O segredo sorprendente do amor propio que a maioría da xente bota de menos

O segredo sorprendente do amor propio que a maioría da xente bota de menos

Neste artigo

A maioría da xente non entende o amor propio: é un concepto complicado porque pode ser difícil para a xente. Por que? Pois porque quererse estrañamente a si mesmo (que é esencialmente o que é o amor propio - ou polo menos debería ser) parece ser algo que é moi difícil de facer para moitas persoas.

O amor propio é coidado de si mesmo?

Pola contra, a xente pode avanzar na súa vida realizando algunhas prácticas de 'amor propio' ou 'coidado propio', xa sabes, ¡poden reservarse para un corte de pelo normal como deleite! Quizais poidan reservar unha masaxe ou dar un paseo, ler un libro ou tomar un longo baño relaxante coa impresión de que estas prácticas de 'autocoidado' deberían axudar a sentirse amor propio, non é así?

O coidado de si mesmo non fai que as persoas se queiran a si mesmas

É probable que non, probablemente non toquen a superficie, sobre todo porque todo o mundo debería poder tomarse o tempo para cortarse o pelo. Pero tamén porque nun exemplo extremo, unha persoa con pouca estima , quen goza dun baño relaxante ou se entrega a tempo para ler un libro pode gozar dese momento, pero sen esforzo este tipo de prácticas de 'amor propio' nunca van cambiar a forma en que esa persoa se sente consigo mesma ou a súa experiencia. amor propio.

Estas prácticas populares de autocoidado nunca chegarán á alma da persoa con pouca estima o suficiente para axudala a atopar unha forma de practicar o amor propio.

Pero o problema é que as prácticas típicas de amor propio que a xente usa para tentar sentirse mellor nin sequera chegan á alma dunha persoa 'normal' que non ten problemas de baixa estima.

O amor propio é narcisista?

É case coma se estivésemos condicionados a esquecernos de amarnos a nós mesmos, a practicar o auto-odio en lugar do amor propio e incluso a sentirnos algo avergonzados ou avergonzados cando nos felicitamos, non é narcisista?

A resposta é non, por certo.

Amarte a ti mesmo, practicar o amor propio e eloxiarte non é de ningún xeito narcisista como un trazo autónomo.

Pero é un trazo que falta na maioría da xente.

O amor propio é amarte a ti mesmo - Non é unha tarefa

Entón, aínda que moitos artigos atopados en liña demostrarán formas de 'practicar o amor propio', propoñemos que o paso máis importante e importante nestas prácticas é aprender a quererse.

Queremos dicir realmente quérese a ti mesmo, non hai escusa para a boca de labios en tales asuntos, especialmente non porque experimentamos o amor propio, ou é moi popular ao contrario que o 'odio propio' ocorre nas nosas mentes e na nosa fisioloxía. Despois comeza a manifestarse nas nosas experiencias na vida e fai cumprir as nosas opcións mentais e fisiolóxicas.

É por iso que as prácticas de autocoidado como unha forma de amor propio non van facer nada para axudar a unha persoa a aprender o amor propio que cambia a vida real que todos merecemos experimentar.

Como aprendemos a amarnos a nós mesmos?

Como aprendemos a amarnos

Practicando o amor propio coa súa intención máis verdadeira en mente debería comezar coa pregunta 'como me amo a min mesmo? Esta pregunta fará que a mente dun individuo pense por que non se quere o suficiente, o que moitas veces nos axuda a descubrir como resolver o problema.

Ademais, notar cando estamos practicando o auto-odio ou desempoderar cando debemos practicar o amor propio tamén é unha boa forma de comezar a notar os cambios. Podes estar en calquera lugar da túa vida, facendo calquera tarefa que teñas que facer, e aínda podes levar a túa conciencia aos momentos nos que decides que non eres o suficientemente bo e despois corrixindo este patrón.

Só pensar nestas preguntas provocará algo na túa fisioloxía, o que serve para demostrar que este tipo de prácticas de amor propio realmente están marcando a diferenza, mentres que as 'prácticas de amor propio' máis superficiales que podes ter probado no pasado non Realmente non cambia tanto a túa fisioloxía interna, ademais de axudarche a sentirte relaxado ou ben temporalmente.

Corrixindo o teu discurso interno

Entón, que fas cando notas que non te queres a ti mesmo, que estás practicando o auto-odio ou que te estás desautorizando.

A resposta é sinxela!

Repita na súa mente unha e outra vez calquera destas afirmacións (o ideal é comezar coa primeira);

  • 'Son suficiente',
  • 'Estou ben,'
  • ‘Eu son capaz’.
  • 'Son perfecto'.
  • 'Son amado'.
  • 'Estou amando'.
  • 'Son amable.'
  • 'Eu son _______ (inserta calquera comentario amable que che gustaría facer para ti.)

Permite que a túa fisioloxía experimente realmente a sensación de ser 'bastante' aínda que ao principio só poidas facelo durante un segundo.

Pero non te rindas e non deixes de cantar ata que pase o sentimento de indignidade.

Fai este exercicio de todo corazón e observa como non só crecen a túa confianza e estima, senón tamén como as marabillosas experiencias que inducen a confianza, empoderan e comezan a aparecer no teu camiño.

Agora ben, esta forma de amor propio pode non ser a máis indulxente, pero é unha das formas máis eficaces de tomar o control de ti mesmo, da túa alma e da túa psique agora mesmo.

O amor propio é algo que todos debemos expresarnos a nós mesmos; é algo que debemos sentir - non é unha experiencia aínda - o amor propio é un estado de existencia. E cando chegas a ese lugar, onde deixas de desautorizarte e comezas a querer e aceptar quen es realmente, non hai nada de malo en entregarte a algunhas das marabillosas experiencias de 'amor propio' que son tan populares nestes días.

Só porque te queres e te aceptas e sabes que tes dereito a tales indulxencias!

Compartir: