25 Control de signos de relación que debes saber
Neste artigo
- Illando aos teus amigos e familiares
- Sinto que tes que rexistrarte para calquera decisión
- Hai drama sempre que non respondes o antes posible
- Controlando o que viste, come e como gasta cartos
- Culpándolle das súas accións
- Criticándote todo o tempo
- Ameazándoo - máis ou menos abertamente
- Sentir o seu aprecio e aceptación é condicional
- Mantendo un marcador
- Usar a culpa ou a ira para manipular
Amosalo todo
As relacións tóxicas son complexas e poden colarse en calquera persoa. O bandeiras vermellas de relacións pode ser fácil de perder, xa que moitos signos dunha relación de control non son evidentes e fáciles de detectar.
Moitas veces atribuímos eses patróns de comportamento que controlan a que o noso compañeiro nos quere demasiado, nos preocupa moito ou ten medo de perdernos. Isto complica aínda máis o recoñecemento de signos de control do comportamento polo que son: intentos de dominar e exercer a autoridade.
Cales son os signos dunha persoa que controla?
Cando comprende máis os síntomas da relación de control, pode avaliar se está nunha relación de control.
Mire os 25 signos de relación de control:
1. Illar aos teus amigos e familiares
O comportamento común de control nunha relación trata de separalo da túa rede de asistencia. Os medios para facelo varían de queixarse do tempo que pasas con eles , a facer malos comentarios sobre eles e intentar poñer unha chave entre vós.
2. Pensas que tes que rexistrarte para calquera decisión
Controlar os monstros das relacións como exercer a autoridade sobre todas as decisións. Preséntanse como sabios e posúen a experiencia adecuada para levalo a comprobar con eles.
3. Hai drama sempre que non respondes o antes posible
Nunha relación de control, sente que precisa estar ao lado do seu teléfono e poder responder en calquera momento. Cando, por calquera motivo, non podes faceloenfádanse, excesivamente preocupado, ou fachendoso. En calquera caso, xa sabes que haberá drama polo que evitarás tales situacións.
4. Controlar o que viste, come e como gasta cartos
Estar nunha relación de control parece que aproveitas para ter a túa propia opinión, opcións e desexos. Canto máis sofisticados sexan, canto máis o poidan enmascarar no veo dunha preocupación ou consello xenuíno.
Non obstante, co paso do tempo, faise evidente a medida que recibe críticas ou conxelacións emocionais en calquera momento que non faga como se esperaría.
5. Culpándolle das súas accións
O control das relacións tamén é detectable por quen acaba sendo culpable da relación . Por cousas pequenas tamén, por exemplo: se romperon un vaso, dirán que estabas no camiño e por iso o deixaron caer.
Culpalo todo é un dos trazos de personalidade que controlan.
6. Criticándote todo o tempo
Podería parecer iso calquera cousa que faga pode mellorar cando está nunha relación de control. A túa parella critica ti sobre cousas pequenas ou grandes por igual e espera a perfección.
7. Ameazándoo - máis ou menos abertamente
Un dos sinais dun compañeiro controlador é ameazante .
Esas intimidacións non sempre son físicas e poden velarse. Poderían ameazar que cortarán o teu contacto cos nenos se divorcias deles, faste dano a si mesmos, compartes segredos que compartiches con eles ou cortas os privilexios que tes neste momento. Fíxate sentirse atrapado na relación .
8. Sentir o seu aprecio e aceptación está condicionado
O fío condutor en moitas relacións de control é sentir que necesitas gañar o seu amor .
Cando perda algo de peso, atraeranse máis por ti. Cando tes éxito no traballo, preocúpanse máis por ti ou cando lles outorgas algúns favores. En definitiva, sentes que necesitas gañarte o cariño polo que lles proporcionas ou cambiando a ti mesmo, se non, non te sentes o suficientemente bo.
9. Manter un marcador
En comparación cunha dose sa de reciprocidade, nunha relación de control, séntese hai un reconto constante de quen fixo que por quen . Parece esgotador seguir o control, pero fano de xeito espontáneo. Podería ser a súa forma de ter a vantaxe sobre ti.
10. Usar a culpa ou a ira para manipular
Dependendo da súa habilidade na manipulación, os signos serán menos ou máis fáciles de detectar. Sexa berrando, cuseando ou provocando a culpa para facer o que quere, estea en alerta xa que son trazos dunha persoa controladora.
11. Facéndote sentir que estás na súa débeda
Se os signos de controlar a personalidade aparecesen no comezo, sería doado notalos polo que son. Non obstante, non o fan.
Ao principio, son doces e xenerosos. Máis adiante, estes agasallos e favores convértense en algo que teñen sobre ti cando necesitan cobrar esa débeda. Isto dificulta a saída.
12. Percorrendo as túas cousas
Este é un sinal definitivo que dificilmente pode ignorar. Se notas que o son pasar polas túas pertenzas, espiarte, escoitar chamadas ou revisar as túas mensaxes , estás a tratar cunha persoa controladora.
13. Celos ou paranoia
Aínda que celos na relación Ao principio pode parecer que só te queren demasiado, co tempo faise difícil de soportar. A intensidade, a obsesión e a natureza razoable dos seus celos e paranoias son demasiado excesivos como para ignoralos.
14. Facéndote sentir que non es o suficientemente bo
Esta é a característica máis frecuente dunha relación de control. É posible que te sentiras así antes de coñecelos, pero seguro intensifícase cando os rodea .
15. Protestar contra o teu tempo só
Cres que non podes ter un tempo para ti e sentirte culpable por iso?
Poderían envolver o seu protesta por querer pasar máis tempo contigo porque estás moi ocupado, pero acabas sentíndote vilán. Tendo o tempo só é saudable precisa e non debes converterte nunha persoa malvada por telo
16. Ter que gañar para poñerse do seu lado bo
Aínda que a confianza gáñase co paso do tempo, nunha relación de control pode sentir que nunca a alcanza. Séntese coma se tivese que seguir traballando para estar no seu lado bo.
Non obstante, nunca parece gañar o dereito a ser considerado inocente mentres non se demostre o contrario.
17. Discutir todo o tempo ata covar
Nunha relación de control, poderías ter máis ou menos pelexas (normalmente máis), pero a distinción é que se usan para facerte cova. Sénteste tan canso que ao final cedes.
18. Facéndote sentir estúpido ou incompetente polas túas crenzas
Nunha saudable desacordos de relación sobre as crenzas fundamentais encóntranse intentos de entendelas e aceptalas. Nunha relación de control, non se sente capaz, intelixente ou adecuado debido á reacción da túa parella cara ás túas crenzas.
19. Obrigarlle a revelar detalles en contra da súa vontade
Un dos signos claros de controlar a personalidade é f como se tiveses que compartir a información que piden , independentemente da súa vontade de facelo.
20. Menosprezalo ou avergoñalo na submisión
Nunha relación sa, as persoas burlanse entre si, pero só na medida en que o outro se sente cómodo. Nunha relación de control, é posible que te sintas ridiculizado e logo che fagas crer que mal entendiches o que querían dicir. Acabas confuso, ferido e sentindo que non tes dereito a sentirte así.
21. Non te sentes oído nin comprendido
Non hai moito espazo para a túa voz e opinión cando a túa parella intenta facerche pensar como eles. Non só non hai entendemento, senón tamén hai poucos ou ningún intento de escoitar a túa opinión sobre as cousas.
O seguinte vídeo suxire algunhas formas de comunicar os teus pensamentos á túa parella para que te escoiten. A clave para ser escoitados polos nosos socios é aceptar que debemos ser estratéxicos sobre o xeito de falar con eles. Aprender máis:
22. Imminir o seu crecemento e obxectivos
Se melloras, podes deixalos. De aí que un compañeiro controlador o faga tenta sutilmente retardar o teu progreso e manterte ao seu lado nunca subindo aos teus soños.
23. Intentar controlar con quen pasas o tempo
Que é unha personalidade controladora?
Falamos dunha persoa que tenta poñer orde nunha situación social de diferentes xeitos para ter control sobre o que acontece. Así, tamén poderían tentar controla a quen ves e canto tempo pasas con eles.
24. Dominar ou controlar as actividades sexuais
O control tamén se arrastra ao dormitorio, polo que pode sentir que non pode rexeitar o sexo sen estar no seu lado malo. Podes sufrir presións para ter relacións sexuais se non, hai consecuencias. Por exemplo, afástanse emocionalmente e fan que te vaias traballando no seu bo lado durante días.
25. Facéndote poñer en dúbida a túa cordura
Como resultado de intentando cortarte do teu apoio social , avergoñándote, facéndote cuestionar as túas crenzas e reaccións, podes acabar dubidando do teu xuízo. Se te convencen de que a súa realidade é a correcta, é menos probable que te vaias.
Cantos signos marcou fóra da lista? Cres que non es o suficientemente bo como para atopar outro compañeiro ou que non es capaz de facer un cambio? Se é así, tenta lembrar todas as cousas que puideches facer antes de que entraran na túa vida. Eses son os teus logros. Por suposto, axuda co apoio dos teus amigos e familiares.
Non hai unha resposta única sobre como deixar de controlar nunha relación. É preciso traballar por que unha persoa actúa deste xeito e con que pode substituíla. Polo tanto, recoméndase contar coa axuda dun profesional nesta xornada de recuperación, tanto para a persoa que controla como para a súa parella.
Compartir:
