4 Resolucións que debes tomar para mellorar a túa relación

4 Resolucións que debes tomar para mellorar a túa relación O día de San Valentín achégase rapidamente e con el chegan as mesmas vellas efemérides anuais de afecto para a túa parella: ceas decadentes, ramos de flores, estupendas caixas de chocolates e todo.

Neste artigo

Ninguén pode negar que o 14 de febreiro é un momento marabilloso para entregarse á súa relación e permitir que tome o protagonismo.

O único problema? En canto remata o día, todo ese cariño e esforzo adoita deterse, a vida toma o relevo e a túa relación pasa a un segundo plano ata que chega o próximo día de San Valentín.

Pero non ten por que ser así. Este ano, por que non te comprometes a levar o teu día de San Valentín ao seguinte nivel? San Valentín ofrece unha gran oportunidade para facer un balance da túa relación e facer cambios que poidan mellorar a túa relación a longo prazo.

As relacións levan traballo.

Incluso as mellores relacións afrontan altos e baixos, probas e tribulacións. Tanto se aínda te estás bañando na gloria querida da etapa da lúa de mel como se estás camiñando a través da mundanidade dunha a longo prazo, aquí tes catro resolucións para que este Día de San Valentín mellore a túa relación e che axude a manter ese sentimento amoroso. ano longo.

1. Prioriza o xogo unha vez á semana

Cantas veces ti e a túa parella deixas o pelo, divírtete xuntos e xogas? Para moitos de nós nos matrimonios a longo prazo, o xogo pode pasar a un segundo plano.

A vida esixe que sexamos serios e tamén as nosas relacións.

Pero resulta que hai moito máis na expresión parellas que xogan xuntos, permanecen xuntos. Estudos científicos revelan que xogar xuntos axuda ás parellas a mellorar a súa sensación de intimidade, felicidade e goce xeral da súa relación, mentres que moitas persoas que viven matrimonios exitosos a longo prazo afirman que a risa e a diversión son as claves da súa lonxevidade.

Moito máis que unha indulxencia infantil, o xogo axuda a aliviar o estrés, a calmar a tensión e anímate a gozar de verdade da túa relación.

Así que decídete a priorizar o tempo para xogar unha vez á semana, xa sexa un xogo de scrabble cunha ou dúas copas de viño despois dun longo día de traballo ou unha extravagancia de panadería durante un fin de semana, atopa algo que os saque a ambos da mundanidade. diario e permítelle divertirse xuntos.

2. Agende o tempo para a intimidade tantas veces como poidas

Agende tempo para a intimidade tantas veces como poidas Lembras como era a túa relación ao principio? Como cada mirada e toque facía que os teus xeonllos se debilitaran e o teu corazón latexara?

Esa conexión sexual foi sen dúbida unha das grandes razóns polas que vostede e a súa parella estaban unidos en primeiro lugar.

Pero, lamentablemente para moitos de nós, esa paixón inicial e o desexo insaciable pola nosa parella deixa paso aos poucos ao letargo sexual. Onde antes non podías afastar as mans un do outro, agora pasas días, semanas e mesmo meses sen intimizar coa túa parella.

Como resultado, comezaches a sentirte desconectado e fóra de contacto con eles.

A conexión sexual é fundamental para as relacións exitosas

Asegúrese de facer tempo para iso regularmente. Coa túa apretada axenda, o sexo espontáneo pode ser unha ilusión, pero non hai nada de malo en programar o tempo para a intimidade. Establece unha data, establece unha hora e comprométese a ela.

Por que non leva tamén a túa relación ao seguinte nivel dándote gusto a novas e emocionantes formas de gozar da túa conexión sensual e de espertar de novo o teu desexo sexual.

A masaxe de parellas sensuais é unha excelente opción para parellas que buscan reconectarse sexualmente. Deseñado para estimular as túas zonas eróxenas, axuda a reactivar a túa enerxía sexual ao mesmo tempo que introduce algunha novidade na túa vida amorosa.

Sabías que cando probamos algo novo e íntimo cunha parella, o noso cerebro está inundado de serotonina para sentir-se ben, a mesma substancia química que se libera pola carga do balde cando te namoraches por primeira vez?

Acontece que podes enganar o teu cerebro para que volva sentir os aleteos de namorarse da túa parella de novo.

3. Di esas tres palabras máxicas tantas veces como o sintas

Quizais pasara un tempo desde que ti e a túa parella intercambiásteses por primeira vez esas tres palabras máxicas, quérote. Pero non hai dúbida de que lembras o momento significativo que foi na túa relación e como fixo que o teu corazón cantara ao escoitalos.

Podes pensar que anos de compromiso son suficientes para mostrarlle á túa parella que é querido, pero deberías expresarlle amor cada vez que teñas oportunidade.

Sen decir, quérote dá moito ánimo cando se trata de sentirse conectado cos nosos socios. Os estudos demostran que non só recibir e expresar afecto mellora as nosas relacións coas parellas, senón que tamén axudan a fortalecer o noso sentido da valía e a nosa relación con nós mesmos.

Polo tanto, non te retraes. Tanto se estás abrumado polo cariño cando estás fóra de compras ou cando deitas aos nenos á cama, dilo, dillo en serio e sínteo.

Cando se trata de dicirlle á túa parella que che importa, non hai momento como o presente.

4. Fai unha desintoxicación dixital unha vez por semana

Algunha vez abriches a túa parella só para descubrir que se desprazaban no seu teléfono? Como se sentiu?

A tecnoloxía cambiou drasticamente as nosas vidas e as nosas relacións de boas e malas formas, facéndonos sentir conectados e desconectados ao mesmo tempo. .

Aínda que hai un momento e un lugar para consultar os correos electrónicos, conectarse con amigos nas redes sociais e buscar receitas, é esencial manter controlado o seu uso dixital.

Os estudos revelan que mesmo a presenza dun teléfono pode ter un impacto negativo drástico no noso goce das reunións cara a cara.

Cando alguén está no seu teléfono ou portátil, non pensamos que é a súa prioridade e dubidamos de que estea comprometido co que estamos dicindo. Sen esquecer, o perigoso coello que podemos caer cando a capacidade de perseguir o ex dunha parella nas redes sociais ou mergullarse nunha foto aparentemente inocente da súa fonte está a só un clic de distancia.

Entón, decide facer unha desintoxicación dixital polo menos unha vez por semana. Garda os teus dispositivos durante un período acordado e móstralle á túa parella que estás 100 % alí e que estás comprometido cos momentos que pasas xuntos. Se normalmente estás pegado ao teu teléfono, fai pasos de bebé.

Trinta minutos ao día de tempo libre de dixital axiña converteranse nunha brisa e, co tempo, non pensarás en todo un fin de semana sen distraccións dixitais.

Compartir: