15 sinais de que tes mal de amor e como tratalo
Neste artigo
- Que significa enfermidade de amor?
- Cales son as causas do mal de amor?
- 15 signos obvios de enfermidade de amor
- Como tratar a enfermidade de amor
- É real o mal de amor?
Amar e sentir amor é un sentimento fermoso que todos queren experimentar. Non obstante, hai outro lado para amar que algúns de nós experimentamos sen darnos conta. Se escoitou a xente facer preguntas como o que é a enfermidade de amor, aprenderá o que significa nesta guía.
Do mesmo xeito que o amor ten un profundo efecto positivo na nosa saúde cando todo está ben, pode afectarnos negativamente. Esta peza explorará o concepto de mal de amor e todo o que iso implica.
Que significa enfermidade de amor?
O mal de amor é un sentimento biolóxico desesperado e indefenso relacionado cunha experiencia amorosa. Pode derivarse de diversas situacións, xa sexan positivas ou negativas.
Por exemplo, alguén pode experimentar síntomas de enfermidade de amor cando perde a súa parella á morte. Por outra banda, podes estar enfermo de amor se botas de menos á túa parella porque está lonxe.
Cando o amor que tes por alguén causa ansiedade, depresión ou outros problemas mentais ou físicos perturbadores, estás enfermo de amor.
Moitas persoas experimentaron a enfermidade de amor de diferentes xeitos, e non todos se recuperan.
Experimentarás diferentes sentimentos como celos, ansiedade de apego, etc.
|_+_|Cales son as causas do mal de amor?
O mal de amor é o sentimento desagradable asociado con querer a alguén e pode derivar de diferentes situacións.
Por exemplo, se amas a alguén e non podes conectar contigo emocionalmente, isto pode causar
enfermidade amorosa porque sentirás rexeitado e non o suficientemente bo.
Este sentimento de enamoramento pode ocorrer durante moito tempo ata que os supere. Ademais, se queres experimentar o amor en xeral, e aínda non o sentes, podes converterte nun enfermo de amor.
15 signos obvios de enfermidade de amor
É importante coñecer os signos da enfermidade de amor para descubrir se estás experimentando esta condición ou non. Entón, aquí tes algúns síntomas de enfermidade amorosa que hai que ter en conta.
1. Os cambios de humor
Experimentar cambios de humor é un dos síntomas do mal de amor. Nalgún momento, serás incapaz de dicir por que estás triste e deprimido.
Ademais, podes sentirte feliz e cheo de vida sen comprender o motivo da túa alegría. Polo tanto, se tes cambios de humor regularmente, podes estar enfermo de amor.
|_+_|2. Illamento
Ás veces, os enfermos de amor prefiren estar illados en lugar de estar preto da xente. Xa non lles interesa nada ao redor; por iso pechan á xente.
Ademais, se comezas a sentir que a xente que te rodea non te entende, podes estar enfermo de amor.
3 . Cansazo constante
Cando experimentamos estrés mental, aféctanos fisicamente. Por exemplo, alguén que está enfermo de amor sentirase canso a maioría das veces, para facer calquera cousa fisicamente. Incluso as actividades que che gusten parecerán unha tarefa porque a túa forza física é baixa.
4. Perda de apetito
Se notas que o teu apetito non se mantén estable durante un tempo, podes estar enfermo de amor. Normalmente, a razón é que a túa mente está fixada na situación amorosa pola que estás a pasar, e apenas tes tempo para comer. Aínda que comas, preferirás alimentarte de lixo en lugar de comidas ben cociñadas.
5. Comer demasiado
Non todo o mundo perde o apetito cando está enfermo de amor; algúns comen en exceso. Descubrirás que comes máis do que deberías. Isto faríache pesado e cheo, non te permitirá facer outras cousas.
6. Déixate distraer facilmente
Alguén que está enfermo de amor terá dificultade para concentrarse en calquera cousa. A súa capacidade de atención é deficiente porque están enfocados noutra cousa. Ademais, isto impediríache ser produtivo porque non podes concentrarte nas tarefas ou actividades que ten diante.
7. Persegues o teu interese amoroso
O acoso é unha das características estándar das persoas enfermas de amor. Atópase supervisando o seu estilo de vida tanto en liña como fóra de liña. Ademais, obsesionaste co que estean facendo e comezas a desexar que te levaran.
Aínda que non están en contacto, segues revisando a túa caixa de entrada para ver se che enviaron unha mensaxe. Así que pasarás varias horas ao día das súas actividades, para que teñas unha vida que vivir.
|_+_|8. Atesouras as súas pertenzas
Se sospeitas que algún mozo non se superou de ti, un dos sinais de que está enfermo de amor é que aínda garda as túas pertenzas. Unha persoa enferma de amor aferrarase aos teus efectos persoais para que poida manter o contacto contigo.
Se non gardan as túas pertenzas, almacenarán os teus artigos en liña como imaxes, videoclips, gravacións de audio, etc. Non abandonarán estas pertenzas porque significan moito para eles.
9. Sempre sobreanalizas
Cando alguén está enfermo de amor, non pode ler o significado superficial de nada. Pasan longas horas intentando cifrar os significados ocultos detrás das palabras, as accións e ata a linguaxe corporal.
Ademais, cando o seu interese amoroso lles fai algo, pasan tempo intentando analizar o significado. Os enfermos de amor intentan ver as cousas desde varias perspectivas. E normalmente, acaban sen unha resposta definitiva e precisa.
10. Non dormes ben
As persoas enfermas de amor loitan co insomnio, que ás veces pode ser crónico. Terás dificultades para durmir porque pensas e monitorizas constantemente. Mentres pechas os ollos, as únicas imaxes que ves pertencen ao teu interese amoroso.
Aquí tes unha publicación sobre como afecta a enfermidade de amor á calidade do sono . Este estudo de Angelika A. Schlarb e outros autores brillantes proporciona unha comprensión profunda de como están conectados a enfermidade de amor e a calidade do sono.
11. Confúndeste
A confusión é unha fase na que as cousas quedan pouco claras e inseguras. Por exemplo, se preguntaches o que é a enfermidade de amor, vén con confusión.
Perderás a orientación sobre moitas cousas e a capacidade de conectar mentalmente ou interpretar calquera cousa estará temporalmente ausente. Ademais, descubrirás que a túa conciencia está desordenada e que recordar algúns acontecementos pasados sería difícil.
12. Sensación de mareo
Outro sinal de enfermidade de amor é sentirse mareado, que pode vir de diferentes formas. Por exemplo, podes ter ganas de desmaiarte ou de darche voltas a cabeza. Ás veces, pode parecer que o teu entorno está xirando ao teu redor.
Aínda que hai moitas posibles causas do mal de amor, experimentar este sentimento xunto a outros signos desta peza é un síntoma de estar enfermo de amor.
13. Sensación de náuseas
Outro sinal de mal de amor é a sensación de incomodidade e malestar que che incita a vomitar. As náuseas son un síntoma indolor asociado ao mal de amor. Ás veces, asóciase con outros problemas de saúde física ou mental derivados da enfermidade de amor.
14. Inquedanza
Cando estás enfermo de amor, pode que che resulte difícil manter a calma. Descubrirás que estás inquedo por pouco ou nada. Ademais, atoparase saltando dunha actividade a outra sen completalas. Dará conta de que sería difícil seguir sendo produtivo.
|_+_|15. Inseguridade
Outro sinal común de enfermidade de amor é a inseguridade. Comezarás a pensar en persoas que son posibles competidores para o teu interese amoroso.
Cando os persegues nas redes sociais e notas que alguén aparece con demasiada frecuencia no seu feed, comezas a sospeitar que o teu amor se está escapando das túas mans.
Dende a enfermidade de amor ten implicacións para a saúde física , aquí tes un estudo que proporciona unha exploración robusta sobre a presenza do mal de amor.
Aquí tes un vídeo esclarecedor que explica todo o concepto do mal de amor:
Como tratar a enfermidade de amor
Sentir náuseas non é unha sensación agradable, e ás veces pode ser difícil evitalo por completo. Non obstante, se te diagnosticou os signos de enfermidade de amor anteriores e preguntaches como curar a enfermidade de amor, aquí tes algúns pasos a seguir.
1. Centrarse nas súas carencias
Xa que estás enfermo de amor e non podes deixar de pensar nesa persoa, non poderás detectar os seus defectos. Pero, por outra banda, se notas os seus defectos, non importaría, porque estás interesado en recibir o seu amor.
Por iso, tenta pensar sobre quen son, os seus comportamentos, manierismo, fala, etc.
Ninguén foi perfecto, polo que haberá algúns puntos débiles que debes observar. Cando atopes estes lapsos, capitalízaos para crear outra opinión sobre eles na túa mente.
Finalmente, descubrirás que esa persoa non é tan única como pensabas, e sería fácil seguir adiante.
2. Intenta ser sociable
Como se mencionou anteriormente nos sinais de enfermidade de amor, esta condición illate das persoas. Polo tanto, as túas habilidades sociais caerán drasticamente. Xa que levas moito tempo evitando ás persoas, cómpre volver conectar con elas.
Estás illado porque non cres que terás unha gran vida sen o teu interese amoroso. Isto non é certo porque podes gozar da túa vida con amigos, familiares, coñecidos e outras persoas.
3. Fala con eles
Unha das formas de curarse da enfermidade de amor é falar co seu interese amoroso. Se estás interesado en alguén e non estás seguro de que sexa mutuo, fala con el. Isto axudarache a saber se estás a perder o tempo pensando neles ou non.
Do mesmo xeito, se estás namorado de alguén e queres unha relación, podes comunicar os teus sentimentos e invitalos. De novo, isto aliviaría a carga e a enfermidade de amor que estás a sentir.
Ademais, se desexas o amor da xente en xeral, busca unha forma de saber o que pensan de ti. Podes realizar unha enquisa que recolla os pensamentos e as ideas da xente sobre ti.
|_+_|4. Mantéñase ocupado
Aos enfermos de amor é difícil concentrarse noutras actividades ademais do seu interese amoroso. É por iso que moitos deles son improdutivos na escola, no traballo, etc.
Polo tanto, debes descubrir como estar ocupado mesmo no teu tempo libre. Se o teu tempo libre está desocupado, acabarás pensando na persoa. Polo tanto, inclúe unha rutina no teu tempo libre para evitar que teñas un amor.
Aínda que che pareza incómodo, é importante manter a mente e o corpo ocupados para que penses menos neles.
5. Elimina todas as memorias
Para liberarse da súa enfermidade de amor, cómpre manter todos os recordos desa persoa ou persoas fóra da súa vida. Debes saber que o mal de amor fai que a túa saúde mental e física se deteriore, polo que debes abandonar todo o que che recorde a esa persoa.
Se tes os seus ficheiros multimedia no teu teléfono ou ordenador, elimina todo de forma permanente e restaráveos. Ademais, se aínda tes os seus efectos físicos persoais, podes devolvelos ou tiralos.
|_+_|6. Pensa neles, non te obsesiones
Ás veces, é aceptable dedicar uns minutos a pensar neles. Pero, é importante non deixar eses pensamentos derivar en fantasías. Sería difícil curar a túa enfermidade de amor se segues fantaseando con eles.
7. Dáse tempo
Debes entender que a curación da enfermidade de amor é un proceso que non debe ser apresurado. Esas feridas que estás aleitando e eses recordos dolorosos que estás a vivir non desaparecerán nunha noite.
Tes que aceptar a realidade de que necesitas tempo para curar e que os teus sentimentos por esta persoa desaparecerán gradualmente. Sería doado comezar a centrarse en si mesmo e noutras actividades necesarias cando recoñece este feito.
|_+_|8 . Busca axuda dun terapeuta
Se estás canso de experimentar sinais de enfermidade de amor, debes falar cun profesional. Ao ver a un terapeuta, axúdanche a descubrir a causa raíz da túa enfermidade de amor. Do mesmo xeito que a adicción, cando descobres a causa raíz dun problema, faise doado abordalo.
Polo tanto, obter axuda dun terapeuta dáche o privilexio de ter un profesional cualificado que analice a túa condición e propoña solucións. Cando vexas que un terapeuta se cura da enfermidade de amor, mellorarás co tempo.
É real o mal de amor?
Cando se fan preguntas como o que é o mal de amor, a xente non sabe que existen.
Ás veces, cando experimentas un mal de amor, pode parecer que tes gripe.
Sentirás enfermo, pero non estás enfermo. A hormona relacionada co mal de amor é o cortisol, a mesma hormona relacionada coa desamor. Cando se libera cortisol, pode afectar a súa saúde física e mental.
En este estudo de Janice Kiecolt Glasier e Stephanie J. Wilson, aprenderás como a relación de parella afecta á saúde, coa inclusión do mal de amor.
Conclusión
Despois de ler este artigo, estás completamente informado sobre os signos de enfermidade de amor e poderás dicir se estás experimentando esta condición ou non. Non obstante, pode ser un reto superar a enfermidade de amor sen un sistema de apoio.
Polo tanto, asegúrate de ter persoas de confianza ás que te abres. Ademais, considere ver a un terapeuta para obter asesoramento e axuda profesional.
Compartir:
