Cal é o mellor consello para separar parellas?

Cal é o mellor consello para separar parellas?

Neste artigo

A separación é un momento estresante. Estás ante a posible disolución do teu matrimonio e todo pode comezar a sentirse como un campo de batalla.

Para algunhas parellas, a separación é un preludio do divorcio. Para outros, é un último intento por salvar o seu matrimonio.

Non importa en que lado do valo te atopes (ou aínda non esteas seguro), o noso consello práctico para a separación de parellas axudarache a sobrevivir á separación e a saír preparado para a seguinte fase da túa vida.

Teña claro o que quere

Estás a separarte porque finalmente queres un divorcio? Ou necesitas tempo para decidir se hai algunha esperanza para o teu matrimonio? Sexa sincero consigo mesmo sobre o motivo polo que realmente quere separarse e sexa honesto tamén coa súa parella.

Senta e fala honestamente uns cos outros. Tente escoitar e honrar o punto de vista do outro en lugar de descender nunha loita. Os dous precisan ter claro por que está a suceder a separación e o resultado esperado.

Dádevos tempo

A separación é dolorosa. Moitas emocións xurdirán para os dous e é posible que te sintas amargo, enfadado ou sen esperanza. Os dous precisan tempo para procesar os sentimentos que aparezan e traballalos ao seu xeito.

Pode ser tentador apresurarse nunha separación ou poñerlle unha escala de tempo, pero a miúdo isto pode provocar errores e deixar que vostede ou o seu compañeiro se sintan empurrados a tomar unha decisión. Dea a ti mesmo e á túa parella o tempo que necesite cada un de vós.

Fai acordos para todo

Antes de instigar a súa separación, estableza acordos para todo, incluído:

  • Onde vivirá cada un de vós
  • Como xestionará contas bancarias conxuntas
  • Como tratarás as contas compartidas
  • Onde vivirán os teus fillos
  • Dereitos de visita
  • Se continúa coas pólizas de seguro compartidas ou non

O mellor é consultar un avogado cando tome estes acordos.

Tamén é unha boa idea falar entre eles sobre as regras relativas ás citas. É posible que non che guste a idea de preguntarlle as sensacións da túa parella ao respecto, pero a menos que esteas completamente seguro de que te dirixes ao divorcio, saír durante a separación pode provocar unha ruptura permanente.

268 (2)Ter un plan no seu lugar

Afrontar unha separación dá medo. Facelo máis sinxelo tendo un plan no seu lugar para todo o que se che ocorra. Asegúrate de saber onde vivirás, como xestionarás o traballo, como pagarás por todo e como xestionarás as necesidades e citas diarias dos teus fillos.

A elaboración dun plan fará que a separación sexa menos desalentadora e garantirá que non che quede atrapado cunha factura nin que te sobrese de responsabilidades.

Sé o máis amable que poidas

As tensións aumentan durante a separación e é fácil esvararse loitando e tirándose uns aos outros, pero tenta non ceder ante a tentación. Tanto se finalmente se reconcilia como se procede ao divorcio, é malo para todos os implicados máis tensión e agravamento.

Tenta ser o máis amable que poidas e lembra, as púas do teu compañeiro tamén veñen feridas e asustadas. Se as cousas se poñen demasiado tensas, sabe cando debe apartarse dunha acalorada discusión e lembre de darse tempo para acougarse antes de responder.

Non intentes cambialos

Se o teu compañeiro atrasa crónicamente agora, separalo non os fará cambiar. Se o seu desinterese pola vida diaria dos teus fillos é un dos motivos polos que queres a separación, seguir adiante non os empurrará a cambiar o seu comportamento.

Concéntrate en como podes manexar mellor á túa parella tal e como están neste momento. Sexa amable e compasivo pero non acepte comportamentos tóxicos. Debuxa os teus propios límites para que poidas ter interaccións saudables.

Se estás a pensar na reconciliación, sé honesto contigo mesmo sobre as peculiaridades e hábitos da túa parella e sobre o que podes vivir: intentar cambialos non che fará feliz a ningún.

Sexa sincero cos teus fillos

Os nenos saben o que está a suceder, aínda que non entendan os detalles. Sexa sincero con eles sobre o que está a suceder. Lembra que o que agora precisan os teus fillos é saber que os dous pais os adoran e sempre estarán aí para eles, así que asegúrate de comunicarllo a eles.

Hai unha diferenza entre manter informados aos teus fillos e arrastralos ao teu drama. Non fagas mal aos seus outros pais nin confíes nel para o apoio emocional. Necesitan que esteas alí para eles, non ao revés.

Coidar de si mesmo

Necesitas apoio e bo coidado persoal agora mesmo. Confía nos teus amigos ou familiares máis fiables e non te preocupes en informarlles o que che sería útil neste momento. Considera ver a un terapeuta se tes moitos sentimentos que necesitas traballar.

É probable que a vida estea moi ocupada e estresante a medida que se vai separando. Asegúrate de construír nalgún tempo para coidarte cada día, aínda que só queden 15 minutos para ler un libro ou tomar un pouco de aire. Levar un diario para resolver os seus sentimentos e sacar algunhas das súas preocupacións da cabeza e sobre o papel.

A separación é difícil. Utiliza o noso consello de separación de parellas para suavizar o teu camiño para que poidas centrarche en curar e avanzar.

Compartir: