Que é o Stonewalling nas relacións e como afrontalo
Neste artigo
- Que é o trampolín nas relacións?
- Muro de pedra nun matrimonio
- Exemplos de muralla
- Efectos do muro de pedra
- Como xestionar o stonewalling
Cres que a túa parella se apaga intencionadamente cada vez que debates sobre un problema serio? Atopas que a túa parella se amedrenta durante a discusión en curso e cambia de tema convenientemente?
Quizais sexa unha vítima de pedra na súa relación.
Neste artigo, saberás que é o trampolín nas relacións e como é prexudicial para a felicidade e o benestar dunha relación.
Que é o trampolín nas relacións?
A comunicación é a clave para unha relación exitosa. É de suma importancia, especialmente nas relacións que máis importan.
Se a comunicación se dificulta nunha relación, aumenta os problemas preexistentes a un nivel máis profundo. Ademais, a intimidade nas relacións é un lanzamento cando un dos socios recorre ao muro.
Entón, que é o trampeo dunha relación?
Stonewalling é un comportamento que se pode describir como o acto de empregar estratexias de atraso.
A persoa que empraza a outra persoa evita o enfrontamento ou simplemente négase a recoñecer as preocupacións da outra persoa. O muro pode producirse nunha variedade de relacións.
Algúns dos exemplos máis comúns deste comportamento pódense ver en parellas casadas, onde unha parella emprega o outro. O compañeiro que muralla ao outro pode desbotar os sentimentos do outro ou saír no medio dun diálogo.
Normalmente, nestas circunstancias, a discusión pode rematar antes de conseguir resultados fructíferos.
Muro de pedra nun matrimonio
O matrimonio é unha relación que require traballo e esforzo constantes de ambas as parellas.
Na maioría dos matrimonios, é posible que unha parella teña que transixir máis que a outra para facer que as situacións funcionen. Non obstante, se os esforzos son sempre unilaterais, os sentimentos de resentimento poden pasar factura á parella.
Stonewalling é un dos catro tipos principais de comportamentos identificados e coñecidos como resultado dun matrimonio fracasado.
Os homes presentan con máis frecuencia este tipo de comportamentos en comparación coas mulleres, e é por iso que na maioría dos matrimonios é o marido quen (intencionada ou non) emparella a muller.
Pero, ao mesmo tempo, é esencial darse conta de que calquera pode ser empurrado nas relacións, incluídos os homes.
Moita xente emprega ás súas parellas sen darse conta dos efectos que o seu comportamento ten sobre os seus seres queridos.
Exemplos de muralla
Aquí tes algunhas das frases que se usan habitualmente mentres se empeñan nas relacións:
- Non quero falar agora mesmo
- Xa está!
- Xa teño dabondo
- Non comences de novo
- Fin da discusión
- Déixame só
- Vaite! Non quero escoitar nada neste momento.
Para obter unha mellor comprensión de como funciona a psicoloxía de muralla, considere o seguinte exemplo:
John e Libby levan dous anos casados. Durante este período, tiveron múltiples argumentos sobre varias cuestións. John chega a casa tarde do traballo e, despois de regresar, adoita ocuparse no seu teléfono móbil.
Este comportamento fai que Libby non estea contenta e en varias ocasións contoulle a John o que sente.
A maioría das veces que intentou enfrontarse a John, el non daba pistas non verbais sobre como se sentía e se comportaba coma se tivese sintonizado completamente a Libby.
En certos casos, só mostrou o seu malestar ao saír da sala despois de dicirlle a Libby que xa tiña abondo destas discusións e que non quería escoitar nada máis.
Este é un exemplo clásico de como o home esposa á súa muller. Moitas veces, os cónxuxes fano para evitar conflitos ou simplemente porque non queren tratar as situacións.
É importante ter en conta que o stonewalling é moi diferente de facer un descanso.
Cando unha persoa fai un descanso, saca tempo para reflexionar sobre a situación e normalmente trae resultados beneficiosos. Mentres que, no comportamento de bloqueo, non se trata dun proceso de pensamento deste tipo.
Efectos do muro de pedra
En moitos casos, onde o trampeo nas relacións é unha característica habitual, recoñeceuse como unha forma de abuso psicolóxico.
O muro pode deixar que os seus compañeiros se sintan absolutamente vulnerables.
Os efectos do empedramento sobre calquera relación matrimonial son despectivos. Moitas veces cando unha persoa muda ao seu cónxuxe, este experimenta estrés e ansiedade.
Ás veces, o cónxuxe tamén pode usar o coñecido 'tratamento silencioso'.
O tratamento silencioso xunto co empurrón finalmente deixan á muller sentida deprimida. Noutras ocasións, ao intentar mellorar as cousas, a muller pode acabar empeorando o estado das cousas.
Stonewalling aporta unha sensación de illamento á muller e iso é o que fai que sexa moi doloroso manexala.
Como xestionar o stonewalling
Se es alguén que é frecuentemente empedrado, a miúdo debes reflexionar sobre como atravesalo.
As relacións pódense coidar se tanto vostede como a súa parella están dispostos a esforzarse para o maior ben.
O primeiro paso implica que o defensor identifique e recoñeza este comportamento. Unha vez aceptados, ambos os socios deben estar dispostos a facelo.
Se a súa parella lle resulta incómoda falar de algo á vez, non a moleste máis. A petición non traerá ningún resultado positivo.
A túa parella mantería un silencio tácito como de costume. Ademais, os teus niveis de ansiedade e frustración cruzarían inadvertidamente os límites.
En vez diso, dá ao teu compañeiro un descanso moi necesario. Os dous deben tentar arrefriarse durante o período de descanso e continuar coa discusión cando os dous estean de humor receptivo.
Para afrontar as dificultades nas relacións, podes tentar buscar profesionais.
Outra boa opción é realizar un curso de matrimonio en liña desde a comodidade da súa casa para resolver os outros problemas da súa relación para unha vida de casamento feliz e saudable.
Ver tamén:
Compartir:
