6 sinais reveladores de que estás nunha relación cun narcisista e como tratalo

Neste artigo

• Nada é nunca a súa culpa
• Son superiores a todos
• Non teñen empatía
• Son inmunes á lóxica
• Fanche cuestionar a túa cordura
• Eles esperan a perfección
• Como rematar unha relación cun narcisista

A palabra narcisista aparece moito na rede e nas discusións sobre relacións da cultura popular nestes días.

Aínda que a xente quizais sexa máis consciente que nunca dos signos e perigos de estar nunha relación cun narcisista, aínda pode ser difícil distinguir dentro dunha relación cando se trata de comportamento narcisista fronte a un conflito normal ou incluso outras formas de comportamento tóxico. .

Aínda que as persoas de todos os xéneros poden ser narcisistas, o feito de que moitos comportamentos narcisistas sexan considerados comportamentos normais para os homes, pode dificultar especialmente que as persoas en relación con homes determinen se están tratando cunha parella narcisista ou non.

Sigue lendo seis sinais de que estás nunha relación cun narcisista

1. Nada é nunca a súa culpa

Un dos sinais clásicos de que estás nunha relación cun narcisista é que nada é culpa da túa parella.

Os narcisistas non poden asumir a responsabilidade das súas accións, xa sexa tan pequena como non poñer en marcha o lavalouzas antes de durmir, ou tan importante como descartar a conta bancaria.

Un compañeiro narcisista atopará un xeito de volver a responsabilidade das súas accións a outra persoa. A maior parte do tempo, serás ti.

Non obstante, os narcisistas tamén elaboran narrativas de persecución complexas onde todos no mundo son estúpidos, incompetentes ou están a buscarlos.

Se tes unha parella que nunca se responsabiliza de nada, probablemente teñas unha relación cun narcisista.

2. Son superiores a todos

Outro selo distintivo dos narcisistas é unha actitude de superioridade e dereito.

O narcisista é sempre o mellor en todo, literalmente en todo. Son máis intelixentes que todos no seu traballo, máis bonitos que todos os seus compañeiros, máis talentosos na súa afección que calquera outro que o intentou.

Tamén poden dicirche constantemente como todos os demais están ameazados por eles e que é por iso que non conseguen promocións, por que perden amigos ou por que non poden formar relacións duradeiras.

Cando se trata de ter unha relación cun narcisista, tamén pode adoptar a forma de superación única, facendo comentarios sarcásticos ou insignificantes sobre outras persoas. , ou en xeral tomando un aire de ser demasiado bo para todo e todos. As relacións cun home narcisista tradúcense nos esforzos interminables e arduos do outro compañeiro para masaxear o ego dun narcisista.

3. Non teñen empatía

Quizais porque cren que son superiores a todos, os narcisistas parecen carecer de capacidade de empatía. Se estás nunha relación cun narcisista, saberás pola incapacidade da túa parella de empatizar contigo, compartir as túas loitas e alegrías ou poñerte no lugar doutra persoa.

Os narcisistas asumen que todos pensan e senten igual que eles e, polo tanto, non teñen moita capacidade para comprender os sentimentos e as motivacións dos demais.

Isto tamén se pode manifestar nun incapacidade para asumir a responsabilidade dos seus propios sentimentos ou para tratar de convencer aos demais do seu dereito aos sentimentos.

4. Son inmunes á lóxica

Os narcisistas operan case unicamente desde o sentimento, o que significa que en xeral son resistentes á lóxica.

Tentar explicarlle a un narcisista ou explicar unha situación a un narcisista é probable que resulte contraproducente, xa que o narcisista pode percibir as súas palabras como un ataque persoal en lugar de un intento de falar.

Unha das partes máis desafiantes de estar nunha relación cun narcisista é a incapacidade de manter unha discusión razoable ou resolver un conflito sen que estoupe en arrebatos emocionais, gaslighting ou xogo de culpa.

5. Fanche cuestionar a túa cordura

A ferramenta favorita de moitos narcisistas é o gaslighting, unha técnica mediante a cal tratan de convencer a alguén de que a súa percepción da realidade ou os seus sentimentos non son válidos ou son incorrectos.

As características dun narcisista inclúen as súas tendencias manipulativas.

Porque os narcisistas senten que son superiores a todos, actúan coma se a súa interpretación dos acontecementos fose a única precisa. Os síntomas do trastorno de personalidade narcisista inclúen a necesidade de humillar e intimidar con frecuencia aos demais, para alimentar os seusgrandioso sentido de autoimportancia.

Co paso do tempo, isto pode levar á persoa nunha relación cun narcisista a dubidar da súa memoria e percepción, cuestionar o seu dereito a ter sentimentos ou mesmo preocuparse de que a súaa saúde mental está a deteriorarse.

Isto adoita combinarse coa culpa, onde o narcisista trata de convencer á súa parella de que os problemas son seus (culpa da parella) e non do narcisista.

Esta é unha dinámica especialmente tóxica e perigosa que pode levar moito tempo recuperarse despois de deixar unha relación cun narcisista.

6. Esperan a perfección

De todos. Os narcisistas son perfeccionistas, en gran parte porque están tan investidos en que a súa propia imaxe sexa perfecta que non queren ser expostos.

Nunha relación narcisista, o seu perfeccionismo pode ser esgotador para a súa parella por si só. Recuperarse dunha relación narcisista pode levar máis esforzos que superar o final dunha relación normal.

Unha muller ou un home narcisista nunha relación levará a que a súa parella desprevenida perda unha sensación de autoconfianza sa.

Buscar a axuda dun terapeuta especializado neste tipo de malos tratos pode axudar a que a vítima tome conciencia dopatrón de relación narcisista.

Pero o que realmente intenta estar nunha relación cun narcisista é que tamén esperarán que sexas perfecto todo o tempo. Un dos trazos narcisistas son os seus esixentes estándares molestos.

Unha vez que atopou unha resposta á pregunta, estou saíndo cun narcisista?, cómpre descubrir como tratar con un narcisista. Ademais, lea sobre como é potencialmente perigoso a relación cun narcisista á súa propia saúde mental e emocional pode ser.

• Lembre que un dos sinais alarmantes dun narcisista inclúe a súa crenza de que poden facer calquera cousa mellor que ninguén.
Os trazos de personalidade narcisistas consisten en ter un sentido inflado de importancia.Isto significa que esperan que todos sexan nada menos que perfectos e que se deleitarán en sinalar cando queden curtos. Un mozo narcisista ou unha moza narcisista tomará calquera imperfección da súa parella, por pequena que sexa, como evidencia da deslealdade, estupidez ou falta de respecto da parella. Os narcisistas teñen requisitos moi estritos, e isto pode facer calquera relación cun narcisista emocional e mentalmente esgotadora. Se estás saíndo cun sociópata narcisista, engade a iluminación de gase a negativa a pedir desculpas, e este comportamento fai que sexa unha bebida especialmente tóxica.

Como rematar unha relación cun narcisista

Non é raro que unha vítima se apegue á súa parella tóxica cando está nunha relación cun narcisista.

Aínda que é difícil acabar cunha relación cun narcisista, recorda que a túa autoestima, independencia, felicidade, auto-respecto e confianza foron un sorteo. Narcisismo e relacións sentimentaislevar a unha fuga emocional, monetaria e psicolóxica.

Mira tamén:

Sigue estes pasos para deixar unha relación cun narcisista se aínda non deixou de abusar de ti.

Non te deixes seducir para darlles outra oportunidade.Sempre que te negarás a quedarte atrás, ou ben acenderán as obras de auga ou comezarán a bombardearte. Non lles deas outra oportunidade de redención. Só vai e quédate lonxe. Garda todos os teus documentos relevantes contigo, incluíndo proba de residencia, datos bancarios, credenciais. Ademais, restablece os teus contrasinais. Garda algo de diñeiro nun lugar secreto. Informa o que che pasou a un ser querido, un amigo sabio ou un médico, a pesar da túa reticencia a trasladar o asunto á policía. Chega á xente na que confíase buscar o seu apoio. Busca axuda profesionalpara superar oTEPT dunha experiencia traumática como unha relación abusiva.

Por último, fai un pacto contigo mesmo por non permitir que ninguén te faga pasar por tal calvario de novo. Limpar o po, coller as pezas, seguir adiante e recuperarse.

Lembra que acabas de eliminar a unha persoa tóxica da túa vida , que intentaba sabotear a túa vida sen motivo.

Compartir: