Asustado dunha relación comprometida? 10 signos que lle ten medo ao compromiso

Muller Deprimida Sentada No Piso Na Casa En Profundo Pense Algo

Neste artigo

Se o eres sentirse atrapado nunha relación ou se estás loitando por manter a túa relación comprometida, pode que teñas problemas co compromiso que nin sequera sabías que estaban alí.

Entón, que é o medo ao compromiso?

A definición de 'problemas de compromiso' pódese manifestar de varias maneiras e, curiosamente, pode parecerse quere estar nunha relación comprometida na superficie cando a verdade é que está saboteando as súas perspectivas.

Normalmente, cando pensamos en alguén con problemas de compromiso, pensamos en alguén que non se queda moito, flúe dunha relación á outra ou ve a varios socios á vez. Non adoitamos darnos conta de que alguén con medo ao compromiso matrimonial tamén pode ser excesivamente controlador ou rápido para ir 'todo dentro'.

Podería parecer saudable dicir: 'Teño medo ao compromiso', 'Necesito tempo para pensar', pero este non é o xeito de vivir. Podes pensar que tes razón, pero debes intentar desatar os teus sentimentos e estar todo na túa relación se e cando decides estar nun. Comprobe a súa falta de compromiso nunha relación e o signo de medo ao compromiso para saber onde podería estar a mal. Aquí tes 10 sinais de que tes medo ao compromiso e que podes facer sobre como non ter medo ao compromiso.

1. Non deixas que ninguén se achegue 'demasiado'.

Este é un dos sinais máis coñecidos que lle asusta o compromiso.

Podes atoparte dicindo: 'Simplemente non estou preparado para instalarme'.

Estas son historias que te contas para que non te apegues. Manter os socios a distancia pode facerche sentir temporalmente a salvo dun potencial desamor e axúdache a convencerte de que non queres unha relación comprometida.

* Consello: Cambia a túa trama. As cousas que te contas a ti mesmo son as que vas crer e responder. En vez de 'Non estou preparado para establecerme', intente: 'Estou disposto a explorar a posibilidade dunha relación comprometida'. Declaracións de ponte coma este pode abrir a súa mente a novas posibilidades e oportunidades sen finxirse nin mentirse.

2. Escolle pelexas ou atopas fallos a miúdo

Parella africana americana pelexando xuntos na casa

¿Atópaste buscando activamente o que podería ter mal coa túa parella ou a túa relación? Que pasa con escoller pelexas sobre cousas pequenas cando todo vai ben na túa relación comprometida?

Ningunha relación é 'perfecta' e ao buscar todos os pequenos defectos, convencerás de que a túa relación está rota.

* Consello: Se te atopas criticar ou escoller pelexas , pare e pregúntese o que é importante para vostede sobre o tema. Pregúntate a ti mesmo: 'Que é isto importante?' a cada nova resposta para descubrir o que realmente está a suceder

3. Es controlador ou obsesivo

Cando tes medo de comprometerte cunha relación, podes controlarte. Tentando controla o teu compañeiro r ou a súa relación comprometida pode sentirse como a única forma de tratar o seu medo ao compromiso nas relacións e evitar o desamor.

Pero non é de estrañar iso volverse controlador ou obsesivo coa súa parella é probable que provoque desgarros no canto de evitalo. Non podemos controlar a outras persoas.

* Consello: Relaxar o corpo e respirar ten un impacto directo sobre como te sentes. Se te notas tenso e controlador, proba a levar a túa conciencia á respiración ou ao corpo. Ao identificar onde aparecen as emocións no teu corpo, entón podes traballar relaxándote e liberándote alí.

4. Incumpres as promesas ou intentas defraudar á túa parella

Parece isto? Ás veces incumpres promesas adrede ou fas cousas para danar a túa relación comprometida?

Podes dicirche a ti mesmo cousas como: 'Van descubrir que non son tan estupendo de todos os xeitos' ou 'Quizais isto faga que me deixen, polo que non teño que deixalos'

Este autosabotaxe é un indicador clave que pode ter medo ao compromiso.

* Consello: Loita contra o desexo de romper a próxima promesa ou di esa próxima mentira. Cando incumpres unha promesa a outra persoa, tamén a incumpres a ti mesmo.

Estes comportamentos poden converterse en hábitos, pero iso significa que se poden romper os seus patróns ! Comeza pequeno pero mantente a coherencia. Se di que vai chamar, pero ten ganas de fantasma, axuste un temporizador e chame durante 5 minutos. ¡Responde!

5. Deixas de vivir a túa propia vida para pasar todo o tempo xuntos

Mulleres fermosas e pensativas que pensan algo só e miran para outro lado

É certo que nas relacións, ás veces intercambiamos tempo nunha área da nosa vida para investir na nosa relación comprometida. Se te atopas moi rápido cada vez que estás nunha nova relación, é posible que teñas un problema de compromiso.

* Consello: As relacións saudables teñen límites saudables. Para romper o ciclo de problemas de compromiso, intente establecer límites sobre canto tempo está disposto a investir. Renunciar á súa vida e actividades pode facer que se resinta co seu compañeiro. Fíxate nos teus límites.

6. Preocúpache moito a túa 'liberdade'

Estar nunha relación comprometida non ten que significar que renuncies á túa liberdade. Se a miúdo te preocupas pola túa liberdade ou te dis que te sentes encerrado, pode que teñas medo de cometer.

* Consello: É importante recordar que sempre tes opcións de como amosar a túa relación. Elixe se renuncia ás túas paixóns e afeccións pola túa relación comprometida e non pola túa parella.

É posible que o teu compañeiro che pida que fagas cousas, como pasar máis tempo xuntos , pero elixe se o fai ou non. Exercite o seu poder de elección e siga mostrándose o importante fóra da súa relación.

7. 'Estou demasiado ocupado'.

Se es unha persoa á que lle gusta manterse fiel ás paixóns e aos hobbies, quizais te atopes dicindo isto. Facer tempo para outra persoa e renunciar a algunhas das cousas que sabemos que nos fan felices pode ser pouco atractivo.

Pero podes manter a túa vida chea de todo o que amas. Non precisa ter compromiso de medo á relación só porque ten moitas cousas na súa vida.

* Consello: Volver aos teus valores ou o que é importante para ti pode ser unha boa forma de priorizar o teu tempo de xeito significativo. Se unha relación é esencial para ti, podes facer tempo para iso do mesmo xeito que ti faga tempo por si mesmo como o ximnasio e a happy hour.

8. Experimentas moitas dúbidas ou medo ao rexeitamento

Agradable Sullen Sen alegre rapaza fermosa sentada no peitoril da ventá e pintando sobre vidro mentres agardaba o seu corazón de amor

Pode que non te decates de que estes son indicadores de 'Por que a xente ten problemas de compromiso?'. Se a miúdo dubidas da túa parella, da súa atracción por ti ou da súa lealdade, estes son reflexos dos teus medos internos e non necesariamente dos comportamentos da túa parella.

O teu medo ao rexeitamento é probable que o culpable aquí. Ese medo pode facerche desconectar da túa parella, preocuparte constantemente polo estado da túa relación e ser incapaz de seguir presente.

* Consello: Practica o rexeitamento. Isto pode parecer tolo, pero normalmente as cousas asústannos ata que os experimentamos e nos decatamos de que non son tan malos.

9. Catastrofes o futuro e creas profecías autocumplidas

Pasar moito tempo a futuros escenarios no peor dos casos ou facer suposicións sobre cousas que aínda non ocorreron podería indicar certo temor subxacente aos síntomas do compromiso. «Os nosos estilos non coinciden. Non podemos vivir xuntos '. “Xoga demasiados videoxogos; nunca medrará '.

Cando decides que estes resultados son as únicas posibilidades, cres neles e comezas a actuar en consecuencia. Isto limita a túa capacidade para ver calquera cousa que non sexa o que dixeches a ti mesmo. Este nesgo de confirmación pode alimentar o teu medo ao compromiso.

* Consello: Cando te atopes xogando a adiviño, practica a pregunta de si outros resultados posibles e explora esas opcións.

10. Volves ás relacións rapidamente, sen demasiado discernimento.

Na superficie, querer volver ao xogo rapidamente despois dunha ruptura pode parecer o contrario de ter un problema de compromiso, pero pode ser un indicador de que tes certo temor ao compromiso.

Ao manter os teus antigos patróns de caer rapidamente nunha relación, potencialmente estás configurando un fracaso continuo . Isto permíteche contar a historia do desafortunado que estás namorado e, finalmente, evítaste algo verdadeiro e serio.

* Consello: Loita contra o desexo de volver a ter unha relación. Un desexo é só un sentimento e non fai nada por si só. O problema entra só cando se actúa con ganas.

Sentado coa sensación, podes entender mellor de onde vén, podes comezar a traballar contigo mesmo antes de intentar estar con outra persoa.

No vídeo a continuación, Alan Robarge fala do proceso de curación autodirixido e de como pode cambiar os antigos patróns de relación

Moitas veces sucede que afastas o amor, o coidado e a nutrición de alguén disposto a darte todo. Pero, por que a xente ten medo ao compromiso?

Como humanos, somos duros para protexernos. Non obstante, cómpre autocurarse e traballar en si mesmo antes de mergullarse nunha relación. Tamén é importante que o compañeiro non se enganche, se agarre e se desespere se ten motivos para os problemas de compromiso. Deberían confiar en ti durante o proceso de curación interna.

Se estás loitando seriamente co compromiso e te atopas realmente atascado, considera ver a un terapeuta ou un adestrador de relacións. Poden axudarche a identificar o que realmente está a suceder e darche aínda máis consellos e ferramentas para saír do teu camiño e atopar un compañeiro xenial.

Compartir: