6 consellos útiles para axudarche a pasar dunha relación

Neste artigo

• Que significa seguir nunha relación?
• Ponte en contacto con vellos amigos
• Facer novos amigos
• Reciba axuda profesional
• Está ben chorar
• Fai máis do que che faga feliz
• Aceptación

A vida é unha serie de cambios un tras outro. Pero, cando se trata de pasar dunha relación, non é tan fácil como seguir na súa vida en xeral.

Se te sentas e observas como cambiaron as cousas ao longo dos anos, sorprenderíasche ver como algúns dos trazos aparentemente permanentes da túa vida non se ven por ningures.

Tanto se observas as cousas no contexto das relacións ou simplemente elementos tanxibles xerais, entenderás que nada segue igual en todo momento. Como ti, as túas relacións tamén evolucionan co tempo.

Moitas veces atopas xente que consegue dominar todas as túas actividades. A túa conexión instantánea con eles fai que queiras estar con eles.

E, con como estaban as cousas nese momento, probablemente non tería pensado que despois serían diferentes. Pero a vida non é tan sinxela como parece.

Chega un momento no que atopas situacións nas que estás obrigado a tomar decisións difíciles e debes estar preparado sobre todo o que seguirá.

Seguir nunca adoita ser fácil, sobre todo se tes que pasar dunha relación. Cando as relacións terminan cunha nota amarga, deixas de tratar os recordos.

Ademais, faise cada vez máis difícil se está só durante todo o proceso de avanzar.

Que significa seguir nunha relación?

Entón, basicamente, o significado de seguir nunha relación é seguir coa rutina normal da vida dun xeito saudable.

Pero, para a maioría de nós, a vida despois da ruptura é unha merda e, sen querelo, retirámonos de todas as outras cousas boas da vida.

Ás veces, as persoas realizan as súas actividades diarias e afirman que seguiron adiante, mentres que, en realidade, só pretenden estar ben co turno dos acontecementos. Isto a miúdo pode causar altos niveis de estrés mental e, polo tanto, non é saudable.

Aquí tes algúns pasos que che axudarán a seguir despois dunha ruptura ou pasar dunha mala relación (non necesariamente romántico).

Ademais, estes consellos axudaranche a comprender mellor o que está a suceder nunha relación no sentido literal.

1. Ponte en contacto con vellos amigos

Unha das mellores formas de mellorar o teu humor é poñerte ao día con vellos amigos. Hai poucas cousas no mundo tan refrescantes coma esta.

Os vellos amigos teñen un xeito de sacar ao neno dentro de ti, que en realidade é a mellor definición para 'seguir adiante'.

E cando estás no proceso de pasar dunha relación e intentas esquecer as cousas por un tempo, os teus amigos da infancia poden ser de gran axuda.

2. Fai novos amigos

Coñece a máis xente. Non intentes restrinxirte a unha caixa de emocións tóxicas e sentimentos angustiantes.

Mentres pasas dunha relación, intenta relacionarte con xente no traballo ou no teu barrio. Incluso podes facer novos amigos nas redes sociais, por suposto salvagardando primeiro a túa seguridade.

Nunca se sabe quen ten un interese semellante ao seu a menos que se esforce en coñecelos.

E, aínda que non estea preparado para ningún encontro romántico, non fai mal facer novos amigos cos que pode conectarse para rir en voz alta e compartir as súas emocións.

3. Tire axuda profesional

Se non estás cómodo debatendo os teus problemas con persoas dos teus amigos ou familiares, podes buscar axuda profesional.

Fale cun profesional que pode orientalo sobre como facer as cousas. Non hai absolutamente ningún dano en buscar axuda e nunca hai que sentirse tímido ao facelo.

O asesoramento pode axudar a desvelar sistematicamente os seus problemas subxacentes dos que vostede mesmo non é consciente. Un terapeuta ou conselleiro pode axudarche a afrontar as túas emocións tóxicas e equipalo para afrontalas con eficacia incluso no futuro.

4. Está ben chorar

Todo o mundo ten o seu propio mecanismo de afrontamento ao pasar dunha relación.

Se experimentaches unha mala ruptura recentemente, podes lamentarte do xeito que queiras. Non te preocupes en quen te xulga.

Chorar está ben e se che axuda a desafogarte, faino. Pero, asegúrate de que non te perdas co ritual do choro incesante.

Se chorar é todo o que estivo facendo durante un tempo, busque axuda inmediatamente. Fai todos os esforzos posibles para saír deste remuíño de melancolía.

5. Fai máis do que che fai feliz

Se tes tempo libre nas mans, intenta buscar algo que te ocupe. Busca un novo hobby e pasa máis tempo facéndoo en vez de estar parado e molestar.

Fai cousas que che fagan feliz. Isto axudará a desviar a súa atención e facilitará o seu movemento.

Incluso podes planificar unha viaxe en solitario ou unha viaxe cos teus mellores amigos a algún lugar incrible ou probar rutas naturais para pasar dunha relación e renovar a túa forza.

6. Aceptación

Xa levas demasiado tempo entristecido. É hora de parar e seguir coa vida. Debe saír da negatividade e aceptar que a relación que mantivo cunha persoa especial xa non está.

O recoñecemento desta dura realidade é esencial se queres seguir coa túa vida.

Saiba que a vida non para nin sen ninguén. Entón, deixe de pensar demasiado e comece a traballar para mellorar a si mesmo como individuo.

Pasar dunha relación é definitivamente máis fácil de dicir que de facer. Pero rumiar no pasado non vale certamente un monte de fabas.

Entón, tómate o tempo para lamentar, pero acepta a realidade o máis rápido posible e comeza co proceso de pasar dunha relación. A vida é demasiado curta para non vivila.

Ver tamén:

Compartir: