As 5 principais realidades de saír con alguén con enfermidade mental

Neste artigo

• A enfermidade mental non significa que a túa parella sexa inestable
• Ter unha liña de comunicación aberta
• Non tes que arranxalos
• Teñen a súa propia versión normal
• Aplícanse as regras xerais de relación
• A enfermidade mental non fai que ninguén sexa inferior aos demais

Estimouse que ao redor unha de cada catro persoas trata algunha enfermidade mental nalgún momento da súa vida. Aínda que a enfermidade mental non te define, ten un papel importante na túa vida; moitas veces afecta a forma de relacionarse coas demais persoas.

Non obstante, é imposible ignorar como estes trastornos poden complicar a súa relación, especialmente o inicio dunha relación. Pode ser difícil para a maioría dos socios saber cando estás no medio dun ataque de pánico, unha depresión grave ou un episodio maníaco.

Estar nunha relación con alguén que padece unha enfermidade mental pode ser difícil para ambos os socios, pero coa axuda deste artigo, podes entender como tratalo.

A continuación móstranse as 5 principais realidades ás que terás que enfrontarte cando estar nunha relación con alguén que padece unha enfermidade mental . Seguide lendo!

1. A enfermidade mental non significa que a túa parella sexa inestable

Se tes contacto constante con alguén que está a tratar cunha enfermidade mental, debes lembrar que iso non significa que sexa inestable. Alguén con enfermidade mental, xa sexa que recibiu axuda mediante un tratamento formal ou sexa consciente da súa condición, pode desenvolver formas de afrontalo. Poden tentar vivir a súa vida o máis normal posible.

Se alguén con quen estás nunha relación che fala da súa enfermidade mental, asegúrate de escoitar o que está dicindo.

Evita asumir ou saltar a unha conclusión; non fagas coma se soubeses co que están a tratar. Sexa solidario e sexa doce.

2. Ter unha liña de comunicación aberta

Isto é algo que é importante para todo tipo de relación e non se restrinxe a unha parella con enfermidade mental. Este é un dos consellos máis vitais para que as túas cousas funcionen cando os problemas de saúde mental xogan un papel importante na túa vida privada. Para asegurarse de que hai unha liña de comunicación aberta, é vital que a súa parella sexa consciente de que está ben coa súa enfermidade.

O teu compañeiro debería poder confiar en ti sen facer ningunha suposición nin xulgalo.

Podes facer check-in semanais coa túa parella, e isto darás a ambos a oportunidade de falar dos problemas que tes. Canto máis abertos estean os dous sobre os seus sentimentos, máis fácil poderán falarche dos seus problemas.

3. Non tes que arranxalos

O que máis choca de bágoas é ver sufrir dor física e trastorno mental ou emocional á persoa que máis queres. Pode ser incriblemente difícil e pode causar tensión, ansiedade e confusión cando unha parella está a sufrir problemas de saúde mental.

Unha cousa que debes pensar é que, aínda que ofrecer apoio á túa parella é xenial, recibir axuda para vivir unha vida sa e feliz é a súa decisión, non a túa.

Un paciente de saúde mental pasa por etapas e non podes obrigar ao teu cónxuxe a saltar unha etapa ou a saír dela. Debes aceptar a etapa na que están e ser compasivos con eles.

4. Teñen a súa propia versión normal

Nunha relación cunha parella mentalmente insalubre, terás que aceptar algunhas peculiaridades e elementos da túa parella na túa vida como calquera outra relación. Por exemplo, se a túa parella ten ansiedade social, non pasarás os fins de semana en festas e bares cheos de xente.

Todo o mundo ten defectos e peculiaridades que non van cambiar; só terás que aceptalos e querelos polo que son. Se non podes aceptar o seu problema, non podes estar con eles.

5. As regras xerais de relación son de aplicación

Aínda que moitas cousas serán difíciles cunha parella mentalmente insalubre, pero o núcleo da túa relación e as regras de citas seguirán sendo as mesmas que con calquera outra persoa coa que saíches.

Son humanos despois de todo; debería haber un bo equilibrio entre dar ou recibir e a igualdade.

Haberá momentos nos que un compañeiro necesitará máis apoio que o outro e será máis vulnerable. Tratarás de cambios constantemente, pero depende de ti construír unha relación forte. Non só lles quites sempre e nunca deas.

A enfermidade mental non fai que ninguén sexa inferior aos demais

Hoxe, o estigma en torno á saúde mental e ás persoas que tratan o problema coñécese como bens danados. Debemos darnos conta de que os que padecen esta condición son os mesmos que nós e son capaces de facer cousas grandes e sorprendentes.

Compartir: