20 pasos para converterse nun socio solidario
Neste artigo
- Que significa ser un compañeiro solidario?
- Por que é importante unha relación de apoio?
- Trazos dunha parella solidaria
- 20 pasos para ser un compañeiro solidario
Como humanos, somos seres emocionais que sempre anhelamos amor, coidado, respecto e apoio.
Os amigos e a familia son importantes, pero todos desexamos ter esa persoa especial nas nosas vidas que nos quere incondicionalmente e que estea ao noso lado, sen importar o que pase mal!
O apoio da nosa parella nos momentos máis baixos pode axudarnos a aumentar a nosa confianza a outro nivel. Por moi difícil que sexa unha situación, a presenza dun compañeiro de apoio pode facernos crer que todo estará ben.
Ser unha parella de apoio parece unha parte esencial dunha relación, pero é posible que algunhas persoas non coñezan as mellores formas de ser un marido, unha muller ou unha parella solidaria.
Hai diferentes tipos de apoio nunha relación, así como varias razóns importantes para apoiar o seu cónxuxe ou parella.
Que significa ser un compañeiro solidario?
Non hai un exemplo claro do que significa ser un compañeiro solidario. A idea de ser solidario é posible que non funcione para outro.
En definitiva, ter un compañeiro de apoio significa que as túas necesidades están satisfeitas na relación, sexan cales sexan estas.
Unha forma de saber que tes unha parella de apoio ou que tes apoio nunha relación é mirar o concepto de elección.
-
Un compañeiro de apoio permite que o seu outro significativo elixa.
Un compañeiro alentador permite que o seu SO elixa o rumbo que tomará a súa vida, como se cambia de traballo ou se volve á escola.
-
Do mesmo xeito, un compañeiro de apoio é alguén que está animando.
En lugar de dubidar das habilidades do teu outro significativo, se o apoias, expresarás a túa crenza de que son capaces de cumprir os seus obxectivos e animaraos a perseguir novos soños.
-
Ser un compañeiro de apoio tamén significa facer que o teu compañeiro se sinta importante e respectado.
Isto require escoitar e considerar a opinión da túa parella e convertela nunha prioridade na túa vida.
Os trazos mencionados anteriormente son o reflexo dun compañeiro de apoio.
Pero tamén é útil entender que ser solidario nunha relación non significa simplemente que estás de acordo con todo o que di a túa parella ou cedes a todas as demandas, nin significa pasar cada momento de vixilia coa túa parella.
Un compañeiro de apoio tamén desafía á súa parella cando non está tomando as mellores opcións por si mesmo, ademais de dando espazo ao seu compañeiro para explorar os seus propios intereses.
Aínda que un compañeiro de apoio pode significar cousas diferentes para diferentes persoas, se o apoias nunha relación, a túa parella sentirá que es o seu lugar seguro e pode estar contigo.
Por que é importante unha relación de apoio?
Ser solidario nunha relación é tan esencial porque é un dos factores máis importantes para creando unha relación estable .
Investigación mostra que o apoio da súa parella é esencial para fomentar a satisfacción da relación.
Cando dúas persoas se xuntan, traen soños separados á mesa. Ter unha parella de por vida que apoie eses soños permíteche prosperar e converterte na mellor versión de ti mesmo.
Por outra banda, cando alguén non é un compañeiro de apoio, isto pode levar ao resentimento, baixa autoestima , e sentir como se non fose o suficientemente bo para o seu outro significativo.
Ter unha parella de apoio tamén permite que unha persoa poida afrontar os desafíos da vida.
Cando sabes que podes contar coa túa parella para estar aí cando teñas dificultades ou que che deixe desahogar despois dun mal día de traballo, estarás seguro de que podes afrontar o que che propoña a vida.
Ser solidario nunha relación tamén xera confianza porque dúas persoas saben que poden confiar unha na outra en calquera situación.
A vida está chea de altibaixos, polo que é importante ter un compañeiro de apoio que estea alí durante as alegrías da vida, así como nos momentos difíciles.
Trazos dunha parella solidaria
Apoiar á túa parella pode parecer diferente en todas as relacións, pero algúns trazos clave representan o que fai que unha esposa ou un marido solidario sexan compatibles.
Os seguintes son os trazos importantes dun cónxuxe ou parella de apoio:
- Ser un bo oínte
- Mostrar consideración pola túa parella
- Tomar tempo para rir coa túa parella
- Prestando atención á túa parella
- Ser útil
- Ter a capacidade de pedir desculpas
- Ser honesto
- Ver o teu compañeiro como o teu compañeiro de equipo
Os trazos típicos dun marido solidario
Hai algúns trazos específicos que representan ser un marido solidario.
Por exemplo, nas relacións nas que unha muller ou unha parella queda na casa para criar fillos mentres o marido vai traballar, é posible que un marido teña que mostrar os seguintes trazos para ser un compañeiro de apoio:
- A capacidade de construír a confianza do seu cónxuxe nas súas habilidades
- Ser capaz de definir quen asume responsabilidades específicas na asociación e asumir responsabilidades polas súas propias responsabilidades
- Establecer límites para que ti e o teu cónxuxe poidas pasar o teu propio tempo durante o día e logo volver a conectarte na casa pola noite.
- Respectando o tempo e os plans individuais da túa parella, como esperarías que respectase o teu
- Facer tempo para a intimidade coa túa parella, que inclúe non só sexo senón tamén conversacións significativas
- Compartindo os teus soños co teu cónxuxe
- Ter gratitude pola túa parella e tomando tempo para expresalo
Os trazos típicos dunha esposa solidaria
Ser unha esposa solidaria pode incluír algúns destes trazos:
- Poder escoitar ao seu cónxuxe sen xuízo
- Ter a capacidade de animar á túa parella a ser a mellor versión de si mesmo
- Absterse de poñer expectativas sobre o seu cónxuxe, como presionalo para que gañe unha certa cantidade de diñeiro
- Considerando que as súas necesidades son tan importantes como as túas
- Do mesmo xeito que un cónxuxe de apoio debería ser honesto contigo, é importante ser honesto con eles para ser unha esposa solidaria.
Por suposto, algúns dos trazos dunha muller solidaria poden aplicarse a un marido solidario, e viceversa, xa que cada relación é diferente, cada parella asumindo papeis diferentes dependendo das necesidades da parella.
20 pasos para ser un compañeiro solidario
Se estás a preguntar como asumir algúns dos trazos dun marido ou muller solidario ou dun mozo ou moza solidario, podes tomar certos pasos para apoiar a túa parella.
Hai diferentes tipos de apoio, como apoio emocional , ser solidario a través da motivación e ánimo, ou apoiar a súa parella facendo que se sintan importantes e respectados.
Aquí tes 20 consellos para superar a falta de apoio e aprender a ser un compañeiro solidario:
1. Comprométete a escoitar de verdade a túa parte
Investigación mostra que a escoita activa e receptiva é esencial para que as relacións íntimas funcionen ben.
A escoita receptiva require que esteas activamente interesado e participes na conversa. Podes facelo tomando tempo para facer preguntas, para que poidas comprender realmente a perspectiva da túa parella.
2. Respecta o punto de vista da túa parella
É importante respectar o punto de vista da túa parella en lugar de facer xuízos baseados na túa propia perspectiva.
Por exemplo, se o teu compañeiro comparte contigo que está interesado nun cambio de carreira, elimina os teus xuízos e intenta comprender realmente de onde vén con este desexo.
3. Sexa empático
Esixe que te poñas na pel da túa parella.
Por exemplo, se che molesta que te estean contando un mal día no traballo, pensa en como te sentirías se tiveses un conflito cun compañeiro de traballo e quixeses falar con alguén sobre iso.
4. Non fagas sempre que a túa parella pida a túa axuda ou apoio
Ás veces, pode ser difícil pedir axuda ou a túa parella pode sentirse culpable, poñendo unha carga sobre ti.
Se notas que a túa parella está pasando por unha situación difícil, prevé o que poida necesitar de ti e ofréceo sen que o pidan.
5. Comunícalle a miúdo ao teu compañeiro que sodes un equipo
Cando a vida se pon difícil, asegúrate de comunicarllo á túa parella vós dous sodes un equipo ou unha fronte unida. Expresa que queres seguir sendo solidarios uns cos outros.
6. Anima de verdade á túa parella e sé o seu maior apoio
Cando o teu compañeiro consiga algo ou se enfronte a un desafío, asegúrate de facerlle saber que o estás a buscar.
Algo tan sinxelo como dicir, estou moi orgulloso de ti ou, sei que podes manexar a súa vontade.
7. Deixa tempo para falar dos soños e ambicións da túa parella
Tómate o tempo para sentarte e falar sobre as esperanzas, os soños e os obxectivos da túa parella para o futuro. Isto mostra ao teu compañeiro que o apoias para crecer e converterse na mellor versión de si mesmo.
8. Aproveita as oportunidades para alixeirar a carga da túa parella
Tanto se se trata de levar o coche da túa parella para un cambio de aceite no teu día libre ou de aceptar sacar aos fillos da casa durante unhas horas para que o teu cónxuxe poida gozar dunhas horas de tempo só, a túa parella agradecerá o apoio.
9. Dálle tempo á túa parella para refrescarse ou relaxarse por si só
Se a túa parella entra pola porta do traballo e parece estresada, malhumorada ou simplemente non ten ganas de falar, recoñece este feito e dálle uns minutos de tempo a soa para que se relaxe, sen tomalo persoalmente.
10. Intenta ser un compañeiro comprensivo
O día atrasado ocasional que pasen na oficina ou a cancelación dos plans da cea porque están demasiado cansados non deberían provocar culpa ou pelexa.
Comprende que a túa parella aínda pode respectarte, aínda que teña que priorizar outra cousa de cando en vez.
11. Pregunta ao teu compañeiro sobre como pasou o día
Fai un esforzo por preguntarlle sempre á túa parella como foi o seu día e lembra os detalles.
É doado preguntarlle ao teu compañeiro sobre o seu día e despois desconectalo, así que esquezas os detalles importantes máis tarde. Isto pode facerlles sentir unha falta de apoio.
12. Pide desculpas cando te equivoques
Parte de ser solidario nunha relación é poder desculpas cando te equivocas , como cando non fas algo que prometes que farías ou cando acusas inxustamente á túa parella de algo que non fixo.
13. Evita as distraccións cando o teu cónxuxe quere ter unha conversación contigo
Isto significa silenciar o teu teléfono e evitar consultar o teu correo electrónico cando a túa parella quere falar de algo que é importante para el.
14. Programe check-in regulares coa súa parella
Pode parecer que as cousas están indo ben, pero ter unha conversación semanal sobre como están indo as cousas e se necesitan máis ou diferente apoio do ti pode evitar que os pequenos problemas se convertan en grandes problemas.
15. Sexa un oínte paciente
Non te enfades nin te queixes cando a túa parella comparte contigo unha situación estresante ou un desafío ao que se enfronta. Deben sentirse cómodos achegándose a ti cando necesiten desafogarse ou buscar apoio para un desafío nas súas vidas.
16. Aprecia a túa parella
Tómate o tempo para eloxiar a túa parella polos seus logros e recórdalle que aprecias as cousas que fan por ti.
17. Practica pequenos actos reflexivos
Podes practicar actos reflexivos, como levar o coche da túa parella ao lavado de automóbiles cando esteas fóra ou asumir unha tarefa extra que adoitan facer.
18. Deixa que o teu compañeiro faga as cousas á súa maneira
Poden ocasionalmente facer algo diferente do que farías ti, pero castigalos por iso mostra unha falta de apoio.
Entón, en lugar de criticalos por facer algo incorrecto, aceptar a súa forma de facer as cousas .
19. Evite falar da súa parella dos seus sentimentos
Podes sentirte incómodo coas emocións desagradables do teu cónxuxe ou doutra persoa, pero dicirlles: Non te enfades, pode facer que se sintan sen apoio.
En vez diso, valida os seus sentimentos e déixaos ter unha conversación sobre as súas emocións.
20. Non fagas suposicións pouco razoables
Mostra comprensión en lugar de cuestionar á túa parella ou facer suposicións.
Quizais non sempre esteas de acordo coa elección que toman, pero chegar á conclusión de que están equivocados non mostra apoio. Pola contra, dar o beneficio da dúbida é unha forma importante de apoiar a túa parella.
Os vinte pasos mencionados anteriormente para converterse nunha parella de apoio son cousas que podes implementar hoxe para superar a falta de apoio na túa relación ou simplemente para apoiarte mellor na túa relación.
Para levar
Ser solidario nunha relación é beneficioso, xa que crea confianza e unha base sólida. Cando es un marido, unha muller ou unha parella solidaria, a túa parella saberá que poden contar contigo e que ti es o seu lugar seguro.
Isto prepara o escenario para unha relación saudable na que ti e a túa parella formades un equipo. Seguir os vinte pasos para converterse nunha parella de apoio non require ningún cambio significativo que altere a vida.
En cambio, implica pasos pequenos pero significativos que realmente poden cambiar a dinámica da túa relación para mellor.
Mira tamén:
Compartir:
