O matrimonio sen sexo causa depresión? Aquí tes que facer

O matrimonio sen sexo que provoca depresión

Neste artigo

As primeiras dúas veces tiveches canso ou a túa parella non se sentía ben ou estivo estresada. Pero a medida que pasan as noites e ti e a túa parella durmimos nos lados opostos da cama comeza a darse conta de que está nun matrimonio sen sexo.

Que é un matrimonio sen sexo?

Que significa estar nun matrimonio sen sexo?

Non significa que vostede e a súa parella non teñan relacións sexuais. Podes ter relacións sexuais algunhas veces ao ano e aínda estar clasificado como nunha relación sen sexo. Un estudo de Newsweek estima que o 20% das parellas viven sen sexo intimidade no matrimonio.

Un matrimonio sen sexo pode causar depresión, frustración sexual e un desastre máxico para o futuro da túa relación. Antes de seguir entendendo isto en detalle, imos ver as razóns que motivan tal condición.

Por que se producen matrimonios sen sexo?

Hai moitas razóns polas que un matrimonio pode quedar sen sexo. Algúns problemas son solucionables e outros un pouco máis difíciles de soportar.

  • Reticencia de relación a longo prazo: Con algunhas parellas, unha relación a longo prazo pode facer que o sexo pareza menos emocionante. Non hai emoción na persecución porque sempre está para ti.

Quedaches demasiado cómodo uns cos outros, facendo que o sexo pareza 'aburrido' e repetitivo. Combate isto por manter a túa vida sexual fresca e emocionante , usando xoguetes, caixas sexuais mensuais e novas técnicas coa túa parella

  • Trampas: Se o eres enganando á túa parella ou viceversa, o sexo na casa non parece tan emocionante.
  • Infidelidades pasadas: Unha indiscreción pasada pode empurrar á súa parella a reter o sexo no matrimonio e estar menos inclinada a abrirse a vostede fisicamente.
  • Baixa testosterona: Os homes con baixa testosterona teñen un menor desexo sexual que outros homes. Isto pode ser estimulado polo estrés e a ansiedade, así como pola idade. Os médicos poderán dar unha variedade de solucións a este problema.
  • Trauma: Cando alguén sofre un trauma como enfermidade grave, accidente de coche, ataque violento ou violación pode desenvolver problemas de intimidade. O trauma pode facelos dubidar de manter relacións sexuais ou situarse nunha situación vulnerable. Un compañeiro de confianza e un trauma asesoramento será beneficioso.

Que importancia ten o sexo nunha relación

Non fai falta dicir iso o sexo é importante nas relacións . A falta de intimidade no matrimonio faino frustrado sexualmente e provoca depresión dentro do matrimonio e, sorprendentemente, non se trata de ter un orgasmo. Aquí tes algunhas razóns polas que a falta de agarimo pode arruinar a túa relación.

  • Unión: Cando ten relacións sexuais, o cerebro libera oxitocina, a miúdo denominada 'droga do amor' ou 'hormona do abrazo'. Está situado no centro de recompensa do cerebro. Aumenta a confianza e crea un vínculo entre parellas durante o sexo.
  • Pracer: Suponse que o sexo é o que fai só co seu matrimonio. Este é un pracer compartido entre os dous que se sente ben tanto mental como fisicamente. A falta de sexo nunha relación significa que te privas dunha experiencia compartida que á súa vez afecta á túa relación.
  • Sentirse desexado: O sexo está validando para as dúas parellas implicadas. Failles saber que son desexados, desexados e aumenta a autoestima.

Notoriamente, o sexo tamén reduce o estrés e a ansiedade, mellora o sono e reduce o risco de posibles problemas de saúde como o cancro de próstata. Estas son só algunhas das razóns polas que o sexo é importante nas relacións. Así, a súa falta pode provocar depresión e falta de conexión coa súa parella.

Por que o sexo é importante nas relacións

Signos de depresión

Un matrimonio pode estar tomando un problema se non hai intimidade no matrimonio entre as parellas. Vivir nun matrimonio sen sexo ou estar sen o contacto físico e a tranquilidade do amor asociado ao sexo pode ser prexudicial para o matrimonio.

Sentirse non desexado polo seu cónxuxe ou xestionar o matrimonio sen sexo pode causar unha forte depresión. Esta depresión adoita estar marcada por síntomas como:

  • Irritabilidade
  • Insomnio ou durmimento excesivo
  • Caída ou aumento de peso severo
  • Apetito reducido
  • Inquietude
  • Estrés e ansiedade
  • Ataques de pánico
  • Adormecemento

A matrimonio sen sexo causar depresión tamén pode provocar ganas de ter unha aventura. Falta de amor e sentimento desexado para provocar inseguridades, que pode intentar encher con outra persoa. Isto é extremadamente prexudicial para o seu matrimonio.

Que facer cun matrimonio sen sexo?

Se estás nunha relación sen sexo e estás deprimido, necesitas axuda. A depresión pode ser unha enfermidade debilitante que pode impedirche vivir a túa vida e ter un matrimonio feliz . Aquí tes algúns pasos positivos que podes tomar para reducir a falta de sexo nunha relación e arranxar o teu matrimonio.

Sexa honesto coa súa parella

Se iniciar relacións sexuais coa túa parella non funciona, debes manter unha conversa honesta co teu compañeiro. Sen botar a culpa , pregúntelles se hai algo que podes facer para animalos por manter relacións sexuais.

Descubra por que sucedeu isto

Reducir cando deixaches de ser íntimo coa túa parella pode axudarche a identificar por que comezou isto. Estrés por un novo traballo? Deshonestidade na relación? Nacemento dun novo fillo? Menopausa?

Vaia de alí para descubrir como volver á pista.

Opta por asesoramento en parellas

Asesoramento matrimonial pode axudar a ambos a identificar calquera problema subxacente que che impida manter relacións sexuais ou ser íntimo físicamente doutras formas.

O seu conselleiro tamén pode escoitar sen tomar partido e deixarlle transmitir as queixas que poida ter sobre o seu matrimonio.

Proba a terapia persoal

Se non estás o suficientemente cómodo como para invitar á túa parella a que che acompañe ou non estás preparado para tratar o asunto frontalmente, aínda podes atopar persoal terapia útil.

Esta será unha gran oportunidade para verbalizar os teus pensamentos, a túa depresión e elaborar un plan para o resto da túa vida.

Vexa ao seu médico

Se a túa depresión apodérase da túa vida ata o punto de ter pensamentos suicidas ou non podes completar as tarefas diarias, debes consultar ao teu médico de inmediato. Poderán axudarche e prescribir calquera medicamento que poida necesitar para afrontar o teu estado.

Vaia pola separación, se todo o demais falla

Se o teu compañeiro non está disposto a traballar no teu problema, incluso despois de recoñecer que che está causando depresión e tristeza, pode querer considerar un xuízo separación .

Isto dará a cada un de vós a oportunidade de acumular tensións e desexos sexuais ao tempo que desexa separarse para avaliar o que realmente quere do seu matrimonio e se traballará ou non uns cos outros.

Mira este interesante vídeo onde unha parella discute o seu matrimonio sen sexo co ex psicólogo Dr. Phil:

¿Pode sobrevivir un matrimonio sen sexo? É difícil estar nun matrimonio sen sexo que está a causar depresión, pero non significa o final do teu matrimonio. Usa un discurso tranquilo e aberto para comunicar os teus problemas coa túa parella e esforzarte por mellorar a túa vida amorosa e atopar formas de mellorar a túa vida sexual.

Compartir: