25 Cuestións de relación e como resolvelas

Problemas de relación

Neste artigo

Incluso a mellor das relacións ten problemas ás veces. Os dous estades cansos de traballar ou os nenos teñen problemas na escola ou os vosos sogros están quedando no último nervio e sabes como vai.

A vida lanza todo tipo de desafíos a unha relación, desde o traslado á redundancia ata a enfermidade. Non é de estrañar que xurdan problemas incluso nas relacións máis fortes.

Para manter unha relación sen problemas, é importante resolver os problemas do matrimonio antes de que se converten en problemas de relación maiores.

Agora, como resolver problemas de relación?

Os problemas de relación comúns non son difíciles de resolver; todo o que precisa para iso é unha forte vontade de traballar nos seus problemas de relación e amor , por suposto.

Aquí tes algúns problemas comúns do matrimonio e as súas solucións que debes coñecer.

Cando se pregunta sobre como resolver problemas de relación, pode ser útil ler primeiro e despois levar a conversa ao seu compañeiro.

1. Falta de confianza

A falta de confianza é un problema importante en calquera relación.

A falta de confianza non sempre está relacionadainfidelidade - pode levantar a cabeza en calquera momento. Se te dubidas constantemente da túa parella ou te preguntas se son sinceros contigo, é hora de facelo aborda xuntos os teus problemas de confianza .

Os problemas de relación seguirán aumentando cando hai unha escasa confianza nunha relación.

Solución : Sexa coherente e de confianza. Cada un de vós debería esforzarse por estar onde di que vai estar e facer o que di que vai facer. Esta é unha das mellores solucións aos problemas do matrimonio.

Chama cando digas que chamarás. Nunca lle mentes á túa parella. Mostrar empatía e respecto polos sentimentos da túa parella tamén axuda a xerar confianza.

2. Desbordar

Cando a vida queda demasiado, vólveste desbordado. Quizais estea no medio de ir despois dunha promoción no traballo. Quizais estean a tratar cun fillo ou filla adolescente con problemas.

Sexa cal sexa o motivo, a túa relación pronto ocupará un segundo plano. Despois seguen acumulándose problemas de relación.

Solución:Falemos entre nós sobre o que está a suceder e sobre que tipo deapoia a cada un de vós. Apóianse uns nos outros en vez de quedar tan atrapados noutros problemas que conducen unha cuña entre vós.

Descubra xuntos un tempo iso será só para vós dous.

3. Mala comunicación

Mala comunicación leva a malentendidos, pelexas e frustración. Tamén leva a que un ou os dous se sinta inaudito e invalidado e pode converterse rapidamente no resentimento e noutros problemas de relación.

Solución: A comunicación é unha habilidade como calquera outra e aprendela pode marcar a diferenza na súa relación. Aprende a escoitar sen xulgar nin interromper e como conseguir o teu punto de vista sen atacar.

Comunicádevos uns cos outros como amigos, non como combatentes. Descubre cal é o teu estilo de comunicación e como é compatible coa túa parella.

Traballa cara á solución entendendo que estilo de comunicación funcionaría mellor para ambos.

Mira tamén:

4. Non se priorizan mutuamente

Non se priorizan mutuamente: problemas de relación

É moi fácildá ao teu compañeiro por feito, especialmente cando tes moitas cousas. Antes de que o saiba, a única vez que se xunta é apresurado familia cea, ou mentres intentaba saír pola porta pola mañá.

Solución : Facede tempo uns aos outros cada día. Por moi ocupado que estea, esculpe quince ou trinta minutos; iso é só para que faledes e pasedes un tempo tranquilo xuntos.

Envía mensaxes de texto regularmente durante todo o día. Engade unha cita semanal á noite para asegurarte de que a túa parella saiba que son a túa prioridade.

5. Estrés por cartos

O diñeiro é a principal causa de estrés nas relacións . Quizais non haxa suficiente. Ou quizais haxa suficiente, pero gástano mentres prefires aforrar. Quizais cres que están demasiado axustados coas cordas do bolso.

Sexa cal sexa o problema, o diñeiro pode causar problemas rapidamente.

Solución : Pon esas boas habilidades comunicativas a traballar aquí e fala seriamente sobre cartos. Descubre un orzamento no que coincides os dous e únete a el.

Elabora un plan financeiro para o teu futuro e dá pasos cara a el xuntos. Fai acordos claros e mantelos.

6. Cambio de prioridades

Todos cambiamos a medida que avanzamos pola vida. Quizais ambos estiveses ambiciosos unha vez, pero agora prefires vivir unha vida tranquila. Quizais a súa parella xa non lle entusiasme o seu soño compartido de mercar unha casa á beira do mar.

O cambio de prioridades pode causar moitos conflitos.

Solución : Busque o que aínda ten en común, permitindo ao seu compañeiro cambiar e medrar. Abraza quen son agora en vez de afastarse polo pasado.

Se ten diferentes prioridades sobre os principais problemas de estilo de vida, l busque un terreo común e un compromiso co que estea feliz.

7. Guerras de tarefas

É doado perder a calma cando sente que es ti quen sacas o lixo por centésima vez consecutiva ou chegas a casa das horas extras para descubrir que a casa é un consello. As guerras de tarefas son unha das principais causa de conflito nas relacións .

Solución:Concorden xuntos sobre quen é o responsable de que e cúmprense con iso cun pouco de flexibilidade para cando un de vós estea moito máis ocupado do habitual.

Se os dous teñen ideas diferentes sobre o que constitúe un fogar ordenado, pode que chegue o momento dun pequeno compromiso.

8. Diferentes necesidades de intimidade

Os problemas coa túa vida sexual son estresantes e poden ter un grande impacto na túa relación. Se un de vós non está feliz ou o estás a atopar, tes moi diferentes intimidade precisa, é hora dunha conversa seria.

Solución:Dedica tempo á intimidade. Organiza que outra persoa leve aos nenos unha vez por semana ou aproveite ao máximo o tempo que teña só na casa xuntos.

O sexo fainos sentir físico e emocionalmente próximo, así que asegúrese de que estea feliz vida sexual .

9. Falta de aprecio

Non che sorprenda iso os malos xefes obrigan aos bos traballadores a deixar o traballo ? Ata O 75% deixa o seu traballo non pola posición en si mesma, senón polo seu xefe que nunca expresou agradecemento.

Dar por sentado é un dos motivos fundamentais das rupturas.

Solución:O agradecemento é o que nos mantén motivados e comprometidos, tanto no noso traballo como nas nosas relacións.

Lembrando cumprimentar ou notar as cousas que mostra o noso compañeiro, estamos agradecidos e aumenta a satisfacción xeral coa relación. Dito grazas vai un longo camiño.

10. Nenos

Ter fillos é unha bendición, pero require moita dedicación e esforzo. Isto pode provocar unha tensión na relación cando os socios non están de acordo sobre a forma en que queren criar fillos, resolver os problemas que se producen e pasar o tempo familiar.

Solución: Fale coa súa parella sobre por que pensan que se debe facer algo de forma diferente e comparta o seu razoamento. Moitas veces repetimos ou tratamos de evitar patróns polos que nos criou.

Xúntate e dedica un tempo a comprender de onde vén a necesidade de facer as cousas dun xeito determinado. Cando o entendas, podes cambiar e crear unha nova forma de pai que funcione para a túa familia.

11. Implicación excesiva

Cando atopamos á persoa, amamos, queremos compartir todo con ela e que fagan o mesmo. Non obstante, isto pode provocar a sensación de perder a individualidade, o sentimento de liberdade e o sentido da realización.

Solución: Que fai falta para que sexas a túa propia persoa mentres sexas a súa parella? Pensa en áreas que queres gardar para ti e que che dan unha sensación de logro e liberdade.

Pode ser unha afección ou facer deporte. Fale coa súa parella para que non se sintan rexeitados por este novo cambio e introdúcano gradualmente.

12. A infidelidade

O que cada un de nós define como infidelidade e onde trazamos a liña pode diferir. A infidelidade significa varias cousas para diferentes persoas. A infidelidade pode abranguer, ademais do acto sexual, o coqueteo, o sexting ou o bico.

Cando se produciu a infidelidade, a confianza rómpese e unha persoa pode sentirse traizoada. Isto pode producir moitos outros problemas e problemas.

Solución: Falar do que é para ti a infidelidade e a túa parella é importante. Poden facerche dano sen querelo porque, por exemplo, non atopan coquetear un problema.

Cando xa se produciu algo, hai que escoller. Unha parella pode intentar recuperar a confianza e reconstruír ou acabar coa relación. No caso de que se elixa a primeira, buscar axuda profesional pode ser unha decisión acertada.

Descubrir os desafíos e solucións do matrimonio e aprender a resolver problemas de relación é moito máis produtivo asesoramento .

13. Diferenzas significativas

Cando hai unha diferenza crítica nos valores fundamentais, o xeito no que os socios abordan a vida e os desafíos; é probable que ocorran problemas.

Por exemplo, pode ser que sexan máis espontáneos ou hedonistas, mentres planeas máis e aforras en lugar de gastar. Non obstante, se as túas opinións e expectativas da vida difiren considerablemente, debes discutir.

Solución: Cando hai desigualdades entre vostede, pode preguntarse se é axeitado para o outro. A resposta é: depende. Que tipo de cambios necesitarían os dous para que esta relación sobreviva?

¿Estás disposto a facer ese cambio e canto che custará? Se decides que podes e queres cambiar, por suposto, dálle unha oportunidade. Esta é a única forma de saber se o cambio é suficiente para que esta relación teña éxito.

14. Celos

Pode estar nunha relación feliz por moito tempo antes de notar os primeiros signos de celos. Ao principio poderían actuar ben pero cambiarán lentamente.

Comezan a preguntar polo seu paradoiro, desconfiando de ti, revisándote, distanciándote ou abafándote e demostrando preocupación polo teu agarimo cara a eles.

Moitas veces este comportamento é un reflexo de experiencias anteriores que foron desencadeados por algo que pasou na relación actual.

Solución: Os dous socios precisan esforzarse. Se a túa parella ten celos, intenta ser transparente, previsible, honesto e compartilo. Dálles tempo para que te coñezan e confíen en ti.

Non obstante, para que isto se solucione, necesitan facer un esforzo separado para cambiar as súas expectativas e resolver as súas preocupacións. Hai unha diferenza entre privacidade e segredo, e é preciso redeseñar esta liña.

15. Expectativas irreais

Se es humano, tes expectativas irreais; ninguén está libre deles. Hoxe en día, podemos esperar que o noso compañeiro desempeñe moitos papeis importantes: o mellor amigo de confianza, compañeiro de negocios, amante, etc.

Poderiamos esperar que o noso compañeiro saiba o que queremos sen dicilo, defender a equidade en todo momento ou esforzarse por cambiar o outro polo que vostede quere que sexan.

Isto pode provocar malentendidos, liortas reiteradas e desgraza.

Solución:Se queres resolver un problema, primeiro debes comprendelo. Pregúntate a ti mesmo: a que tes dereito? Se puideses axitar unha variña máxica e cambiar as cousas, como sería a nova realidade rosa?

Que fas no momento en que pensas que podería chegar ata alí?

Cando entendes o que esperas que aconteza, pero a realidade e a túa parella o privan diso, podes comezar a buscar formas de preguntar de forma diferente ou pedir desexos diferentes.

16. Crecer aparte

Hai tantas cousas na lista de tarefas, e só hai un de vós. Hai canto tempo deixaches de incluír cousas que ver coa túa parella nesa lista? A separación ocorre pouco a pouco e non nos decatamos.

Pode espertar unha mañá e darse conta de que non recorda a última vez que mantivo relacións sexuais, unha cita ou unha conversa máis que organizativa.

Solución:Unha relación é coma unha flor e non pode florecer sen alimento. Cando notas os signos, é hora de actuar. Levará tempo percorrer a distancia creada, pero é posible.

Dálle prioridade ao tempo xuntos, devolve vellos hábitos e actividades que fixeches xuntos, rir e tómate tempo para volver conectarte.

17. Falta de apoio

Cando a vida nos pega con forza, afrontámola o mellor que sabemos. Non obstante, moitas veces as nosas habilidades para afrontar non son suficientes e precisamos apoio. A falta de apoio dun compañeiro pode provocar sensacións de soidade, ansiedade e sentirse abrumado.

A falta de apoio duradeiro tamén afecta á forma en que valoramos a relación na que estamos e a satisfacción baixa significativamente.

Solución: Se non o preguntas, a resposta é certamente 'non'. Falar do que necesitamos e do que podemos proporcionar pode limpar o aire de expectativas irreais.

As necesidades non ditas e non cumpridas levan a crenzas negativas sobre a relación.

Entender o que o noso compañeiro pode proporcionar axuda a axustar o que lles achegamos e buscar fontes de apoio alternativas mentres o noso compañeiro traballa en converterse de novo nun dos principais piares do ánimo e da comodidade.

18. Adicción

A adicción ás substancias pode causar unha grave tensión á relación.

A adicción ao compañeiro pode causar un efecto significativo no orzamento familiar, causar moitos argumentos, aumentar os problemas de confianza, causar descoñecemento e desatención dos fillos e outros membros da familia e prexudicar a felicidade da relación global.

Solución: Os problemas de parella pódense resolver con parellas terapia . O asesoramento pode ser de gran axuda xa que axuda a ambos socios a tratar os problemas que xorden simultaneamente.

Comprender o que desencadea a rápida adicción e construír novos hábitos en parella promove formas máis saudables de abordar os problemas. Tamén se recomenda a terapia individual para ambos os socios.

Pode axudar a comprender as raíces e os patróns que levan á adicción e proporcionar apoio á parella non adicta.

19. Movéndose a diferentes velocidades

¿Encóntraste nunha relación actual incómoda coa velocidade que avanza a relación?

É posible que o teu novo compañeiro se mova máis rápido, que queira pasar máis tempo xuntos, que chame ou mensaxes de texto constantemente, que queira ir xuntos ou que coñeza á súa familia?

Como alternativa, podes estar nunha relación que non avanza do xeito que esperabas e non se están alcanzando os fitos que desexabas.

Cando vostede e a súa parella precisen velocidades e intensidades diferentes de intimidade e compromiso, pode argumentar.

Isto pode levar a ter tremendamente molesto por cousas aparentemente pequenas, afastarse e cuestionar se esta persoa é para ti.

Solución : Non varrer as cousas baixo a alfombra, máis ben tratar o que está a suceder. Evitar problemas non é a mellor solución para a relación.

Que tipo de tranquilidade ou demostración de amor che traería de volta ao mesmo nivel? En que se diferencian as súas necesidades e que pode facer cada un de vós para atopar o termo medio?

20. Falta de responsabilidade

Cando un dos socios evita asumir responsabilidades, pode causar graves danos á asociación. As loitas de cartos, a neglixencia infantil, a loita por tarefas ou o xogo das culpas poden ocorrer diariamente.

Un dos factores máis prexudiciais para a relación é unha distribución significativamente desigual da responsabilidade entre os socios.

Solución: Ao abordar este problema, o primeiro que hai que facer é deixar o xogo de culpa. Se se produce un cambio, cómpre mirar cara adiante, non cara atrás. Se o cambio debe durar moito, debe ocorrer gradualmente.

Esmagar a un compañeiro para compensar todo este tempo de esquivar responsabilidades só demostrará que tiñan razón para afastarse deles.

Dálle a perdoar un tiro estivo ligado ao éxito da relación . Ademais, acorde o ritmo do cambio e as primeiras cousas para compartir responsabilidades.

21. Comportamento de control

O comportamento controlador ocorre cando un dos socios espera que o outro se comporte de certas formas, incluso a costa do benestar do outro compañeiro.

Este tipo de comportamento tóxico priva a liberdade, a confianza e o sentido de autoestima do outro compañeiro.

Solución: O comportamento controlador é un patrón de comportamento aprendido da familia primaria ou das relacións anteriores.

Nun momento da vida, isto foi beneficioso para a parella controladora e necesitan aprender a expresar o seu cariño de forma diferente. Falar, establecer límites e unirse a eles e, se é posible, probar o asesoramento de parellas.

22. Aburrimento

Todas as relacións sofren períodos de diversión e aburrimento. Non obstante, cando a sensación de monotonía e apatía cor, a maioría dos días, é hora de reaccionar.

Permitir caer nunha rutina diaria e seguir co fluxo pode provocar unha diminución da libido e unha satisfacción xeral coa relación.

Solución: Pensa na fase de lúa de mel e recorda as cousas que fixeches como parella recentemente formada. Que hai dispoñible nesta lista hoxe e que aínda pensas que podes gozar?

Toma unha decisión consciente de engadir espontaneidade á relación para comezar a espiral ascendente a unha relación máis axitada.

23. Influencias externas

Todas as parellas están expostas a influencias e opinións externas sobre como se deben facer as cousas.

Algunhas influencias son benignas como a gardería ocasional dos avós, mentres que outras poden ser prexudiciais, como a desaprobación dun cónxuxe por parte da familia ou amigos do outro.

Solución: A túa relación é o primeiro e a opinión dos demais é secundaria. Móstranse apoio e son unha fronte unida contra o mundo.

Para resistir a influencia, podes limitar a cantidade de tempo ou información persoal que compartes cos membros da familia ou amigos que intentan impactarte.

Os problemas marítimos e as solucións poden parecer bastante similares no exterior, pero ninguén sabe mellor que vostede o que precisa para que funcione.

24. Argumento ineficaz

Os argumentos forman parte de todas as relacións. Non obstante, a forma en que se levan as loitas e cal é o seu resultado pode ter un grande impacto na relación.

O desacordo pode ser útil ou destrutivo, dependendo do que fagas con eles. Ten a mesma loita unha e outra vez, perdendo o humor ou dicindo cousas que lamenta despois está obrigado a facerche sentir que non paga a pena.

Solución: Despois dunha discusión, debes sentir que avanzaches na comprensión de onde vén a túa parella.

Unha boa loita é unha despois da cal acordou cal pode ser o primeiro paso que darán ambos para resolver o problema. Comeza escoitando para escoitar ao outro lado, non só esperando a túa quenda.

Investiga xuntos xeitos de loitar mellor e céntrate só no seguinte paso necesario.

25. Manter un marcador

Cando segues culpando e recordando os erros que cometeu cada un de vós, mantedes un marcador virtual das faltas dos outros. Se ter razón é máis importante que estar coa outra persoa, a relación está condenada.

Isto leva a unha acumulación de culpa, rabia e amargura e non resolve ningún problema.

Solución: Trata cada problema por separado a menos que estean lexitimamente conectados. Concéntrate no problema que nos ocupa e fala da túa opinión. Non deixes que se acumule e mencione meses despois.

Decide se queres gardar a relación e, se o fas, aprende a aceptar o pasado tal como está e comeza a concentrarte en onde ir desde aquí.

As relacións son maratóns

A maioría dos problemas e solucións de relación serían algo que debes ter oído falar ou experimentado; aínda así, á hora de empregar este coñecemento común, non todos son profundos na implementación.

Non é difícil responder 'como resolver problemas de matrimonio' e hai moitos consellos sobre problemas e solucións de relación.

Non obstante, á hora de resolver problemas de matrimonio e consellos sobre problemas de relación, todo se reduce ao esforzo e á implementación.

Estes problemas comúns nas relacións non son completamente evitables e cada parella atópase con algúns deles nun momento.

A boa nova é que traballar en problemas de relación pode producir unha diferenza considerable e facer que a súa relación volva á pista, libre de todas as dificultades de relación.

Sexa creativo, non renuncie o outro e chegará á solución.

Compartir: