25 sinais de neglixencia emocional no matrimonio e como tratar con el

Neste artigo

• Que é a neglixencia emocional no matrimonio?
• Pode un matrimonio sobrevivir sen unha conexión emocional?
• Cal é un exemplo de abandono emocional?
• A neglixencia emocional é motivo de divorcio?
• 25 sinais de abandono emocional no matrimonio
• Como tratar a neglixencia emocional no matrimonio

A neglixencia emocional no matrimonio é algo polo que ninguén reza nin desexa para si mesmo. Isto débese a que a neglixencia no matrimonio adoita ser unha experiencia terrible e a falta de conexión emocional no matrimonio é unha forma de facer falla calquera relación nun tempo récord.

Imaxina por un segundo que es unha muller que se sente descoidada polo seu marido. A súa falta de apoio emocional é tan clara como o día e fixeches todo o posible para volver a atención sobre ti mesmo. Podes sentir a ferida e a dor que acompañan só estes pensamentos?

Se a simple idea de ser descoidado polo teu marido provoca estas reaccións en ti, podes imaxinar o que realmente senten as persoas que realmente teñen que vivir esta experiencia? Estaría máis aló do imaxinable!

En calquera caso, se te sentiches descoidado no matrimonio, este artigo é especialmente para ti. Neste artigo, mostrarémosche como manexar eses sentimentos, os sinais de abandono emocional no matrimonio e algunhas estratexias comprobadas para superar a neglixencia emocional no matrimonio.

Que é a neglixencia emocional no matrimonio?

Antes de entrar na definición detallada da neglixencia emocional no matrimonio, é importante entender primeiro o que significa 'desatención no matrimonio'. A neglixencia, como forma de maltrato , é simplemente o acto de non coidar a alguén correctamente.

Aínda que isto vén coa súa parte xusta de trauma mental e emocional por parte do receptor, a neglixencia pode ser pasiva (cando procede dun lugar de ignorancia ou de disociación non intencionada dunha persoa) ou activa (cando é calculada, premeditada e premeditada). intencional).

A neglixencia no matrimonio prodúcese cando unha (ou ambas) partes non están aí para si e para a súa familia no matrimonio. Normalmente leva a un separación emocional ou afastamento e pode levar a casas rotas nun tempo récord.

Por extensión, a neglixencia emocional no matrimonio prodúcese cando un dos compañeiros continuamente non se decata, atende e responde aos seus. necesidades emocionais da parella nun matrimonio .

Como resultado, o outro compañeiro pasa a maior parte do seu tempo sentíndose perdido, só e (mesmo pode sentirse) sen valor no matrimonio.

Unha das principais desvantaxes desta forma de abuso emocional (e doutras formas de abuso emocional por extensión) é que adoitan ir acompañados doutras formas de abuso (como o maltrato físico), despois do cal a relación pode continuar cara ao sur. .

Pode un matrimonio sobrevivir sen unha conexión emocional?

A resposta sinxela a isto é 'non'. Aínda que, con certo esforzo e esforzo físico, é posible manterse nunha relación onde non hai conexión emocional, co paso do tempo podes atoparte con ganas de saír dese matrimonio.

Polo tanto, un dos principais desafíos coa neglixencia emocional nos matrimonios é que, se non se resolve, o matrimonio pode rematar nun divorcio .

Cal é un exemplo de abandono emocional?

Para axudarche a ter unha mellor imaxe mental do que é realmente a neglixencia emocional, aquí tes un exemplo gráfico do escenario.

Imaxina que volves a casa do traballo despois dun día longo e terrible. Estás erizado e non podes esperar para volver a casa e nos brazos do teu marido.

Entón, entras pola porta e coñeces a un marido que está tan concentrado noutra cousa que nin sequera se decata de que todo o que lle dixeches desde que entraches pola porta foron respostas dunha palabra.

Neste punto, é fácil descartalo e chamarlle a súa resposta 'o resultado dunha xornada de traballo ocupada'.

Non obstante, imaxina que isto continúa durante os próximos meses e incluso intentas contactar con el, só para recibir un castigo e unha sensación de defensa por parte del.

Non sería este acto prolongado teu marido descoidando a súa muller causarche que comeces a retirarte del?

Este é un dos escenarios comúns que se desenvolven en moitos matrimonios; escenarios de abandono emocional nos matrimonios.

A neglixencia emocional é motivo de divorcio?

O triste é que unha busca rápida en Google non revela ningún 'santo grial dos escenarios de divorcio'. Polo tanto, esta pregunta pode ser un pouco complicada de responder.

Aínda que os divorcios en América clasifícanse xeralmente en escenarios de divorcio sen culpa e baseados en culpa , a decisión final de abandonalo e concentrarse en reparar a súa vida ou aferrarse ás rendas deste matrimonio a un emocionalmente indisponible depende completamente de ti.

Non obstante, antes de tomar unha decisión final, tómase un tempo para considerar todos os factores en xogo, como o benestar dos teus fillos, o alcance do trauma/abuso que sufriches e calquera outro factor que consideres importante.

25 sinais de abandono emocional no matrimonio

Agora que examinamos todos estes, aquí están algúns dos sinais clásicos de neglixencia nos matrimonios.

1. Os teus sentimentos e pensamentos non se escoitan nin se respectan

Se sentes que comezaches a converterte nunha reliquia do teu matrimonio (os teus sentimentos e opinións xa non lle importan ao teu cónxuxe), pode ser un sinal de que estás a tratar con neglixencia emocional no teu matrimonio.

2. Séntese só

Un dos síntomas de abandono emocional no matrimonio é a sensación de estar só. Sénteste só aínda que a túa parella estea alí fisicamente? Ese pode ser un sinal que te mira na cara.

3. Buscas apoio de fóra

Unha das vantaxes de estar casado é que tes alguén que che quere e apoia completamente.

Non obstante, se chega un momento no que te atopes buscando o apoio de descoñecidos máis que o apoio do seu cónxuxe , podería ser debido á neglixencia emocional no matrimonio.

4. O teu cónxuxe prefire apoiar a outros que ti

Como se relaciona o teu cónxuxe contigo á hora de escoller entre ti e os demais? Adoitan inclinarse na dirección de apoiar a outras persoas máis que eles a ti?

Se o fan, poden estar descoidandote emocionalmente.

5. O teu cónxuxe preocúpase máis cos amigos e a familia

Cando chega o momento de facer que as cousas sucedan para os seus amigos e familiares, sempre están dispoñibles e farían calquera cousa para que se consigan eses obxectivos. Non obstante, non mostra o mesmo nivel de compromiso para ti podería ser un sinal de neglixencia emocional.

6. Falta de intimidade física

Aínda que pareza non relacionado, falta de intimidade física podería ser un sinal de que o teu cónxuxe non responde emocionalmente contigo.

A investigación documentada pola Biblioteca Nacional de Medicina revelou que existe unha forte correlación entre a intimidade sexual e emocional xa que é máis fácil e sostible para as persoas conectarse sexualmente cando son emocionalmente íntimas.

Que implica isto? Isto simplemente suxire que a falta de intimidade física (en ausencia doutros factores como un deterioro da saúde ou o aumento da presión externa) pode ser un sinal de neglixencia emocional e física nun matrimonio.

7. Non empatía

Cando un compañeiro atravesa momentos difíciles, debería poder compartir os seus desafíos co seu cónxuxe e recibir empatía e actos significativos de axuda por parte del. Cando isto está ausente no teu matrimonio, pode ser un sinal de que algo está mal.

8. Sempre te interrompen, aínda que o que queres dicir sexa importante

Isto pode parecer pouco, pero di moito sobre o estado da túa relación cada vez.

Cando unha persoa te interrompe, pode significar que non te está escoitando, considera o que ten que dicir máis importante que o que estás dicindo ou simplemente pensa que estás a ser unha molestia para ela.

O teu cónxuxe trátao continuamente deste xeito? Entón pode ser un sinal de que hai un falta de intimidade emocional na relación .

9. Comunicación disfuncional

A comunicación é a base de todo relación exitosa . Cando parece que comezas a loitar para comunicarte co teu cónxuxe, pode ser porque xa non están tan dispoñibles emocionalmente como antes.

10. Vostede é unha das últimas persoas en descubrir os detalles sobre a vida do seu cónxuxe

Poden estar a sufrir ou incluso facer cambios importantes dos que non sabes nada. Isto pode implicar grandes cambios, como cambiar de traballo ou incluso tomar un préstamo.

11. En niveis extremos, quizais nin sequera coñezas estes cambios

Noutras ocasións, é posible que nin sequera saibas os cambios que fixo o teu cónxuxe ata que sexa demasiado tarde ou ata que os escoites doutra persoa.

Por exemplo, poden tomar un préstamo e non escoitarías nin unha palabra deles ata que os cobradores de débedas veñan polos teus bens.

12. Simplemente séntese pouco apreciado

Outro sinal clásico de neglixencia emocional no matrimonio é simplemente sentirse pouco apreciado. Unha das cousas que comezaría a suceder cando te sentis descoidado polo teu marido ou muller é que comezarías a sentirte desapreciado.

Parece que estás facendo tanto esforzo e que o teu cónxuxe fai a vista gorda a todos? Podería ser un sinal alí mesmo.

13. O teu cónxuxe deixa de discutir ou pelexar contigo

Aínda que isto poida parecer un soño, unha negativa repentina a facerche ver desde o seu punto de vista pode suxerir que o teu cónxuxe se está separando emocionalmente do matrimonio.

Isto débese a que as pelexas e as discusións son un sinal de que ambas partes están investidas no matrimonio e queren que as cousas funcionen.

14. Ou, pode estar discutindo moito máis do normal

Esta é a outra cara da conversa que se plantexou desde o último punto.

Cando descobres que de súpeto estás loitando por todo (incluídas as cousas que antes resolverías por ter unha conversación decente como os adultos), pode ser un sinal de abandono emocional no teu matrimonio.

Vídeo suxerido : Como deixar de pelexar nunha relación e resolver conflitos no matrimonio.

15. O teu cónxuxe fai todo o que pode para estar lonxe de ti

Isto pode manifestarse como traballar máis horas, facer pausas frecuentes que impliquen viaxar só ou o simple feito de durmir noutro dormitorio (especialmente se isto non sempre foi a norma para ti).

16. Estás facendo máis independente do habitual

E isto non é do xeito correcto. É simplemente porque tentar chegar a eles sempre te deixa emocionalmente máis angustiado e abatido. Entón, prefire gastar o seu tempo e esforzos intentando descubrir cousas que confiar no seu cónxuxe.

17. A túa morea de segredos está a medrar

Unha vez, adoitaches ser completamente honesto co teu cónxuxe mesmo cando te equivocaches con algo.

Non obstante, un sinal de neglixencia emocional nos matrimonios é a abundancia de segredos. Como un marido que se sente descoidado pola súa muller (ou viceversa), prefires gardar as cousas para ti que abrirlle ao teu cónxuxe sobre elas.

18. O teu cónxuxe faise demasiado crítico

Outro sinal de neglixencia emocional no matrimonio é que o teu cónxuxe pode ser demasiado crítico contigo.

Neste momento, nada do que fagas nunca os satisfaga ou os faga felices de novo e parece que están nunha procura interminable para mostrarche o equivocado que estás, cada vez.

19. Instálase o tratamento silencioso

Lembra que xa indicamos que a neglixencia emocional pode ser pasiva ou activa, non?

Outro sinal claro de abandono emocional nos matrimonios é o trato silencioso que comezaría a recibir do seu cónxuxe. Nestas condicións, nada do que fagas volvería a conseguir unha resposta deles.

20. O teu compañeiro comeza a afrouxar o coidado de si mesmo

A neglixencia emocional non só afecta á outra persoa. Tamén pasa factura á persoa que o reparte no matrimonio. Tarde ou cedo, o subxacente tensión no matrimonio comezará a reflexionar como un fracaso do seu cónxuxe para coidar ben de si mesmo.

21. Comezas a retirarte

Cando se che faga evidente que non hai máis intimidade emocional na relación, a súa reacción de xeonllo sería retirarse; do teu cónxuxe, a relación e todo o que che recorde o que está a suceder no teu matrimonio.

22. Cariño cero

Unha vez que a intimidade emocional comeza a diminuír, o afecto decaerá con ela. Nalgún momento, incluso podes atoparte loitando por sentir calquera forma de afecto polo seu cónxuxe . Isto xeralmente ocorre despois de que a neglixencia emocional se prolongou durante moito tempo no matrimonio.

23. Conversas súper incómodas

Cando por fin se supere e faga algúns intentos de comunicación a medias, as súas conversacións poden estar cheas de pausas incómodas, tantos uhms e momentos incómodos de silencio. Este é xeralmente o resultado da separación co paso do tempo.

24. De súpeto andas sobre cascas de ovos arredor do outro

As pequenas cousas coas que adoitaba ser despreocupado (como andar pola casa en roupa interior ou roubar un anaco de galleta do prato do seu cónxuxe durante a cea) non che resultan atractivas.

Por outra banda, o teu cónxuxe sempre parece estar irritado nestes días, polo que non estás seguro de que os provocaría. Preferirías conter a respiración ao redor deles que estar no extremo receptor da súa ira.

25. Está empezando a pensar en deixar o matrimonio ou buscar axuda profesional

Esta é normalmente a etapa final de abandono emocional no matrimonio. Máis aló disto é o que se adoita considerar o punto de ruptura; o punto no que unha persoa tomaría a decisión de abandonalo ou buscar axuda profesional .

Se chegaches a este punto, quizais queiras tomar a seguinte sección deste artigo máis en serio.

Como tratar a neglixencia emocional no matrimonio

Aquí tes algúns consellos para axudarche a ordenar a túa mente e definir a dirección máis rendible na que debes moverte, unha vez que confirmes que estás lidando cunha neglixencia emocional no matrimonio.

1. Tómate un tempo para procesar os teus sentimentos

Está ben sentirse ferido e enfadado coa túa parella. Se non procesas estes sentimentos, podes acabar tomando decisións equivocadas.

2. Intenta comunicarte

Isto pode ser un pouco difícil tendo en conta os lapsos de comunicación que pode ter notado no seu matrimonio. Non obstante, é importante que te abres á túa parella sobre como te afectaron negativamente as súas accións.

3. Se están abertos á comunicación, suxire as mellores prácticas

Non abonda con dicirlle ao seu cónxuxe o que pensa que está a facer mal. Dígalles o que deben facer para facer as cousas ben. Aquí é onde entran en xogo os plans de acción claramente definidos.

Por outra banda, anímaos a que che digan tamén o que debes facer para que o matrimonio volva ser xenial. Deste xeito, non senten que estás intentando facelos encaixar nunha construción na que non queren encaixar.

4. Considere a terapia

Nestas condicións, a terapia fai marabillas. Xunto ao teu cónxuxe, podes planificar o tempo para consultar cun profesional que che axude a resolver os teus sentimentos e a dar sentido ao que está a suceder no teu matrimonio.

Conclusión

A neglixencia emocional no matrimonio, se non é atendida, pode levar á ruptura e ao divorcio. Considere os 25 sinais que comentamos neste artigo se pensas que estás pasando por isto no teu matrimonio.

Por outra banda, o asesoramento e a orientación profesional de terapeutas cualificados é unha forma de deixar ir a dor e seguir adiante coa túa vida. Para comezar coa terapia, fai clic aquí para atopa terapeutas expertos preto de ti .

Compartir: