentos.

Xunto con iso, evitan activamente o rexeitamento na medida do posible. As bandeiras vermellas vólvense verdes grazas á racionalización. A procura de aprobación é desenfrenada. En pocas palabras, o individuo limerent fai todo o posible para aguantar esa fase de lúa de mel.

  • Deterioro

Nesta fase de limerencia, a relación comeza a desmoronarse en lugar de fortalecerse. O individuo limerent perde o interese pola súa persoa especial.

A ilusión retírase. A decepción e a frustración son as experiencias e loitas fundamentais do individuo limerent mentres a relación se desmorona e remata.

Os 10 sinais importantes de que estás experimentando limerencia

Para aprender con éxito como curar a limerencia , é imperativo identificar correctamente os síntomas de limerencia. É imposible aprender a acabar coa limerencia sen coñecer os signos reveladores e sinais sutís deste fenómeno.

Os dez signos máis importantes de limerencia nas relacións delimitáronse do seguinte xeito:

  • Falta de claridade sobre o carácter ou a personalidade desa persoa especial

O fenómeno da limerencia baséase en gran medida na selección individual de cereixas limerentes e centrándose en comportamentos, experiencias e trazos específicos do obxecto limerente. Polo tanto, existe unha destacada falta de claridade sobre o carácter ou a personalidade do obxecto limerente.

Os individuos limerentes atópanse sen sabelo atrapados e cegados por esta ilusión. É unha ilusión porque a idea do individuo limerente do seu obxecto de limerencia pode ser significativamente diferente do carácter do obxecto limerente, en realidade.

|_+_|

  • O efecto halo é común

Outro sinal común de limerencia nas relacións é o efecto halo. O individuo limerente experimenta este efecto. Ao centrarse só nos trazos e comportamentos escollidos de cereixa do obxecto limerente, todos os outros aspectos do obxecto limerent percíbese como positivo e especial.

  • Limerence nas relacións románticas pode ser unha experiencia emocional e físicamente estimulante

A vida dun individuo limerent cando está experimentando as dúas primeiras etapas de limerence na súa relación romántica pode ser física e emocionalmente estimulante.

Hai unha explicación biolóxica para isto. A secreción do neurotransmisor dopamina (hormona do éxtase) aumenta en limerencia, mentres que a serotonina (efecto calmante) cae.

|_+_|

  • Pensamentos intrusivos

Pasar períodos inusualmente longos (poden ser horas, semanas ou días) pensando obsesivamente no obxecto limerent é indicativo do feito de que estás tendo pensamentos intrusivos sobre a túa persoa especial. Podería estar relacionado con experiencias compartidas co obxecto limerente, o que dicían ou fixeron, etc.

  • Forte atracción sexual e desexo cara ao obxecto limerente

Outro sinal común e directo de limerencia é se te atopas a sentirte incontrolablemente forte atracción sexual cara ao teu obxecto limerente. Ten pensamentos intrusivos sobre a intimidade sexual co seu obxecto limerente.

  • Un individuo limerent ten unha forte necesidade de aprobación ou validación do obxecto limerent

Atópase modificando ou cambiando os seus valores, obxectivos e/ou crenzas para que coincidan coa moral, os valores e as crenzas da súa persoa especial? Se o fas, inconscientemente estás tentando obter a súa aprobación ou buscar a validación e evitar o rexeitamento.

  • Despriorización da vida real

Este é un síntoma sutil de limerencia. Un individuo limerente tende gradualmente a despriorizar a súa vida. Non só iso, este fenómeno de despriorización da súa vida prodúcese para centrar a súa vida arredor da relación limerente.

Podes atoparte atrasando ou non facendo as actividades que adoitabas facer antes de coñecer á túa persoa especial. Pode ser calquera cousa, desde descoidar o seu traballo ata esquecerse de comer. Podes sentir un desexo abrumador de centrar toda a túa vida arredor do teu obxecto limerente.

  • Forte dependencia emocional

Supoña que sentes que o teu estado de ánimo e as túas emocións cambian segundo os comportamentos, accións e palabras desa persoa especial. Nese caso, significa que inconscientemente estás permitindo que o teu estado de ánimo e as emocións sexan completamente controlados polo teu obxecto de limerencia.

O obxecto limerente pode nin sequera ser consciente diso, pero está a pasarche.

|_+_|

  • Cambios de estilo de vida pouco saudables

Existen síntomas fisiolóxicos significativos (experimentados polo individuo limerente) da limerencia. Un horario de sono interrompido, cambios significativos no apetito, estrés e palpitacións son algúns dos síntomas pouco habituais da limerencia.

Cando un individuo limerente experimenta tales síntomas, pode levar a cambios de estilo de vida pouco saudables. Ademais destes síntomas fisiolóxicos, a tendencia do individuo limerente a despriorizar a súa vida é outra das causas dos cambios de estilo de vida pouco saudables.

  • Ansiedade e autoconsciencia

Un individuo limerent pode sentirse nervioso, cohibido e ansioso, especialmente na presenza da súa persoa especial. Isto é debido á súa necesidade ou tendencia incontrolablemente forte a presentarse agradable ou favorable ao seu obxecto limerente.

A timidez, as malas habilidades sociais, a vergoña e a ansiedade son algunhas das cousas que pode experimentar un limerent en compañía do seu obxecto limerent.

Limerencia nas relacións románticas: Consellos para tratala de forma eficaz

A boa noticia sobre a experiencia limerence mentres estaba casado é iso superando a limerencia é posible! En primeiro lugar, é esencial recoñecer que non se trata dunha enfermidade ou trastorno mental.

Identificar vulnerabilidades psicolóxicas máis profundas como as baixas autoestima e baixa autoestima e levar unha vida con propósito é esencial para afrontando a limerencia.

A autoconciencia, a identificación e a aceptación dos teus impulsos, a fixación de obxectivos por ti mesmo e a práctica do coidado propio do amor propio son esenciais para combater a limerencia.

|_+_|

Conclusión

Lembre os sinais mencionados anteriormente de limerencia e teña en conta o mesmo. Identifica estes patróns pouco saudables e traballa na vida con propósito. Incluso podes considerar psicoterapia ou asesoramento para limerence.

Compartir: